Расположение плода на 11 неделе беременности. Физиология и особенности течения одиннадцатой недели беременности

Развитие плода на 11 неделе беременности

Ранний период беременности является крайне важным. В это время в растущем организме плода происходят весьма интересные изменения.

Физиологические особенности

11 неделя – это практически завершение первого триместра беременности. Внутриутробное развитие плода к данному времени протекает весьма активно. Многие внутренние органы и системы уже практически сформировались. В дальнейшем они будут продолжать совершенствоваться и дифференцироваться.

На 10-11 акушерской неделе беременности специфические изменения происходят не только с малышом, но и с его мамой. У женщины происходит множество изменений и появляются новые ощущения. Как правило, на этом сроке беременности будущая мама уже ощущает тесную связь со своим малышом. Размеры беременных животиков на 11 неделе беременности уже изменяются. Вместе с тем, как растет ребенок, продолжает увеличиваться и окружность живота у его мамы.

Если будущая мама вынашивает несколько малышей одновременно, то окружность ее живота несколько больше, чем при одноплодной беременности.

Положение малыша вполне комфортно. Плод находится в пузыре, наполненном околоплодными водами. На данном этапе своей внутриутробной жизни ребенок начинает открывать и закрывать рот. Такая особенность является необходимой для дальнейшего его внутриутробного развития.

Многие мамы боятся, что ребенок может захлебнуться околоплодными водами. Переживать по этому поводу не стоит. Новый организм от природы приспособлен к жизни в водной среде во время своего внутриутробного развития. Заглатывание околоплодных вод необходимо для дальнейшего формирования выделительной системы. Так ребенок учится самостоятельно мочиться.

К этому периоду времени у ребенка продолжает формироваться скелет. С каждым днем плотность и структура костей укрепляется. В это время очень важно, чтобы будущая мама употребляла достаточно кальция.

Данный элемент необходим для укрепления костной ткани. Достаточное его количество содержится в кисломолочных продуктах. Женщине, которая ждет малыша, нужно включать их в свое ежедневное меню.

К 11 неделе беременности у ребенка уже активно развита нервная система, а также анализаторы. Многие детки на этом этапе своей внутриутробной жизни уже начинают чувствовать и слышать. В это время будущей маме можно уже разговаривать со своим малышом. Активное развитие нервных анализаторов способствует тому, что ребенок может ощущать переживания матери.

Если женщина постоянно взволнована, то это может негативно отразиться на состоянии ее малыша.

На этом сроке беременности у ребенка уже начинает проявляться обоняние. Так, малыш может чувствовать слишком резкие запахи. Это приводит к тому, что двигательная активность ребенка увеличивается.

С каждым днем беременности малыш развивается все более интенсивно. Это способствует тому, что связь между мамой и ребенком только увеличивается. Спокойное настроение и положительный настрой мамы оказывают положительное воздействие на внутриутробное развитие ее малыша.

Ребенок пытается совершать активные движения своими крошечными ручками и ножками. Как правило, они еще небольшой амплитуды. В дальнейшем количество совершаемых движений будет только увеличиваться.

Важно отметить, что будущая мама еще не ощущает, как двигается ее малыш.

Малыши этого внутриутробного возраста начинают изучать себя. Они могут трогать свое личико. Такое интересное действие часто замечают специалисты УЗИ во время проведения обследования. Увидеть личико малыша во время такого исследования возможно в том случае, если он не отворачивается от ультразвукового личика.

Очень интересно поведение близняшек на этом сроке беременности. Малыши начинают потихоньку изучать друг друга. Они трогают себя и «соседа» за нос, могут ощупывать друг друга. Интересно, что они могут улыбаться или строить гримасы.

У плода на этом сроке начинают постепенно функционировать печень, поджелудочная железа и кишечник, происходят первые процессы обмена веществ.

Печень на этом этапе уже достаточно большая по занимаемой площади в детском организме. У малыша появляются первые сократительные движения кишечника. Это еще не настоящая перистальтика. Она только формируется и начнет функционировать несколько позже.

На этом сроке беременности внутриутробное развитие малыша имеет несколько интересных особенностей. Его тело растет несколько быстрее, чем головка. У ребенка на этом этапе жизни уже активно сформировались крупные суставы. Также у малыша уже есть маленькие пальчики. Большие пальцы при этом уже несколько отличаются по форме и размерам от остальных.

К этому сроку у ребенка полностью исчезает хвостик. Малыш уже практически выглядит, как человек. С каждым новым днем беременности строение его тела будет только совершенствоваться. На этом сроке беременности ручки у ребенка несколько интенсивнее развиваются, чем ножки. У малыша в 11 недель активно протекает закладка маленьких ноготков, а также зачатков зубов.

На данном сроке беременности происходит активное развитие головного мозга плода. Продолжают формироваться и дифференцироваться основные его отделы. В гипофизе уже начинают образовываться первые зачатки гормонов. С каждым днем количество нервных клеток стремительно растет.

В 11 недель улучшается связь между нервной и мышечной системой. Таким образом, посредством нервов обеспечивается работы мышц. Чем лучше такое взаимодействие, тем больше движений совершает кроха.

На этом сроке беременности у плода уже начинают постепенно функционировать многие внутренние органы. Изменяется лицо и его черты. Оно становится более вытянутым. Носик ребенка приобретает специфический контур, но может оставаться еще плоским.

Меняются и ушки ребенка. В это время активно происходит формирование хрящевой ушной раковины. Форма ушей у малыша еще является неокончательной. Она окончательно сформируется несколько позднее.

У малышей этого внутриутробного возраста наружные половые органы мальчика и девочки уже имеют выраженные отличия.

К этому сроку внутриутробного развития у ребенка уже практически окончательно сформирована диафрагма. Данный мышечный аппарат необходим для разделения грудной клетки и брюшной полости. Также эти мышцы участвуют в дыхании.

Интересной особенностью данного периода является начало формирования радужной оболочки глаз. У плода начинает закладываться зрительный пигмент. В дальнейшем он и будет определять цвет глаз ребенка. У малышей появляются маленькие реснички и брови.

В это время беременности происходит формирование иммунной системы малыша. В кровотоке у ребенка начинают появляться первые лимфоциты. Эти иммунные клеточки предохраняют организм от проникновения различных инфекций. Иммунитет малыша в дальнейшем будет продолжать совершенствоваться. Происходят специфические изменения и в спинном мозге. Там у ребенка начинают появляться красные кровяные клетки – эритроциты.

Размеры плода в 11 недель беременности еще совсем маленькие. Его вес составляет около 10 -12 граммов. Рост ребенка на этом этапе беременности равен приблизительно 6-9 см.

К окончанию первого триместра беременности кровоснабжение плода осуществляется по общей с матерью системе кровотока. С каждым днем она продолжает совершенствоваться. Это необходимо для того, чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ и кислорода для своего полноценного роста.

К этому сроку беременности у ребенка уже произошла закладка сердечно-сосудистой системы. Маленькое сердечко уже бьется. Определить это можно при помощи проведения специальных методов исследования.

Нормы по УЗИ

Ультразвуковое исследование при беременности является важным методом диагностики. Оно позволяет выявить различные патологии репродуктивных органов у беременной женщины, а также описать параметры плода. Для оценки развития малыша специалисты используют различные клинические критерии.

Одним из них является копчико-теменной размер. На этом сроке беременности КТР составляет приблизительно 5 сантиметров. С каждым днем беременности он только продолжает увеличиваться.

Во время проведения ультразвукового исследования доктор обязательно оценивает признаки генетических и хромосомных заболеваний. Особенно важно выполнять это исследование женщинам, имеющим отягощенный анамнез по данным патологиям.

Если у кого-то из близких родственников будущей мамы присутствуют генетические заболевания, то ей следует обязательно предупредить об этом своего врача.

Также на этом сроке беременности специалист УЗИ обязательно оценивает количество околоплодных вод. Если их слишком много, то в таком случае определяется многоводие. Снижение количества околоплодных вод называется маловодием. Оба этих клинических состояний являются неблагоприятными для плода.

На данном сроке беременности количество околоплодных вод, достаточных для оптимального внутриутробного развития плода, составляет около 30-35 мл. По своему химическому составу эта жидкость напоминает плазму крови. Малыш, заглатывая ее, может почувствовать и ее вкус, который чаще всего соленый.

Назначить проведение ультразвукового обследования на 11 неделе беременности доктор может будущим мамам, которые ждут нескольких малышей одновременно. Многоплодная беременность может протекать с осложнениями. Для того чтобы своевременно выявить различные патологии у каждого из малышей, и проводится данное исследование.

Не менее важным оцениваемым клиническим параметром является место прикрепления малыша и плаценты. Специалист УЗИ тщательно проводит изучение этого детского места. Он оценивает плотность, размеры и кровеносные сосуды плаценты.

Доктор изучает и размеры матки. На данном этапе беременности она еще находится в тазовой области. В дальнейшем она будет расти и подниматься выше. Этому будет способствовать активный рост ребенка.

У худеньких женщин увеличенная матка видна как небольшой выступающий бугорок внизу живота. С каждой последующей неделей беременности живот будущей мамы будет продолжать увеличиваться.

О том, что происходит на 11 неделе беременности с женщиной и плодом, смотрите в следующем видео.

Беременность 11 недель

Плод (развитие, размер)

Закладка и формирование органов все еще продолжается, но теперь малыш будет очень быстро расти. Сейчас он весит около 7-8 г, а копчико-теменной размер составляет в среднем 5 см. Но уже всего через 2 недели его длина от головки до ягодиц увеличится вдвое.

С 11 недели врачи называют эмбрион плодом. У него полноценно работает сердце – как у взрослого: снабжает органы кровью. Кровяные сосуды заканчивают свое формирование, увеличивается их количество в плаценте: потребности плода по мере роста будут стремительно возрастать, и плацента должна поставлять сюда достаточное количество питательных веществ и кислорода. Она становится все более плотной, и уже к концу 15 недели будет функционировать абсолютно полноценно.

В крови появляются первые лимфоциты, формирующие будущий иммунитет ребенка, развиваются эндокринные железы, работает мозг малыша.

Активно развивается печень – она занимает 10% от всего тела ребенка. Работают почки, выводя продукты жизнедеятельности через мамин организм. Маленький кишечник еще окончательно не оформился и не встал на место, но уже тренируется работать: на 11 неделе он делает свои первые движения, напоминающие перистальтику.

Все больше оформляются половые органы вашего красавца или красавицы. Также определяется его цвет глаз – на 11 неделе закладывается радужка. Плод довольно потешный: ручки гораздо длиннее ножек, ушки расположены слишком низко, головка все еще очень большая, но он уже пытается ее поднять, поэтому шея постепенно становится крепче.

11 неделя – время появления обоняния у детки. Он чувствует запахи поглощаемой мамой пищи и уже сейчас формирует свои гастрономические вкусы. Кроха может потягиваться, прикрывать лицо руками, и он уже начинает общаться с мамой, хотя вы этого еще не чувствуете: плод реагирует на резкие движения или толчки извне (кашель, смех, чихание). А также появляется чувствительность в ладошках и пальчиках, он уже пытается хватать ручкой и вообще ведет себя очень активно, крутится и переворачивается.

Ощущения на 11 неделе беременности

За 2 секунды ребеночек может совершить кувырок с полным оборотом в 360 градусов. Но вы еще пока не чувствуете его бурной деятельности. Зато габариты понемногу начинают увеличиваться. Если к этому времени будущая мама еще не обновила свой гардероб, то лучше не тянуть дальше: смените одежду более просторными моделями, разработанными специально для беременных женщин. Особое внимание уделите выбору бюстгальтера: грудь становится заметно тяжелее, поэтому он должен быть способным хорошо ее удерживать.

Наконец-то чувствительность и болезненность в груди постепенно уменьшаются. Сходят на нет многие первые признаки беременности: повышенная утомляемость и сонливость, усиленное слюноотделение, головокружение и даже токсикоз. Вздохнут с облегчением и ваши близкие: резкие перепады настроения сменятся более спокойной реакцией на события с вашей стороны.

Вместо этого появятся другие спутники беременности. Из-за возрастающих объемов крови вы можете ощущать внутренний жар, повышенную потливость и нарастающее чувство жажды. Этому способствует и усиление обменных процессов (на целую четверть!).

Время заняться профилактикой различных осложнений, сопровождающих беременность. Начните пользоваться косметикой от растяжек (или хотя бы увлажняйте кожу оливковым маслом), уделите внимание правильному питанию, чтобы избежать появления запоров.

Если у вас начали выпадать волосы и ломаться ногти, то не начинайте борьбу с этим явлением, она будет практически бессмысленной. После беременности эти процессы примут обратный характер. Впрочем, возможно и улучшение состояния вашей шевелюры, но и это пройдет.

Постепенно начинает округляться животик. Ваша беременность, скорее всего, еще не заметна для окружающих, но вы ее чувствуете: спать на животе становится все более неудобно, а сам живот выпирает как после щедрого застолья.

Впрочем, у некоторых женщин уже на 11 неделе животик выдает положение. Это зависит, в частности, от телосложения будущей мамы и места крепления плода.

Матка на 11 неделе беременности

На этом сроке животик выпирает из-за быстро растущей матки. Она подстраивается под плод, увеличиваясь в размерах по мере его потребностей. Матка еще не вышла за пределы тазовой области, но уже заполняет ее практически полностью. Это прощупывается через брюшную стенку: над лобковым сочленением внизу живота чувствуется выступающий бугорок. Однако 11 неделя – приблизительные сроки начала роста живота. Кто-то начинает ощущать и видеть увеличившуюся матку раньше, некоторые – на несколько неделек позже.

Состояние и более точные размеры матки можно увидеть на УЗИ на 11 неделе беременности. Не волнуйтесь, если врач направляет вас на ультразвуковое исследование: многим его проводят на более ранних сроках, на 9 или даже на 6 неделе беременности. К тому же большинство врачей сходятся во мнении, что эта процедура безопасна для вас и ребеночка, а вот пользы от нее может быть немало.

УЗИ на 11 неделе беременности может дать много нужной информации:

• оценить параметры ребенка, его сердцебиение и двигательную активность и сделать вывод о его росте и развитии;
• установить срок беременности;
• определить место крепления плода;
• увидеть расположение плаценты;
• установить количество и состояние околоплодных вод;
• диагностировать многоплодную беременность.

Если обобщить, то УЗИ на 11 неделе может понадобиться для ранней диагностики возможных нарушений или патологий в развитии плода или плаценты, а также подтверждения нормального течения беременности в случае отсутствия каких-либо отклонений.

Врач может направить вас на УЗИ при появлении тянущих болей внизу живота и в пояснице. Если они еще сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, то это говорит о существующей угрозе выкидыша. УЗИ в таком случае подтвердит или опровергнет опасения и покажет состояние плода, в частности даст оценку его сердцебиению.

Не пренебрегайте подозрительными болями в этот период. В идеале ничего болеть не должно. Но, конечно, так случается далеко не всегда. У будущей мамы часто болит голова или ноги, да и живот – главный объект внимания – постоянно дает о себе знать. Вы можете ощущать легкие боли по бокам живота – это, скорее всего, натягиваются связки, поддерживающие все время растущую матку. Такие боли не должны вызывать у вас опасений. Но если начинает кровить, то без внимания ситуацию оставлять ни в коем случае нельзя.

Кровотечение

Кровотечение на 11 неделе беременности рассматривается как начавшийся выкидыш. Вы должны немедленно лечь и вызвать скорую помощь или отправиться в больницу сами, не тратя время на приезд медиков.

Случается, что кровотечение вызвано замершей беременностью – если плод погиб внутриутробно, то матка начинает отторгать его. Но приблизительно в половине случаев начавшегося выкидыша (когда плод еще жив) беременность можно спасти, поэтому не медлите ни минуты!

Развитие плода на одиннадцатой неделе беременности

В медицинской практике срок беременности определяется количеством акушерских недель. Считают первую акушерскую неделю с первого дня последнего менструального цикла. Полная продолжительность акушерского месяца – 4 недели. Исходя из этого – 11 акушерская неделя соответствует концу третьего месяца беременности.

Эмбриональный срок плода высчитывают со дня зачатия. Он отличается от акушерского срока на 2 недели. Если считать календарными неделями, то одиннадцать недель беременности соответствуют середине третьего месяца. Не всегда можно точно определить дату зачатия, но акушерские недели считают более точными.

Развитие плода

На 11 акушерской неделе беременности длина тела плода составляет около 60 мм при весе -8 гр. Малютка на этом этапе развития размером с лайм. Несмотря на миниатюрный размер -это практически сформированный внешне маленький человечек, который в какой-то степени напоминает инопланетянина. В первую очередь необычный вид ему придает размер головы, что обусловлено необходимостью ускоренного формирования нервных окончаний мозга.

Еще одна интересная особенность развития плода на этом периоде – руки, которые длиннее ног. На 11 неделе беременности пальцы ручек и ножек полностью сформированы и разделены между собой. Кроха уже может сгибать и двигать конечности, появляются хватательные рефлексы.

Все системы и органы ребенка сформированы, но находятся в различных состояниях. Крошечное сердечко полноценно бьется, но костная ткань еще в хрящевой стадии. Кровь очень отличается от взрослой. В ней содержаться эритроциты и только начинают появляться лейкоциты. Кожа у ребенка прозрачная, через нее хорошо просвечиваются сосудики.

11 неделя беременности: что происходит ?

В этот период происходят активные процессы в развитии:

• печени;
• кишечного тракта;
• кровеносных сосудов;
• мышц грудной клетки и шеи;
• радужных оболочек глаз;
• трахеи, бронхов, легких;
• сухожилий;
• зачатков молочных зубов.

Появляется хватательный рефлекс, а на кончиках пальцев рук проявляется кожный индивидуальный рисунок. В этот период малыш начинает шевелить головой.

В 11 недель УЗИ покажет практически четкие очертания маленького человечка. Можно даже определить пол малыша при удачном его расположении, но данные могут быть неточными.

Ощущения будущей мамы

На одиннадцатой неделе беременности в женском организме продолжают происходить существенные изменения

1. Становится больше животик. Он уже заметен под одеждой, особенно если ожидается двойня.
2. Матка уже довольно крупная в объеме, но еще не выходит за пределы малого таза. На этом сроке беременности она занимает практически весь объем между костями таза. Размер матки в это время приблизительно в десять раз меньше размера, который будет перед родами.
3. В связи с увеличением потребности ребенка в питательных веществах, в организме женщины обмен веществ становится более интенсивным.
4. При дефиците микроэлементов и витаминов в рационе питания, у будущей мамочки могут начать выпадать волосы. Становятся хрупкими и ломкими ногти. Даже кости могут истончиться, так как ребенок из организма матери забирает все необходимое. Но, иногда у женщины, наоборот, ногти и волосы становятся крепкими и здоровыми. Это связано с изменениями в организме уровня гормонов.
5. Как правило, токсикоз отступает, но некоторых мамочек может беспокоить тошнота и даже рвота до 14 недель. Аппетит у беременной нормализуется и она чувствует себя значительно лучше.
6. На смену токсикозу часто приходит изжога, особенно если были проблемы с пищеварением до наступления беременности.
7. У некоторых девушек усиливается потливость, поэтому необходимо принимать водные процедуры чаще.
8. Увеличивается и учащается мочеиспускание. Это связано с более интенсивной работой почек и с общим увеличение объема крови.

Проявления беременности, которые еще остаются прежними:

• запоры;
• потемнение кожи вокруг сосков;
• чувствительность груди;
• мигрени и головные боли;
• небольшое увеличение молочных желез;
• выделение мозолита;
• невнимательность и рассеянность.

Гормоны будущей мамы на 11 неделе обычно приходят в определенное состояние. Проходит страх потери ребенка. Женщина в полной мере начинает осознавать радость от своего материнства.

У женщины на 11 неделе беременности может появиться новое ощущение – физическое чувство жара. Это объясняется усилением тока крови . В организме вырабатывается больше тепла. Вместе с жаром может появиться повышенная жажда и потливость. Не стоит волноваться по этому поводу.

Интимная жизнь

На этом периоде беременности отказываться от интимной жизни нет причин. Подросший животик в некоторых случаях может немного мешать, но если правильно подобрать позиции, секс может быть в радость. Однако имеются противопоказания к половой жизни:

• многоводье;
• многоплодная беременность;
• повышенный тонус матки;
• тяжелое течение беременности;
• патология размещения плаценты;
• в прошлом наличие произвольных абортов и выкидышей;
• вагинальный герпес, и другие заболевания.

Иногда в первом триместре секс сопровождается болью в половых органах и чувством страха. Если есть такие проблемы их нельзя скрывать от отца ребенка. Любые сексуальные проблемы можно решить если есть взаимопонимание и взаимоподдержка.

Боли, выделения и осложнения

На 11 неделе беременности внутренние органы меняют свое расположение в брюшной полости. Боли внизу поясницы и живота должны прекратиться. Однако стоит учитывать, что живот может болеть по другим причинам. Это могут быть кишечные расстройства. Если боли сопутствуют мочеиспусканию – это признаки цистита. И в первом, и в другом случае беременной женщине лучше обратиться за консультацией к врачу.

При выделении из влагалища однородной белой или прозрачной слизи нет причин для тревоги. Поводом для беспокойства считают выделения:

• желтые;
• похожие на творог;
• с неприятным запахом;
• коричневые.

При появлении ярких кровянистых выделений или кровотечения, необходимо срочно обратиться к врачу. Это могут быть тревожные симптомы, указывающие на угрозу выкидыша.

Другим осложнением может быть замершая беременность. При этом развитие плода прекращается, но он остается в матке. Главным признаком этой патологии является внезапное, резкое исчезновение признаков беременности.

На этой неделе беременности нормальная температура тела -37-38 С. С 12 недели она должна понизиться. Если этого не происходит лучше обратиться к врачу.

Обычно 11 неделя характеризуется наличием небольшого животика у женщины, так как плод еще совсем маленький. Если объем живота подозрительно большой, следует пройти обследование. Причиной может быть неправильное определение сроков беременности.

Следует внимательно следить, чтобы беременная не контактировала с больными краснухой. Это заболевание вызывает многочисленные патологии развития плода.

На одиннадцатой неделе беременности рацион женщины должен быть сбалансированным и продуманным. Ребенку нужен кальций, фосфор и магний для правильного роста костей и зачатков молочных зубов и для хорошей работы сердца.

Что следует есть, чтобы получить нужные вещества?

1. Фосфора много в рыбе, особенно в красной. Этот микроэлемент в небольших количествах содержится в моркови и в луке.
2. Кальций в достаточных количествах содержится в молочных продуктах.
3. Ягоды, крупяные каши и свежие фрукты богаты магнием.

Чтобы организм полноценно усваивал кальций, нужен витамин D, который есть в печени. Также он вырабатывается естественным способом, чему способствует солнечный свет. Поэтому беременная женщина должна больше гулять под солнцем.

В пищу желательно добавлять чеснок и лук, которые являются природными врагами инфекций и микробов.

Прежними остаются запреты:

• никотин и алкоголь;
• консервы;
• пирожные, торты, конфеты и булочки
• разноцветные газировки;
• копчености и острые блюда;
• жареные блюда.

Правильное питание – это нормальный вес и хороший обмен веществ. Нормой сейчас является прибавление в весе не больше, чем на 0,5 кг в неделю.

Необходимой добавкой в рационе беременной является йодид калия, употребление которого способствует урегулированию обменных процессов и здоровому развитию щитовидной железы дитя. В больших количествах йодид калия содержат морепродукты: морская капуста, рыба, креветки.

Для того чтобы у малыша правильно формировалась система кровоснабжения необходимо большое количество железа. При интенсивном расходе этого элемента у женщины развивается анемия. Поэтому важно употреблять продукты с большим содержанием железа: телячья, куриная, говяжья печень. Следует учитывать, что железо максимально усваивается в присутствии молибдена и аскорбиновой кислоты. Необходимо мясные продукты есть с зеленью ( укропом, шпинатом, петрушкой) и с бобовыми.

Советы для мамочек

Беременной женщине следует соблюдать определенные правила:

• как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
• следить за водным балансом, в достаточном объеме употреблять чистую воду для обеспечения нормального процесса выведения из организма токсинов;
• избегать мест большого скопления людей;
• выделять достаточно времени для отдыха;
• в распорядок дня включать умеренные нагрузки;
• составить сбалансированный рацион питания;
• чтобы избежать запоров, которые часты при беременности, необходимо в рацион питания включать больше овощей, фруктов и каш. Но не стоит забывать и про углеводистые продукты, так как в них содержится достаточное количество витаминов В и крахмала, который препятствует возникновению поноса;
• если беременную еще тошнит по утрам, надо принимать пищу небольшими порциями для предотвращения ухудшения самочувствия;
• чтобы избежать вздутия живота лучше исключить из продуктов питания виноград, капусту, свежий хлеб и сладости;
• избегать стрессов и эмоциональных нагрузок;
• чтобы уменьшить боли в пояснице, лучше спать не на спине, а на боку;
• если беременная женщина заболела, и у нее проявились симптомы простуды, нельзя заниматься самолечением. Только осведомленный о состоянии пациентки врач, может подобрать необходимый курс лечения, наименее опасный для малыша.
• следить за состоянием кожи и сосудов;
• следить за состоянием своего здоровья, а именно: за температурой тела, выделениями, неприятными, дискомфортными и болевыми ощущениями:
• отказаться от употребления алкоголя и никотина;
• лекарственные препараты принимать только по назначению врача;
• женщине желательно по совету врача приобрести средство от растяжек и пользоваться им, так как кожа животика растягивается из-за увеличения матки. Это может привести к появлению растяжек;
• беременной лучше носить одежду только из натурального материала, особенно если будущая мама страдает от сильного потоотделения
• лучше отказаться от просмотра страшных и слишком серьёзных фильмов. Побольше положительных эмоций, посещения музеев, выставок;
• женщина должна носить только удобную на низком каблуке обувь. Это убережет от варикозного расширения вен.

Обследования и анализы

При постановке беременной женщины на учет, наблюдающий ее акушер – гинеколог кроме изучения общих параметров (вес, рост, артериальное давление, общие анализы мочи и крови, температура тела, цитология матки) назначает еще дополнительные исследования, такие как:

1. Двойной тест: биохимический скрининг, перинатальный скрининг. Такой тест помогает выявить наличие возможных патологий в развитии малыша. Понадобится анализ крови из вены, который позволяет предположить хромосомную врожденную аномалию – болезнь Дауна. Но окончательный диагноз можно подтвердить только проведя дополнительные исследования.
2. УЗИ плода. На 11 неделе врач может получить необходимую информацию о развитии плода, уточнении срока и течении беременности , исключить тонус матки.

Важными параметрами при этом исследовании являются:

• размер плода;
• двигательная активность ребенка;
• правильное развитие органов малютки;
• сердцебиение;
• место крепления плода;
• количество околоплодных вод и качество их;
• расположение плаценты;
• состояние матки.

Ультразвуковое исследование дает возможность врачам на ранних стадиях диагностировать патологии и отклонения в развитии плода.

Источники:

http://o-krohe.ru/beremennost/plod/nedeli/11/
http://beremennost.net/content/srok-beremennosti-11-nedel
http://mama.guru/beremennost/sroki-beremennosti/razvitie-ploda-na-odinnadcatoy-nedele-beremennosti.html