Развитие на 29 неделе беременности. Костная ткань и зубы. неделя беременности: ощущение и состояние матери

Беременность 29 недель

29 неделя беременности – сколько месяцев?

Позади ровно 7 месяцев беременности. Теперь начинается восьмой месяц, первой неделей которого является 29 неделя беременности. Вы, возможно, подсчитали, что на самом деле прошло немного меньше, чем полных восемь месяцев. Но дело в том, что каждый акушерский месяц состоит ровно из 28 дней или 4 недель. Таким образом, к родам по идее остается еще 3 акушерских месяца.

Плод на 29 неделе беременности

Тем не менее, малыш уже начинает подготовку к выходу в свет. Заработала иммунная система и теплорегуляция. Кровь ребенка уже имеет стабильный состав, костный мозг исправно выполняет свои функции.

К перевариванию первой настоящей пищи готова пищеварительная система. Почки тоже не отстают: ежедневно они выводят в околоплодные воды по 500 мл мочи. К слову, амниотическая жидкость попадает в желудок ребенка теперь не только через рот, но и через нос: из носовых ходов исчезли слизистые пробочки.

В это трудно поверить, но кроме того, что ребенок ощущает вкусы, запахи, различает свет, слышит звуки и чувствует ваше настроение, он уже в состоянии зрительно сосредотачиваться на чем-то, его взгляд начинает фокусироваться!

Внешне ребенок становится все более похожим на новорожденного: светлеет и расправляется кожа, исчезает пушок лануго, уменьшается количество первородной смазки. А вот подкожного жирка накапливается все больше: к концу срока у малыша появятся складочки на теле и щечки на лице. Половые органы уже достаточно оформлены, и вы, скорее всего, уже знаете пол ребенка, но все же они продолжают свое развитие.

Чем далее, тем более внутренние органы и системы объединяются в единую гармоничную систему и начинают работать слажено.

Сейчас малыш стремительно растет. Его полный размер на 29 неделе беременности составляет около 38 см, вес достигает и может превышать 1200 г. Продолжают развиваться мышечная ткань и связки, поэтому конечности все более крепчают. Вы можете ощущать это усилившимися толчками.

Места для кувырков, конечно же, становится все меньше. Теперь ребенок вряд ли будет переворачиваться с головы на ноги, зато каждое движение будет ощущаться мамой все более четко.

Скорее всего, на 29 неделе беременности вы уже заметите, что шевеления плода изменили свой характер: во-первых, они стали более отчетливыми, во-вторых, более ощутимыми, в-третьих, теперь малыш будет все больше пинаться и толкаться, нежели переворачивать и тем более кувыркаться. А все потому, что он уже достаточно подрос для этого – места для деятельности остается все меньше.

В связи с этим маме все более будут досаждать различного рода неприятности: изжоги, вздутия, запоры. Иногда подпирающий под грудь живот может вызывать ощущение нехватки воздуха: самое время начать осваивать различные дыхательные техники, если вы еще не научились этому.

Нередко будущие мамы испытывают чувство жара или сильного тепла в третьем триместре. Обмен веществ происходит более активно, сердце работает также с большей нагрузкой, усиливается потоотделение, поэтому не исключено, что душ теперь придется принимать чаще.

Будьте осторожны в своих движениях. Смещенный центр тяжести нередко приводит к падениям во время беременности, поэтому не делайте резких поворотов, наклонов и взмахов.

Из новых ощущений на 29 неделе беременности могут появиться учащенный пульс и пониженное артериальное давление. Кроме того, на фоне сниженного уровня гемоглобина в крови, что нередко наблюдается у беременных на этих сроках, начнет кружиться голова, возможны даже обмороки.

Если до сих пор вы не нашли удобные позы для сна, то воспользуйтесь дополнительными подушками и приспособлениями в постели, поскольку высыпаться и отдыхать вам просто необходимо.

Усталость все больше дает о себе знать и особенно чувствуется к концу дня. Старайтесь хоть ненадолго прилечь днем для отдыха, а также не ходите много, принимайте ножные ванны, поднимайте ноги на возвышенность в течение дня и на ночь. Постепенно перекладывайте все свои домашние дела на близких. И если почувствовали себя плохо или вас беспокоят какие-то боли, то не стесняйтесь лишний раз потревожить своего врача.

Чем далее, тем, возможно, больше или сильнее будут досаждать различные боли. Ведь общий вес все время возрастает, а это дополнительная нагрузка на ноги, позвоночник и область крестца. Помочь смогут ношение дородового бандажа, правильная осанка и бережное к себе отношение. Не последнюю роль играет удобная обувь, правильное питание, контроль над весом – на возникновение болей влияет большое множество различных факторов.

Ноги, к примеру, могут болеть не только от усталости и набора веса, но и от нехватки кальция в организме. А голова вполне может болеть из-за голода, хотя сниженное давление и уровень гемоглобина также имеют место быть. Но если боли сопровождаются странными тревожными симптомами, то о них непременно следует сказать врачу. Так, боли в спине на фоне болезненных мочеиспусканий могут быть свидетельством мочеполовых заболеваний.

Не переживайте, если конечности стали онемевать. Природу этого явления до конца не изучено, но известно, что оно проходящее и неопасное. А вот если болят и воспаляются геморроидальные узлы (в области ануса), то нужно действовать незамедлительно, чтобы не допустить развития геморроя. На начальной стадии обычно бывает достаточно откорректировать питание.

Не забывайте также о том, что к родам остается все меньше времени, а значит, пора готовиться. И ваш организм уже включился в этот процесс: постепенно размягчаются и расходятся тазовые кости, что сопровождается болевыми ощущениями в этой области. Боли в лобке и промежности могут быть признаком симфизита – скажите об этом своему врачу, особенно если вы или ваши близкие заметили, что ваша походка стала «утиной».

Но, наверное, больше всего беспокойства вызывают боли в животе на 29 неделе беременности. И причин этому может быть очень много. Самая банальная – нарушение пищеварения, но ее, мы надеемся, вы сможете отличить от других болей. Если тянет или резко закололо в боку, то, скорее всего, это связки или, возможно, малыш пнул вас ножкой. Насторожить должны боли внизу живота, резкие, усиливающиеся или нарастающие, сопровождающиеся другими тревожными признаками (кровянистыми выделениями, повышением температуры).

Живот на 29 неделе беременности

Боли в животе на 29 неделе беременности возникают не просто так – там происходят различные процессы, самый главный из которых – рост и развитие вашего ребенка. Но помимо того, что животик может иногда побаливать, с увеличением срока вы начнете ощущать легкий зуд на коже живота. Это вызвано растяжением кожи и требует усиленного ее увлажнения. Обычного качественного крема (который можно заменить даже оливковым маслом) будет вполне достаточно, потому что если растяжкам суждено быть, то специальные чудо-средства не помогут избежать их появления. Живот может чесаться из-за проявления аллергической реакции на продукты питания, синтетическое белье, косметические средства и другие раздражители. Найдите источник аллергии и устраните его действие.

Поводом для волнения может стать только очень сильный, невыносимый зуд на коже живота, спины, рук, ног и груди. Но если анализы в норме, то переживать не стоит.

Ритмичные вздрагивания в животе возникают, когда ребеночек икает. Обычно икота у плода непродолжительна.

Чем далее, тем больше центр тяжести будет смещаться именно сюда – в растущий животик. Поэтому лишняя осторожность также не повредит.

И пусть вас не тревожат несильные схваткообразные боли внизу живота, исчезающие после того, как лечь на бок и отдохнуть. Это матка начинает подготовку к родам, отрабатывая тренировочные схватки.

29 неделя беременности

Быстрая навигация по двадцать девятой неделе беременности:

Изменения в организме женщины

К 29 акушерской неделе, будущая мама перестает интенсивно прибавлять в весе, набрав с начала беременности примерно 8–11 килограмм. Живот продолжает увеличиваться и доставлять беременной массу неудобств. Одно из них — зуд кожного покрова из-за его растягивания. Кожа теряет эластичность, становится суше, и подвергается возникновению стрий (растяжек), поэтому, без увлажняющих средств не обойтись. Приобрести их можно в специализированных магазинах для будущих мам или в аптеках.

Молочные железы тяжелые и объемные, иногда через истонченную кожу можно увидеть переплетения вен. Набухшие соски часто побаливают, из них выделяется молозиво, таким образом, грудь готовится к лактации.

Все пигментные пятна, родинки или веснушки, которые когда-либо были у матери, приобретают темную окраску. То же касается и вертикальной полосы, которая располагается посередине живота.

Будущая мама на 29 неделе страдает от отдышки, так как матка сильно давит на внутренние органы беременной. Учащается сердцебиение, иногда происходят колебания в артериальном давлении: оно периодически снижается. Может резко упасть гемоглобин. Это видно невооруженным взглядом. Женщина будет выглядеть бледной с синяками под глазами. Нормализовать состояние сможет квалифицированный медик. Поэтому, если беременная женщина чувствует себя не очень комфортно, следует немедленно обращаться к специалисту.

Изменения в организме ребёнка

На 8 месяце беременности малыш активничает немного меньше. Это связано с его ростом и с теснотой в утробе. Однако его толчки теперь будут сильными, и менее приятными для матери.

Костный мозг плода начинает продуцировать эритроциты. Несмотря на то, что некоторые органы плода находятся на последнем этапе развития, а остальные давно функционируют, к моменту рождения он должен весить в 2 или даже в 3 раза больше. Тем не менее, кроха уже считается жизнеспособным, ведь на 29 неделе беременности масса его тела колеблется в пределах 1200–1500 грамм, рост около 35–38 сантиметров, и, наконец, сформировался иммунитет. Поэтому, в случае преждевременных родов он имеет высокие шансы не только выжить, но и стать совершенно здоровым ребенком.

Будущая мама отмечает, что позывы к мочеиспусканию у нее стали частыми, и это не удивительно, поскольку почти пол литра мочи выводят почки малыша. У плода в этот период насчитывается около 300 костей. Они полностью сформировались, и до родов останутся без изменений. И только спустя несколько лет, некоторые кости будут срастаться, и их количество снизится до 206.

Нос плода очистился от слизистых пробок, и теперь амниотическая жидкость попадает в ноздри. Благодаря этому ребенок способен ощущать ее запах. Зубки все еще спрятаны в деснах, но теперь они покрыты эмалью. Малыш практически копия новорожденного, на УЗИ видны даже его пухлые щечки.

Ощущения женщины

Будущая мама уже не может быть такой же воздушной и легкой, как раньше. Причина не только в существенном наборе веса. Женщина чаще устает, болевые ощущения в пояснице и ногах мешают наслаждаться беременностью. Беременная уже не может дождаться того момента, когда она возьмет на руки свое дитя.

На 29 неделе матери чаще нужно отдыхать и полноценно спать. Но, к сожалению, заснуть становится все сложнее. Во-первых , трудно подобрать подходящую позу. На животе и спине спать запрещено, на боку лежать все время тоже не совсем удобно, так как он может неметь. Многие женщины обкладываются мягкими подушечками, и только так спасаются. Во-вторых , именно в ночное время мама чаще ходит в туалет, так как матка сдавливает мочевой пузырь. Поэтому, отдых в дневное время должен компенсировать недостаток сна.

Каждая вторая представительница прекрасного пола на этом сроке беременности страдает от запора и изжоги. Подобное состояние, опять-таки , провоцирует давление матки на внутренние органы. Не следует принимать различные препараты для того, чтобы расслабить свой желудок. Лучшим решением будут только натуральные продукты, которые помогут предотвратить запоры.

Кроме физических неудобств, возникают психологические проблемы. Частые перепады в настроении, тревога о родах и о послеродовом периоде. Некоторые женщины боятся, что не смогут стать хорошими матерями, переживают за здоровье малыша. А если будущая мама одинокая, то страх преследует чаще. Поэтому, на данном этапе беременной женщине очень важна поддержка близких.

Медицинские обследования

Визиты к врачу следует увеличить минимум до 2 раз в месяц. Однако, если появились неприятные ощущения, которых раньше не было, недомогание, отечность или онемение конечностей, то еще один осмотр не повредит.

Во время осмотра доктор производит измерения веса, артериального давления и пульса, а также окружность живота беременной. Основные анализы остаются неизменными. Это общий анализ мочи и крови, которые помогут выявить или исключить такие заболевания, как малокровие или водянка беременных. Если у врача возникли подозрения на счет состояния плода и матери, то он может назначить и следующие анализы. Например, на уровень гормонов ХГЧ в крови, анализ на подтверждение или опровержение резус-конфликта , и другие.

Для уточнения и оценки некоторых параметров производится ультразвуковое исследование. Доктор наблюдает за развитием плода, за его размещением в матке. Если малыш находится в тазовом предлежании, то матери назначается специальная гимнастика. Благодаря специальным физическим упражнениям ребенок сможет до родов принять верную позу, и облегчить свое прохождение по родовым путям. Кроме того, с помощью УЗИ врач оценивает состояние околоплодных вод и плаценты.

Питание и режим

Качественное и полноценное питание во время беременности увеличивает шансы на безпроблемное вынашивание здорового ребенка. Также, правильная пища способна предупредить изжогу или запор, или же облегчить состояние матери, если такие явления уже возникли.

Кроме отказа от полуфабрикатов, острой, соленой и сладкой еды, необходимо контролировать свой аппетит. Переедать не рекомендуется не только потому, что это тяжесть для организма женщины. В данный период ребенок тоже склонен набирать вес, и стремительный набор — это не очень хорошо. Ежедневная прибавка в весе не должна превышать 300–400 грамм.

Тем не менее, самостоятельно экспериментировать с диетами нельзя ни в коем случае. Только врач после осмотра решает, на какие продукты питания стоит обратить внимание, какие избегать, и сколько раз мама может кушать в течение дня? В рационе беременной женщины должна присутствовать белковая и растительная пища, а также кисломолочные продукты. Каши, хлеб из муки грубого помола, овощи и фрукты, рыба и постное мясо разнообразят меню будущей мамы.

Отношения с партнером

Сексуальная жизнь с партнером возможна и в третьем триместре, если у матери нет медицинских противопоказаний, и если отсутствует дискомфорт во время полового акта. Чаще всего именно мужчина старается уклониться от занятий любовью, боясь причинить вред ребенку. Будущий отец считает, что малыш может каким-то образом «подсматривать» за действиями родителей. Однако это всего лишь миф. Безусловно, сексуальный контакт в третьем триместре должен быть осторожным, без балетных па, но и отказывать себе в удовольствии нет смысла.

Совместное времяпровождение так же важно для будущей мамы, она должна ощущать поддержку и помощь мужа как никогда. Поэтому, в данный период следует еще больше укрепить семейные узы со своей второй половинкой.

Факторы риска

Угроза преждевременных родов открывает список факторов риска. И хоть признаки знает практически каждая женщина, не стоит беспечно относиться к своему здоровью. Если тренировочные схватки сопровождаются сильными болевыми ощущениями, выделения становятся интенсивными и жидкими, то есть серьезный повод немедленно обратиться к врачу. В случае своевременного визита, есть шанс пролонгировать беременность. Но даже, если это невозможно, в 90% случаев, малыши выживают и благодаря специальному уходу. Родителям не о чем беспокоиться, поскольку в будущем 7-ми месячные дети практически ничем не отличаются от доношенных детей.

Еще одним из факторов риска являются патологии плода. Иногда на ранних сроках они могут не определиться, или даже возникнуть в процессе развития. К сожалению, в 20% случаев, именно патологии являются смертельными.

Гестоз на разных стадиях. Симптомы: постоянная отечность конечностей, артериальная гипертензия. Но в зародыше заболевания, некоторые мамы могут не замечать симптомов. Поэтому, при общем анализе мочи, в ней обнаруживается белок. Лечение обязательно. В противном случае, ребенок будет страдать от нехватки кислорода, что может отрицательно сказаться на его здоровье.

На этом сроке беременности практически у каждой женщины повышается потоотделение. Чаще всего оно проявляется в ночное время суток. Это явление считается абсолютно нормальным, так как материнский обмен веществ ускоряется на 20%.

29 неделя сопровождается ухудшением самочувствия, постоянной усталостью, тревогой за здоровье малыша. Теперь женщине даже днем хочется больше отдохнуть, тогда, как еще совсем недавно она была энергичной и легкой на подъем. Тем не менее, о прогулках на свежем воздухе забывать не стоит, плод не должен страдать от кислородного голодания.

В этот период ребенок стал мини копией новорожденного. Кожа уже не такая тонкая, красная и сморщенная. Кроха выглядит пухленьким, а голова стала более пропорциональна к телу. Осталось дождаться усовершенствования некоторых органов и набрать недостающий вес, и ребенок будет готов появиться на свет. Но даже сейчас он слышит и узнает материнский голос, реагирует на резкие звуки, а также занимается исследованием мира вокруг себя.

Часто задаваемые на 29 неделе беременности вопросы

Можно ли употреблять алкогольные напитки в небольших количествах по праздникам?

И курение, и крепкий алкоголь недопустимы во время беременности и лактации. Однако, при благоприятном течении беременности и если «очень хочется», многие зарубежные врачи позволяют беременным побаловать себя небольшим количеством (не более 1 бокала!) натурального красного вина высокого качества. Естественно, прежде чем позволить себе алкоголь в любом виде, вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

29 неделя беременности

Скоро уже декретный отпуск! Осталась всего неделя! Вы сможете максимально уделять внимание себе и малышу, посещать школу молодых мам, сконцентрироваться на заключительном этапе беременности.

Если вы еще продолжаете работать, старайтесь не перегружаться. Если работа сидячая, обязательно несколько раз в день делайте легкую разминку. Увеличившийся животик может уже мешать работать — старайтесь найти самую удобную позу, и вам, и малышу будет так легче. Даже занимаясь домашними делами, не отказывайтесь от помощи родственников.

Вам уже приходится чаще посещать доктора, и как раз самое время окончательно выбрать роддом и акушера.

Малыш еще немножко вырос! Его вес на 29 неделе беременности составляет около 1200 г, а рост — около 37 сантиметров.

Сколько месяцев беременности уже прошло? 29 акушерская неделя беременности — это уже семь месяцев плюс одна неделя!

Что происходит?

Тело малыша приобретает пропорции, свойственные новорожденным. Увеличивается слой подкожной клетчатки, малыш уже не кажется таким худым. Это способствует улучшению системы терморегуляции.

Несмотря на то, что зубы у малыша еще находятся в деснах, уже формируется зубная эмаль. Малыш на 29 неделе беременности уже имеет хорошо развитую иммунную систему, но большинство антител получает из материнского организма.

Малыш становится все более приспособленным в внеутробной жизни. Если на этом сроке произойдут преждевременные роды, ребенок имеет высокий шанс выжить — более 90%! Его легкие еще сформированы не окончательно, однако альвеолярный аппарат, бронхиолы уже достаточно развиты. Продолжается созревание сурфактанта — компонента, обеспечивающего расправление альвеол на вдохе.

Фото малыша, УЗИ

Ниже вы можете посмотреть несколько интересных примеров с УЗИ малыша на 28 неделе.

Плод на 29 неделе беременности и его развитие

Беременность 28, 29 недель — это период, когда малыш уже хорошо слышит. Мама хорошо ощущает, как он реагирует на шумы. Он вздрагивает, а на УЗИ видно, как в ответ на звуковой раздражитель малыш моргает. И с каждым днем слух становится все острее. Малыш различает и музыкальные звуки, и с этого периода ему полезно включать спокойную музыку — он к ней привыкает, его нервная система развивается лучше.

На глазках малыша уже появляются реснички. С помощью фонендоскопа мама даже самостоятельно может прослушать сердцебиение. Активность малыша настолько высокая, что мама четко различает, когда он возбужден, голодный или наоборот спокойный.

Хорошо развита к этому сроку и пищеварительная система малыша. Почки уже продуцируют около полулитра жидкости ежедневно. Кожа ребенка начинает очищаться от смазки, которая защищает ее в жидкой среде, и малыш проглатывает элементы этой смазки. Впоследствии они становятся первым стулом — меконием.

Фото плода

Живот на 29 неделе беременности

Живот все больше приобретает округлость. Дно матки возвышается на 29–30 сантиметров над лоном или на ладонь выше уровня пупка.

Живот уже довольно большой, увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы. Особенно это отражается на работе мочевого пузыря — частые посещения туалета, вероятно, уже стали привычными.

Когда вы отдыхаете, старайтесь меньше лежать на спине — это предупредит сдавление полой вены и нарушение кровообращения. Многие будущие мамы отмечают, что в положении на спине даже малыш становится беспокойным — он получает меньше кислорода и ощущает недомогание.

Мама в этот период должна хорошо следить за своим весом. Нормальная прибавка для этого срока — 11–11,5 килограмм. Далее за неделю можно набирать не более 400г! Если прибавка веса больше нормы, важно знать, что это происходит не за счет отеков. При необходимости врач ограничит количество употребляемой жидкости, определит, не является ли это симптомом начинающегося гестоза.

Шевеления плода на 29 неделе

Ребенок на 29 неделе беременности (видео это подтверждает) очень активный. Ему становится все меньше места в матке, и многие движения — удары пяточек, кулачков — могут приносить дискомфорт. Мама хорошо понимает, в каком положении находится малыш, ведь голова — наиболее активная часть. Мама ощущает все движения маленьких ручек, ножек, вздрагивания, икание малыша. Если у вас 29 неделя беременности, положение плода меняется уже реже.

Ощущения мамы

Ощущения мамы в этот период определяются все увеличивающимися размерами матки. Все сложнее становится выполнять привычную работу, и это может причинять неудобства, поэтому обязательно привлекайте к домашним делам своих близких. Очень часто будущие мамы отмечают усиление болей в поясничной области. Причина этому — увеличивающаяся нагрузка на мышцы спины, костный аппарат. Это требует большего отдыха, очень полезно делать массаж поясничной области.

Женщина должна обращать внимание на выделения. На 29 неделе беременности они могут быть обильными, но должны быть жидкими, прозрачными. Творожистые, кровянистые, желтые выделения — это не норма.

За счет давления матки на желудочно-кишечный тракт очень часто женщину беспокоит изжога. Старайтесь скорректировать свою диету, а если ощущения слишком интенсивные, проконсультируйтесь с врачом — если требуется назначение специальных препаратов, врач подберет безопасные.

Данный срок беременности — период очень высокой активности малыша. Это связано с тем, что он уже окреп, движения набирают силу, а места становится все меньше. Именно в этот период мама ощущает очень сильные толчки, а удары в область печени, мочевого пузыря могут быть особо ощутимыми и даже болезненными. Старайтесь больше отдыхать в удобной позе. Если вам трудно ночью уснуть, используйте специальные подушки, матрасы.

Рекомендации мамам на этом сроке беременности

• Обязательно делайте специальную гимнастику для мышц спины, а также носите бандаж — он не только предупреждает провисание живота, появление растяжек, но и отлично снимает нагрузку с поясницы. Поддержание растущего живота поможет вам легче передвигаться, уменьшит боль, усталость.
• Отличное занятие для мамы в этот период — посещение бассейна. Абсолютно все врачи рекомендуют будущим мамам заниматься плаванием. В воде вес тела ощущается иначе, снижается нагрузка на спину, давление матки на близлежащие органы. Вместе с тем очень хорошо укрепляется мышечный каркас, что при подготовке к родам просто необходимо. Если в вашем городе есть специальные плавательные курсы для беременных — записывайтесь не раздумывая!
• Очень часто в третьем триместре возникает геморрой. Для его профилактики уже с начала беременности нужно следить за питанием, обязательно водить в рацион продукты, улучшающие пищеварение. Если эта проблема возникла, категорически нельзя самостоятельно ее решать — использовать мази, свечи. Проконсультируйтесь с врачом, вместе вы подберете безопасное и эффективное лечение, которое поможет избежать проблем в родах и после них.
• Запишитесь на курсы будущих мам. Декретный отпуск уже очень близко, вы сможете уделить этому время. Из-за больших размеров матки становится трудно дышать, и научиться дыхательной гимнастике просто необходимо! Вам также нужно научиться расслабляться, бороться с предродовой депрессией, и курсы вам в этом здорово помогут.
• Если активные движения вашего малыша причиняют сильный дискомфорт, поменяйте положение тела, погладьте животик, поговорите с ним — это малыша очень успокаивает. Если малыш не голоден, все в порядке, а движения все равно слишком активные, посоветуйтесь с врачом — возможно, есть другая причина для повышенной активности.
• Обязательно следите за своим питанием. На данном этапе малыш уже имеет хорошо сформированную иммунную систему, поэтому нужно исключить поступление с пищей аллергенов. Ограничьте пряности, сладости, яркие цветные фрукты. В конце беременности многие мамы отмечают тягу к шоколаду, но это как раз один из сильнейших аллергенов. И если вы хотите избежать в будущем проблем с аллергией, уделите должное внимание питанию сейчас.
• Третий триместр беременности сопровождается очень высокой нагрузкой на венозную систему, особенно нижних конечностей. Делайте разгружающие упражнения для ног (полежите 5–10 минут, расположив ноги на подушках), легкие массажи, следите за позой, в которой вы сидите (не скрещивайте ноги), обязательно совершайте пешие прогулки, так как сокращения мышц улучшают отток венозной крови, при необходимости используйте компрессионные чулки.

Боли на 29 неделе беременности

С увеличением срока беременности усиливаются и болезненные ощущения. Увеличивается вес малыша, количество околоплодных вод, и все это может причинять маме беспокойство. Особенно часто мамы отмечают боли в спине, чаще — в пояснично-крестцовом отделе. Боли в спине на этом этапе беременности связаны с тем, что организм постепенно подготавливается к родам, кости таза расходятся. Болевые ощущения в лобковой области связаны с симфизитом. Именно поэтому походка становится утиной.

Растяжение связочного аппарата может вызывать боли в животе, которые усиливаются при повышении активности малыша. Но далеко не все боли являются нормой при беременности. Болезненные ощущения внизу живота могут быть связаны с инфекцией мочевыводящих путей, головная боль — с повышением артериального давления. Поэтому любые изменения самочувствия вы должны обсуждать с врачом.

Необходимые исследования. Анализы

Обычно на этой неделе назначаются только общие анализы (кровь, моча). УЗИ на 29 неделе беременности может быть назначено только по особым показаниям.

Полезное видео

Вопросы — ответы

У меня беременность 29 недель, болит живот, особенно по бокам. Особенно сильная боль — когда малыш бьет ногой в область печени. Как справиться с этим?

Такие ощущения в третьем триместре беременности описывает большинство женщин. Это связано с увеличением размеров матки и является вполне нормальным. Старайтесь больше отдыхать, найдите положение тела, в котором болевые ощущения уменьшаются. Многим будущим мамам помогает пару минут постоять в колено-локтевой позе — так уменьшается давление матки на соседние органы. Но боли могут быть связаны с тонусом матки. Дифференцировать эти состояния точно может только врач. При необходимости он ограничит физические нагрузки и секс, может назначить специальные лекарственные средства.

У меня в 29 недель беременности маленький живот. С чем это связано?

Если на УЗИ размеры плода соответствуют гестационному возрасту, нет маловодия, то причина маленького размера живота — индивидуальные особенности. На 29 неделе беременности фото животов у всех мам абсолютно разные, и если вы невысокого роста, у вас широкие кости таза, то маленький живот вполне может быть в норме.

Я по поводу болей в животе была на приеме у своего врача, он сделал заключение — тонус матки. Какой допустим режим нагрузок?

Вам следует как можно больше отдыхать. Категорически нельзя поднимать тяжести, делать интенсивные упражнения. В качестве двигательной активности выберите медленную ходьбу, если врач разрешает — плаванье. Внимательно следите за своим самочувствием, и вы поймете, какие нагрузки допустимы. Если нет ощущения, что живот каменеет, такая нагрузка вам подходит.

Подскажите, простуда на 29 неделе беременности не опасна?

Если это действительно просто простуда, то нет, не опасна. Опасность связана с самостоятельным назначением лечения — только врач может определить, какие препараты на данном сроке безопасны для мамы и малыша.

Источники:

http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-29-nedel
http://www.gnomik.ru/services/calendar/article/29-nedelya-beremennosti/
http://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/29-nedelya-beremennosti