Последние дни беременности. Девятый месяц беременности: подготовка к родам и просроченная беременность
Девятый месяц беременности
Вот и наступил последний – девятый месяц беременности: женщина и практически готовый к знакомству с новым миром ребеночек, который пока еще «дислоцируется» в животике, выходят к «финишу». С наступлением девятого месяца беременности роды могут начаться в любой момент, и пугаться этого не стоит – на девятом месяце ребеночек уже считается доношенным, маленький организм вполне готов встретиться с условиями внешнего мира. И к этому времени женщина должна быть готова «во всеоружии»: наверняка вещи первой надобности для роддома уже дожидаются своего часа, детская для долгожданного ребеночка уже обустроена, и мамочка каждый день прислушивается к себе, ожидая начала уже настоящих, а никак не тренировочных, схваток.
Ребенок в девять месяцев беременности
На этом этапе малыш уже полностью готов к жизни вне утробы матери: легкие совершают дыхательные движения, у малыша выработан сосательный рефлекс, как один из основных рефлексов первого года жизни, пищеварительная система готова приступить к «приему» и «переработке» грудного молока.
Ребенок в девять месяцев беременности может уже «похвастаться» пропорциональным сложением маленького тельца, кожа его приобретает нежно-розовый цвет, а с тела постепенно исчезает зародышевый пушок лануго. Сохраняться лануго, а с ним и остатки первородной смазки после рождения ребенка могут разве что на тех участках тела, где требуется особая защита – в складках или на нежных плечиках.
К девятому месяцу ребенок уже занимает положение, из которого будет продвигаться по родовым путям матери, как правило, это головное предлежание – «на головке» малыш простоит до самого начала родов. Сейчас кроха занимает всю полость матки, в этой связи возможностей для активных движений у него практически нет.
Завершает свое формирование нервная система, вносятся «последние штрихи». Уже имеет относительно неплохую перистальтику кишечник – в нем даже присутствует первородный кал меконий, состоящий из распавшихся клеток крови, «переработанных» околоплодных вод, отмерших клеток кишечника и кожи. В печени ребенка накопилось уже определенное количество железа, однако, пока он еще находится в животике у мамы, печень железом продолжает «запасаться» – оно понадобится для исполнения нормальной функции кроветворения в течение первого года жизни малыша. Готово вступить в работу в новых условиях сердце: после рождения отверстие в центральной перегородке закроется, тем самым, обеспечивая циркуляцию крови через легкие – сейчас легкие еще исключены из системы кровообращения, ведь кроха пока не дышит «по-настоящему», хоть легкие и совершают дыхательные движения.
На девятом месяце может продолжаться опускание яичек в мошонку у детей мужского пола, в редких случаях мальчики могут появляться на свет до момента, как этот процесс завершится. Также пока еще не закончила свое формирование иммунная система ребенка, процесс ее становления будет продолжаться и после родов: сейчас ребенок получает антитела из материнского организма через плаценту, после появления на свет будет «извлекать» их из грудного молока.
К моменту начала родов детки приходят с совершенно разными показателями веса и роста. Так, вес доношенного зрелого малыш может колебаться от 2600 до 3600 г, рост обычно достигает 48-54 см.
Ощущения и самочувствие женщины на девятом месяце беременности
На девятом месяце беременности, за пару недель до родов, женщина вдруг ощущает, что стало легче дышать: головка малыша опустилась в область таза, матка уже не так давит на легкие, соответственно, дыхание облегчается. Но при этом, не исключено, что вместо затруднений с дыханием возникнет ощущение тяжести в нижней части живота, тупая боль в области лобка, паха или внутренней поверхности бедер, что связанно с давлением головки малыша на нервные окончания.
Поскольку матка все еще давит на мочевой пузырь и желудок, сохраняется учащенное мочеиспускание, а запоры и вздутия живота могут сопровождать женщину до конца беременности. Все так же могут давать о себе знать отеки, все так же высок риск развития варикозности вен.
К концу беременности изменяется характер влагалищных выделений – они становятся гуще и содержат больше слизи, в которой могут наблюдаться кровяные прожилки. Чаще такие явления проявляются после внутреннего обследования или физической близости с супругом.
Живот на девятом месяце уже не увеличивается в размерах, однако кожа на животе может чесаться невыносимо. Обязательно нужно обрабатывать кожу специальными средствами против растяжек, тем более, что сейчас они могут проявиться даже за одну ночь: многие состоявшиеся мамы рассказывают, как вечером ложились в кровать с гладким и «чистым» животом, а наутро просыпались с красными полосками на коже.
К концу беременности вполне возможно появление симптомов, присущих ранним срокам, а именно – головокружений и обмороков. Вот только сейчас они появляются не как следствие пребывания женщины в душном помещении, а чаще по причине пережатия половой вены, когда женщина отдыхает на спине. Вот почему, в том числе, на поздних сроках беременности специалисты рекомендуют спать на боку, предупреждая развитие «синдрома полой вены».
Для последнего месяца беременности характерна некоторая рассеянность, инертность и забывчивость. В то же время, буквально накануне родов нередки «взрывы» энергии, гиперактивности, когда эмоциональная и физическая усталость уступают место порывам обустройства квартиры – так называемому «инстинкту гнездования».
Девятый месяц считается тяжелым и по той причине, что сейчас, в силу кардинальных изменений в организме, болит и прихватывает то тут, то там – боли присутствуют в спине и пояснице, под ребрами, болезненные ощущения возникают в тазовой области и ягодицах, внизу живота, ноги по ночам сводит болезненным спазмом, становятся ощутимо болезненней сокращения матки… Остается потерпеть совсем чуть-чуть – все эти малоприятные явления исчезнут после рождения малыша, а на смену им придут новые хлопоты и бессонные ночи совсем другого характера.
Особенности последнего (девятого) месяца беременности
Период вынашивания ребенка подходит к своему логическому завершению. И, конечно же, будущую маму интересует, что происходит в это время с ее организмом и малышом. Рассмотрим, какие изменения характерны для последнего (девятого) месяца беременности.
Будущая мама на последних неделях беременности
За период ожидания ребенка вес женщины увеличивается примерно на 8-15 кг. Причем, в последние недели перед родами беременная обычно не набирает килограммы.
Живот у женщины на девятом месяце не увеличивается в размерах.
Начиная с 36-й недели беременности, организм будущей мамы усиленно готовится к родам. Плацента постепенно снижает выработку гормона прогестерона. Это приводит к развитию относительной плацентарной недостаточности и, как результат, к дефициту кислорода и питательных веществ для ребенка. В ответ на такое состояние надпочечники начинают активно выделять кортизол – гормон стресса.
Это приводит к изменению гормонального баланса у будущей мамы. В ее крови повышается содержание гормона гипофиза окситоцина, обеспечивающего выделение простагландинов и других веществ, которые стимулируют сокращения мышц матки.
Кровеносная система женщины на последнем месяце беременности интенсивно вырабатывает красные кровяные тельца. Это своеобразная подготовка к будущей кровопотере во время родового процесса.
Ребенок в ожидании рождения
Масса тела зрелого плода более 2600 г, его рост – больше 47 см. Во время девятого месяца беременности ребенок каждый день прибавляет в весе 14-28 г.
Кожа зрелого плода бледно-розовая, светлая, череп довольно мягкий, что необходимо для прохождения по родовым путям. Лицо малыша гладкое с толстыми щечками, носовые и ушные хрящи упругие, на пальцах рук и ног есть ногти.
В кишечнике ребенка скапливается меконий, или первичный кал, который представляет собой темную субстанцию. Он состоит из отшелушенных кожных клеток, отмерших клеток кишечника, зародышевых пушковых волос и некоторых других веществ.
Яички у мальчиков опущены в мошонку, у девочек малые половые губы и клитор покрыты большими половыми губами.
В печени ребенка накапливается железо, необходимое для усиленного кроветворения на первом году жизни. Легкие к этому времени полностью созревают.
Сердце малыша подготавливается к иному режиму работы, чем во внутриутробном периоде. Сразу после рождения должно закрыться отверстие в центральной перегородке сердца, которое в период внутриутробного развития исключало легкие из системы кровообращения, так как плод не дышит воздухом. После момента рождения кровь начинает циркулировать через легкие.
У новорожденного только иммунная система организма еще незрелая. Во внутриутробном периоде он получал материнские антитела через плаценту, после рождения они будут попадать в организм ребенка с материнским молоком.
Обычно в 38 недель при затылочном предлежании плода его головка опускается к входу в малый таз. При этом малыш принимает характерное положение: туловище согнуто, ножки согнуты в тазобедренных и коленных суставах и прижаты к животу, ручки скрещены на грудной клетке, головка прижата к груди. Таким образом малыш готовится к продвижению по родовым путям.
Своевременными считают роды на сроке 37-40 недель от первого дня последних месячных, при условии наличия признаков зрелости плода.
Что может беспокоить на последнем месяце беременности?
Кратко отметим наиболее частые причины для волнений у будущих мам на девятом месяце:
- Уменьшение активности малыша. Данное состояние вызывается уменьшением свободного пространства и количества околоплодных вод. Если ребенок не двигается непродолжительное время, обычно нет поводов для беспокойства. Но в случае продолжительного отсутствия движений плода следует обратиться к врачу.
- Частые мочеиспускания и дефекации. После того как ребенок опускает головку к входу в малый таз, на мочевой пузырь матери оказывается еще большее давление, что и вызывает учащенное мочеиспускание. Причиной частых дефекаций и нередко жидкого стула бывает изменение гормонального фона женщины при подготовке к родам.
- Кровотечения из влагалища. Если кровь появилась после акушерского обследования или полового акта, как правило, это не представляет угрозы, хотя сообщить доктору об этом необходимо. Во всех других случаях возникновения кровянистых влагалищных выделений следует немедленно обратиться к врачу. Такой симптом может указывать на начало родов или же развитие определенной патологии.
Последний (девятый) месяц беременности – период физиологической и психологической подготовки женщины к родам. Будущая мама должна очень внимательно относиться ко всем своим ощущениям и в случае малейших сомнений обратиться за помощью к специалисту.
Последний месяц беременности – подготовка к родам
Подготовка к родам – занятие весьма ответственное и требующее от будущей мамы максимально серьезного подхода. К сожалению, для большинства беременных женщин вся подготовка к родам заключается в покупке всего необходимого для малыша. Ну, в лучшем случае – в прочтении какой-либо книги по беременности и родам. И в итоге роды застают женщину врасплох, несмотря на то, что она ждала их долгие девять месяцев.
Особенно тяжело большинству будущих мамочек приходится в последний месяц беременности. И не удивительно – все приготовления к появлению нового члена семьи давно уже сделаны, а время тянется так медленно! И вот именно сейчас прекрасным, а главное, полезным способом занять свое свободное время станет подготовка к родам. И начать наш рассказ необходимо про такой важный аспект, как дыхание.
Подготовка к родам – дыхание
Именно правильное дыхание станет главным помощником женщины в момент появления малыша на свет. Вам необходимо освоить хотя бы несколько основных типов – то дыхание, которое понадобится вам в различных стадиях родов:
Первая стадия родов
Редкие короткие схватки, не особо мучающие беременную женщину. В этом периоде родов идеальнее всего подойдет дыхание «свеча». Данный тип дыхания подразумевает частые и поверхностные вдохи, носом. Потренируйтесь заранее – быстро вдохните воздух носом, и тут же, практически не задерживая его в легких, выдохните губами. Чтобы облегчить себе задачу, представьте, что вы задуваете пламя воображаемой свечи.
Вдохи и выдохи должны быстро сменять друг друга, практически без перерыва. Начинать дыхание необходимо сразу же после начала схватки и продолжать вплоть до ее полного отступления. Будьте готовы к тому, что в первую минуту подобного дыхания вы можете ощутить головокружение, порой достаточно сильное. Происходит это из-за того, что такое дыхание приводит к перенасыщению кислородом клеток мозга, вследствие чего наступает мощный выброс в кровь эндорфинов. Или, как их еще иногда называют – гормонов счастья. Именно эти гормоны подавляют болевые ощущения – проще говоря, частое поверхностное дыхание является ничем иным, как своеобразным анальгетиком.
Вторая стадия родов
На этой стадии шейка матки начинает открываться более активно. А соответственно, и болевые ощущения становятся гораздо более чувствительными. И тут на помощь будущей маме придет дыхание «Большая свеча». По своей сути, это дыхание есть не что иное, как немного измененный предыдущий вариант. Однако в этом случае дыхание должно быть немного затрудненным. Представьте себе, что у вас заложен нос – с усилием вдохните воздух. А выдыхайте его через сомкнутые губы, с определенным усилием. Это дыхание снимает боль гораздо эффективнее, однако не стоит начинать его слишком рано – только тогда, когда предыдущее дыхание уже действительно не помогает.
Третья стадия родов
В третей стадии родов шейка матки открыта максимально полно. Малыш начинает проходить через кольцо шейки матки, приводя ее в возбужденное состояние. Следствием этого состояния являются частые, весьма интенсивные и крайне болезненные схватки. Схватка может длиться полторы – две минуты, а перерывы – всего 30 – 40 секунд. И правильное дыхание призвано облегчить женщине эти нелегкие минуты.
Врачи рекомендуют этот период облегчить при помощи дыхания «Паровозиком». Дыхание это очень простое – та же самая «Свеча», но с нарастающей скоростью дыхания – его максимум должен приходиться на самый пик схватки. А когда вы почувствуете, что схватка пошла на спад, представьте себе, что ваш паровозик подъезжает к промежуточной станции – дыхание должно постепенно идти на спад.
Подготовка груди
Освоили техники дыхания? Очень хорошо. Но этого все равно недостаточно для того, чтобы с уверенностью сказать, что подготовка к родам закончена. Необходимо также и весь организм должным образом подготовить к такому непростому процессу, как появление на свет нового человечка. И начнем мы, наверное, с подготовки груди. Да – да, не удивляйтесь! Конечно же, грудное вскармливание предусмотрено самой природой. Но подготовку груди игнорировать все же не стоит.
И помогут вам в этой задаче достаточно простые процедуры. Во-первых, вода. Хотя бы один раз в сутки делайте контрастный душ груди. Это поможет не только сохранить ее форму и упругость, но и повысить эластичность тканей соска. Во-вторых, массаж. Принимаете душ? Задержитесь мочалкой на сосках на минуту другую. Смотрите телевизор? Также уделите груди пару минут – потрите соски мягкой чистой тряпочкой, смазав их перед этим
Также для груди крайне полезны воздушные ванны – хотя бы по несколько минут в сутки. Однако помните о том, что все манипуляции, касающиеся груди, можно проводить только в том случае, если у вас нет ни малейшей угрозы преждевременных родов. На всякий случай заранее посоветуйтесь с вашим врачом – гинекологом.
Положение тела
Существует несколько поз, которые врачи рекомендуют перед родами принимать как можно чаще. Смысл в этом крайне простой – позы абсолютно физиологичные, не нарушают нормального процесса кровообращения в органах малого таза, не доставляют маме никакого дискомфорта. Будущая мама может принять их когда угодно – например, перед телевизором либо читая книгу, ведя беседу по телефону. А польза от этих поз перед родами просто неоценима – в ней тренируются не только мышцы, но и связки и кожа. Мы предлагаем вашему вниманию самые популярные и эффективные из них:
- «Бабочка». В данной позе необходимо плотно сомкнуть пятки и подтянуть их к промежности как можно ближе. Коленки и будут являться своеобразными крыльями, которыми периодически необходимо шевелить.
- «Поза портного». Сядьте на твердую поверхность – например, на пол – и скрестите ноги перед собой. Поза эта весьма полезна, однако не стоит находиться в ней более 10 минут кряду. Это – единственная поза, в которой возможно затекание ног. Кстати говоря, именно поэтому врачи не рекомендуют резко вставать из этой позы.
- «Сидя на пятках». Медленно встаньте на колени, плотно соедините их между собой и очень плавно сядьте на пятки. Средняя продолжительность нахождения в подобной позе – 15 минут.
Вы можете принимать эти позы так часто, как сочтете нужным – вреда они не принесут, а вот пользу переоценить трудно. Но помните о некоторых мерах безопасности. В том случае, если рядом никого нет, принимайте все вышеописанные позы перед диваном или креслом – если у вас вдруг закружится голова, вы сможете удержать равновесие. Ни в коем случае не принимайте этих поз перед принятием пищи. И уж, конечно же, перед сном.
Подготовка промежности
Также нелишним перед родами будет озаботиться и состоянием промежности. Ее также необходимо тщательно готовить к тому растяжению, которому она подвергнется в процессах родов. Для этого существует несколько способов, один из которых – массаж. Для массажа можно использовать любое растительное масло – подсолнечное, оливковое, масло из ростков пшеницы. В любом случае, перед употреблением масло необходимо прокипятить и перелить в чистую стеклянную емкость.
Перед проведением массажа рекомендуется как следует разогреть кожу промежности. Это можно сделать как при помощи теплой ванны, так и при помощи грелки. После этого тщательно вытрите промежность, смажьте ее маслом и начинайте массировать. На восьмом месяце беременности подобный массаж должен проводиться каждые три дня, а на девятом месяце – ежедневно.
Упражнения для мышц промежности
Помимо массажа существует также специальный комплекс упражнений, который также направлен именно на укрепление промежности и повышение ее эластичности. Вы наверняка выберете наиболее подходящие из них:
Упражнение Кегеля
Для их выполнения вам понадобится гимнастический мяч. Не стоит экономить – приобретите его. Он будет служить вам верой и правдой еще не один год. Например, для гимнастических упражнений с малышом. Но вернемся к нашим упражнениям. В принципе, оно крайне просто – сжимайте мышцы малого таза таким образом, словно вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Зафиксируйте их в таком положении на несколько секунд и плавно расслабьте. Таких подходов должно быть не меньше 10 за один раз. В день необходимо делать эти упражнения хотя бы один раз. Хотя, обратите внимание – это упражнение можно успешно делать и без гимнастического мяча. Где угодно и когда угодно – со стороны никто ничего не заметит.
Упражнение со стулом
Для выполнения этого упражнения вам понадобится устойчивый стул. Займите положение стоя, боком по направлению к спинке стула. Упритесь в спинку стула руками и медленно отводите ноги в сторону, поднимая их так высоко, как только можете. Поднимайте ноги поочередно – по 10 раз каждую. Упражнение необходимо выполнять очень плавно, без каких-либо резких движений – они могут только повредить связки.
Второй упражнение со стулом необходимо делать сразу же после первого. Исходная позиция та же – стоя боком к спинке стула, взявшись за нее руками. Ногу в этом случае необходимо поднимать прямо перед собой, а не отводить в сторону. Всего должно быть 10 подходов для каждой ноги.
Упражнение Плие
Станьте недалеко от стенки, чтобы опереться на нее в том случае, если вы потеряете равновесие. Широко расставьте ноги и начинайте медленно приседать. В подобном положении вам необходимо удерживаться хотя бы 5 – 7 секунд. Поднимайтесь очень осторожно и медленно. Повторять это упражнение необходимо 10 раз как минимум.
Подготовка шейки матки
Ни в коем случае не забывайте и о том, что матку перед родами также необходимо тщательно готовить. А для подготовки шейки матки вам понадобится… ваш муж! Начиная с 36 недели беременности, врачи рекомендуют семейной паре, ожидающей появления на свет малыша, заниматься сексом без использования презерватива. Объясняется эта рекомендация очень и очень просто. Сперма содержит в себе такие вещества, которые стимулируют процесс размягчения шейки матки, тем самым подготавливая ее к родам.
Кстати говоря, именно поэтому во время беременности, которая осложнена угрозой преждевременного прерывания, врачи рекомендуют полностью отказаться от секса. Ну или, по крайней мере, использовать презерватив, чтобы сперма не попала на шейку матки и не спровоцировала начало преждевременных родов.
Как видите, подготовка организма к родам просто необходима. Она поможет вам перенести роды как можно легче и безболезненнее. И пусть для вас день рождения вашего малыша запомнится только самыми позитивными эмоциями, а не болью и страхом. А хорошим помощником в этом нелегком деле станет будущий папа. Это поможет вам еще больше укрепить доверие и любовь. А папе подготовка к родам позволит почувствовать себя причастным к самому великому таинству – появлению на свет человека. И не просто человека, а своего малыша.
Источники:
http://beremennost.net/devyatyi-mesyats-beremennosti
http://www.wjtoday.ru/osobennosti-poslednego-devyatogo-mesyaca-beremennosti/
http://alebed.org/materinstvo/beremennost/8941-posledniy-mesyac-beremennosti-podgotovka-k-rodam.html
Загрузка...
