Ощущения во 2 триместре беременности. Будьте всегда в настроении

Второй триместр беременности: ощущения мамы, развитие плода

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога.

Как вы думаете, насколько особенным является второй триместр беременности? Его главное отличие в том, что он представляет собой «золотой» период для будущей мамы. Токсикоз остался позади, округлившийся живот ещё не доставляет сильных неудобств. Самое время, чтобы насладиться чудесным моментом, в ожидании рождения своего малыша.

Второй триместр: особенности

«Золотой» период длится с 13 по 27 неделю. Он характеризуется спокойствием и физиологическим комфортом. Плацента уже полностью сформировалась и насыщает организм малыша всеми необходимыми микроэлементами. Сам ребёнок активно растёт и развивается.

Сейчас малыш набирает вес, его органы и системы совершенствуются, готовясь к внеутробной жизни. Мама уже привыкла к новому статусу, её эмоциональный фон стабилизировался. Скрыть округлившийся животик становится всё сложнее, ведь он с каждой неделей становится больше. Уже сейчас можно задуматься о покупке бандажа.

На 18 недели будущую маму могут порадовать первые толчки и шевеления ребёнка. Настало время, когда кроха начал слышать и узнавать голос мамы. Учёные советуют, с этого момента, как можно чаще общаться с ребёнком. Желательно привлечь к этому и будущего папу.

Плановые исследования

Будущей маме, на этом сроке, необходимо пройти обязательные медицинские исследования.

1. Скрининг. Этот тест направлен на исключение у малыша синдрома Дауна, а также патологий нервной трубки.
2. УЗИ. Позволяет отследить динамику роста и развития плода. УЗИ второго триместра даёт полное представление о размере головы, почечных лоханок, длине бедренных костей. Также будет оценен кровоток, снабжающий организм ребёнка кислородом и полезными микроэлементами.
3. Исследование околоплодных вод. Этот анализ назначается не всем, а лишь в случае подозрения на патологические процессы.
4. Анализ мочи. Необходимость сдачи этого анализа сохраняется, как и в первом триместре, при каждом посещении врача.

Помимо этого, при каждом посещении специалиста женщине измеряют окружность живота, отслеживают прибавку в весе, определяют высоту дна матки. Посещать женскую консультацию необходимо один раз в месяц – до 20 недели. С 20 по 28 неделю проходить осмотры нужно будет каждые две недели.

Выделения при беременности во втором триместре

Нормой во втором триместре являются прозрачные или белые выделения, без неприятного запаха. Несмотря на их обильность, отсутствует зуд и раздражение. Слишком обильные прозрачные выделения могут указывать на подтекание околоплодных вод. В этом случае женщине необходимо обязательно обратиться к гинекологу и сообщить о проблеме. Врач назначит прохождение специального теста, который подтвердит или опровергнет патологию.

Выделения при беременности во втором триместре, содержащие примесь крови, могут свидетельствовать об угрозе прерывания или о предлежании плаценты. При этом женщина, часто, чувствует себя хорошо, её не беспокоят болевые ощущения. Несмотря на отличное самочувствие, необходимо срочно обратиться к врачу, даже при незначительных кровянистых выделениях. Они могут стать причиной обширного кровотечения и прерывания беременности.

Белые выделения, имеющие творожистую консистенцию и причиняющие дискомфорт, указывают на молочницу. Пройдя курс лечения, женщина избавится от этой проблемы.

Также нужно обратить внимание на выделения, имеющие жёлтый, зелёный цвет и неприятный запах. Они характерны для инфекционных заболеваний женской репродуктивной системы. Важно, как можно быстрее обратиться к врачу и пройти необходимое лечение. Инфекции могут стать причиной развития дефектов и патологий у ребёнка.

Тонус матки во втором триместре: рекомендации для будущих мам

Гипертонус матки – серьёзная патология. Она включает в себя следующие симптомы:

• тянущие болевые ощущения и чувство тяжести в нижней части живота;
• матка становится напряжённой, твёрдой;
• мажущиеся кровянистые выделения , они наблюдаются крайне редко, но данный симптом несёт серьёзную угрозу прерывания беременности.

В некоторых случаях тонус матки во втором триместре протекает бессимптомно. В этом случае определить его наличие может врач на плановом осмотре.

Чтобы избежать негативных последствий гипертонуса, будущая мама должна избегать стрессовых ситуаций и больше отдыхать. Очень важен полноценный сон. При плохом ночном сне, женщине необходимо выделять время на отдых в течение дня. Старайтесь не нервничать и занимайтесь тем, что приносит вам радость. Специалист, при необходимости, может назначить успокоительные средства или госпитализировать женщину в стационар.

Температура при беременности во втором триместре

Нормальной температурой, в этот период, считается отметка в 36-37 градусов. Иногда она может повышаться до 37,5 что является нормой, но при условии хорошего самочувствия женщины. При появлении, наряду с незначительным повышением температуры, ломоты в теле и симптомов простуды, можно говорить о попадании вируса в организм.

Данная температура не несёт серьёзной опасности для плода, но требует срочного обращения к врачу. Он подберёт необходимые препараты, для купирования вируса. Если этого не сделать, вирус распространится по организму и начнёт своё разрушительное действие.

При повышении отметки на градуснике до 38 градусов, нужно срочно обратиться к специалисту. Такая температура может говорить как о развитии гриппа, так и других серьёзных заболеваний: туберкулёза, пиелонефрита, интоксикации. Они протекают на фоне лихорадки и требуют незамедлительного начала лечебных мероприятий.

Второй триместр беременности – период, когда малыш начинает активно «вытягивать» из организма матери необходимые для себя полезные микроэлементы. Чтобы не допустить нехватку необходимых маме и малышу веществ, важно правильно питаться. В рационе женщины обязательно должны быть:

• молочные продукты ;
• яйца;
• рыбные блюда;
• разнообразные каши;
• овощи и фрукты;
• зелень;
• супы и нежирные мясные бульоны.

Следует исключить из рациона все копчёные, консервированные блюда. Под запретом алкогольные напитки, суши, колбасные изделия, чипсы. Важно следить за качеством употребляемой пищи и сроками годности продуктов.

Секс: можно или нет?

Второй триместр характеризуется заметно округлившимся животиком будущей мамы. Чтобы не навредить ребёнку, пары иногда сводят к минимуму занятия любовью, либо вообще их исключают. Такой подход является неверным – беременность не является противопоказанием к сексуальной жизни. Важно лишь исключить «экстремальные» позиции, тогда опасности для малыша не будет.

Партнёр, учитывая «интересное» положение женщины, должен быть предельно внимательным. Выбранная позиция должна быть удобной для женщины. Тогда сексуальные отношения принесут радость обоим партнёрам, без риска навредить ребёнку.

Заключение

Второй триместр беременности – это относительно спокойный период. Будущая мама чувствует себя хорошо, токсикоз и резкие перепады настроения остались в прошлом.

На 18-19 неделе женщину порадуют первые толчки малыша. Сначала редкие и едва ощутимые, но пройдёт немного времени, и кроха начнёт заявлять о себе чаще и увереннее.

Насторожить будущую маму должны такие симптомы:

• повышение температуры тела до 37 градусов, сопровождающееся признаками начинающейся простуды;
• кровянистые, гнойные или жёлтые выделения из половых путей;
• повышение температуры тела до 38 градусов без сопутствующей симптоматики;
• тянущие боли, тяжесть внизу живота.

При этих симптомах следует незамедлительно обратится за консультацией к врачу. Иначе, последствия небрежного отношения к своему здоровью, могут спровоцировать проблемы в развитии и жизнедеятельности плода.

Очень важно обращать внимание на свой рацион и на качество употребляемых продуктов. Малыш сейчас нуждается в поступлении необходимого количества витаминов и микроэлементов. Поэтому, при их нехватке, он забирает недостающие вещества из организма матери.

Уважаемые читательницы, делитесь ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях и оставляйте свои комментарии. Рассказывайте, как вы себя чувствовали в «золотой» период беременности и чем он вам особенно запомнился.

Эмоциональный фон во время беременности

Что несут 9 месяцев? Радость материнства, надежду, мечты о будущем или тревогу, страх и сомнения? В течение всей беременности женщина испытывает смешанные чувства.

Наталия Сосновская
Психолог, г. Москва

Ожидание малыша — радостное время в жизни каждой женщины. На первый взгляд, оно должно вызывать только приятные эмоции, но это, к сожалению, не всегда так. Большинству беременных женщин знакомо состояние, когда внезапно появляются слезы на глазах или, наоборот, в самый не подходящий момент вдруг хочется рассмеяться без какого-либо повода. Во время беременности может появиться необыкновенная чувствительность и ранимость, слезливость и повышенная обидчивость. Частая смена настроения, повышенная эмоциональность, раздражительность – симптомы, с которыми будущие родители обращаются за помощью к психологам. Давайте разберемся в причинах происходящих изменений в настроении беременной женщины.

Психологическая подготовка к беременности

Прежде всего, стоит обратить внимание на ваше психологическое состояние до беременности. Объясним почему: центральная нервная система воздействует на эндокринную, которая отвечает за выработку гормонов, необходимых для наступления беременности и вынашивания ребенка. Большинство современных женщин ведут до беременности очень активный образ жизни, много и долго работают, много времени проводят у компьютера, мало отдых a ают, часто не высыпаются. Все это приводит к большим нагрузкам на нервную систему, что, в свою очередь, может привести к гормональным и психологическим проблемам.

Врачи считают, что женщине, которая собирается стать матерью, хотя бы за 3—6 месяцев до беременности необходимо максимально снизить психологические нагрузки на свой организм. Надо уделять больше времени полноценному отдыху, обязательно высыпаться (не менее 8 часов в сутки). Плюс ко всем этому, нельзя создавать стрессовую ситуацию для организма (активно худеть, резко начинать интенсивные занятия спортом и т.д.).

Смена настроения во время беременности

Непрерывная смена настроений во время беременности часто связана с разнообразными изменениями гормонального фона беременной женщины. Чаще всего это ощутимо в первые месяцы беременности. Ведь вашему организму нужно приспособиться к переменам. Женщина может ощущать повышенную утомляемость, сонливость, раздражительность. Особенно подвержены этим состояниям те, кого «не обошел стороной» токсикоз. Внезапные приступы тошноты, головокружение, быстрая утомляемость, физические недомогания не добавляют хорошего настроения. Возникает ощущение собственной беспомощности, раздражительность, тревожность, ощущение непонимания со стороны других.

Важно понять, что такое состояние естественно. Конечно, от этого не станет легче, но вы поймете, что не одиноки — все беременные женщины подвержены «эмоциональным бурям».

В первые месяцы беременности у женщины происходят не только физиологические, но и психологические изменения: постепенно идет привыкание к роли мамы. В этот момент женщине может казаться, что окружающие не понимают ее, недостаточно внимательно относятся к ее новому состоянию.

Рассказывает Светлана:

В начале беременности мне казалось, что муж совершенно не интересуется моим состоянием и не понимает, как мне одиноко сейчас. Мне хотелось то плакать от обиды, то кричать на весь дом. Муж не понимал, что со мной происходит, а я не понимала, как с этим справиться.

Период беременности может дать новый огонек в семейных отношениях, а может, наоборот, породить полное непонимание. Именно в этот момент женщине как никогда важно получить поддержку от любимого человека. Но стоит понимать, что мужчине в данный момент сложнее понять ваше состояние. Как правило, он не имеет представления о том, как развивается малыш, и об изменениях, происходящих внутри вашего организма. Не огорчайтесь и не упрекайте его в бесчувственности, дайте время осознать себя «беременным папой». Ненавязчиво просвещайте его. Поговорите с ним о происходящих с вами переменах (как физических, так и душевных). Другая возможная причина переживаний связана с самой женщиной.

Рассказывает Анна:

Это была моя первая беременность. Ребенок был очень желанный. Но меня первые месяцы не отпускали мысли: «Как же дальше будет складываться моя жизнь? Что будет с моей карьерой, которая только начала формироваться? Смогу ли я быть хорошей матерью своему малышу?

Подобные вопросы могут вызывать чувство раздраженности, неуверенности, усталости. Необходимо время, чтобы осознать и принять свое новое состояние. В середине беременности эмоциональная возбудимость встречается гораздо реже, чем в первом триместре. Небольшие физические недомогания прошли, токсикоз отступил, самая пора наслаждаться своими новыми ощущениями. Именно в это время большинство беременных испытывают творческий и физический подъем. Умиротворенность, спокойствие, неторопливость характеризуют этот период беременности.

В это время изменяется ваша фигура, животик становится заметен окружающим. Кто-то очень ждал этого момента, кто-то тревожится по поводу своих увеличивающихся размеров. Это беспокойство вполне понятно, ведь любая женщина хочет быть красивой.

В то же время могут возникнуть страхи, связанные со здоровьем и развитием будущего малыша. Их испытывают в той или иной мере абсолютно все беременные женщины. В основе этих страхов, как правило, лежат истории «добрых» подружек или родственников, либо печальный опыт друзей. На фоне этих страхов возникают плаксивость, раздражительность, иногда даже депрессивные состояния.

В последнем, третьем, триместре беременности ваши эмоции снова могут оказаться «на высоте». Причина тому — быстрая утомляемость плюс приближающиеся роды. Чаще, чем раньше, могут проявляться беспокойства, связанные с родами. Повышенная тревожность в этот период встречается почти у всех беременных женщин. Здесь важно, чтобы вы были подготовлены к родам и к встрече с малышом. Конечно, очень хорошо, если вы посещали специальные занятия. Для успешных родов и послеродового восстановления очень важна предварительная психологическая подготовка женщины еще во время беременности. Она дает не только знания, но и уверенность в успешности своей новой роли — роли матери. Основной целью психологической подготовки беременной является как раз решение всех проблем, которые мешают будущей маме наслаждаться состоянием беременности. Но если вы не посещали подобные занятия, не беда. Главное — ваш настрой на встречу, желание увидеть малыша, помочь ему родиться. Как правило, непосредственно перед самыми родами тревога проходит.

В этот период у многих беременных наблюдается так называемое «сужение интересов». Все, что не связано с беременностью или с ребенком, практически не вызывает никакого интереса. Родственники должны это знать и не удивляться, что разговоры про будущий отдых или про покупку новой техники не вызывают никаких эмоций, а вот беседа о пользе или вреде памперсов, напротив, бесконечно длинна. Благодаря этому возрастает активность, направленная на подготовку к родам и материнству. Покупка одежки для крохи, выбор роддома, выбор помощников, которые приедут после родов, подготовка квартиры. Именно поэтому этот период иногда называют «периодом обустройства гнезда».

Как победить плохое настроение при беременности?

• В этот период очень важно, чтобы у вас была возможность отдохнуть в течение дня. Неслучайно в Японии декретный отпуск дается в первые месяцы беременности, так как они считаются наиболее сложными для женщины. Важно понять, что смена настроения – естественная часть беременности. Главное – не позволяйте плохому настроению стать основой вашего дня. И тогда оно обязательно пройдет.
• Сохраняйте чувство юмора – это всегда поможет вам справиться с плохим настроением.
• Начните изучать техники расслабления. Это может быть аутотренинг, плавание. Если нет медицинских противопоказаний, очень эффективен расслабляющий массаж спины или стоп, который может сделать ваш супруг.
• Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Полезны будут и дозированные физические упражнения.
• Старайтесь делать все возможное, чтобы поднять настроение: встречайтесь с приятными вам людьми, займитесь увлекающим вас делом. Ищите прекрасные стороны жизни и наслаждайтесь ими.
• Не бойтесь дать выход своим эмоциям. Если слезы «не отпускают» вас, не переживайте – плачьте себе на здоровье.
• Главное – не загоняйте обиды, мрачные мысли в глубину души. Издавна на Руси беременной женщине советовали поплакать, пожаловаться близким, чтобы не таить в себе обиду. А вот родственникам беременной полагалось оберегать ее от любых неприятностей, не разрешалось ее ругать или при ней устраивать ссоры.
• Попытайтесь набраться терпения и «переждать» это время, ведь впереди общение с малышом – самые счастливые моменты в жизни каждой женщины. Помните: плохое настроение не вечно, оно скоро пройдет.
• Помните о том, что ваш врач внимательно следит за развитием ребенка. Если, несмотря ни на что, вас не отпускает ощущение тревоги, сообщите об этом доктору, пусть он более подробно расскажет вам о состоянии вашего малыша. Поговорите с другими будущими и уже состоявшимися мамами – и вы поймете, что страхи ваши напрасны.
• Обязательно напоминайте себе, что для развивающегося малыша важен ваш позитивный настрой. Старайтесь меньше волноваться по пустякам, поддерживать в себе положительные эмоции. Для этого можно слушать успокаивающую музыку, побольше общаться с природой.
• Помните: тревога и небольшие страхи перед родами – естественны.
• Постарайтесь не акцентировать внимание на том, что вы устали, что хотите поскорее родить и т.п.
• Отличный способ избавиться от волнения перед родами – это подготовка к ним. Повторите техники расслабления, дыхательные упражнения. Подготовьте приданое для малыша. Иначе говоря, займитесь конкретными делами.

Страхи во время беременности

Тревога не так уж опасна, если речь идет не о постоянном плохом настроении, навязчивом, мучительном чувстве или бессоннице. Для большинства беременных женщин тревожность — это временное состояние, которое они могут преодолеть самостоятельно или с помощью своих близких.

Если же вы наблюдаете у себя постоянное угнетенное настроение, которое к тому же сопровождается бессонницей, потерей или снижением аппетита, физической слабостью, тоской, апатией, чувством безысходности — то это уже признаки депрессии. Депрессия не безобидное состояние — это болезнь. Длительная депрессия обязательно нуждается в лечении. У женщин появление депрессивных состояний может быть связано с гормональной перестройкой организма. Этим и обусловливаются эмоциональные изменения, т.е. изменения настроения и чувств.

В медицине существуют такие понятия, как «предменструальный синдром», «послеродовая депрессия». Если первое почти не нуждается в медицинском наблюдении, то послеродовая депрессия почти всегда требует медицинской помощи. Поэтому нужно запомнить, что в тех случаях, когда вы не можете самостоятельно справиться с тревогой или страхом, если плохие мысли не покидают вас ни днем, ни ночью, не стесняйтесь обращаться за квалифицированной помощью. Во всех случаях эмоциональной нестабильности своего поведения можно и нужно работать. Плохое настроение возможно победить активностью, творчеством. В очень запутанных ситуациях на помощь придет психолог, но в первую очередь вам необходима поддержка ваших родных и близких.

Важно понимать, что эмоциональная тревожность женщины, которая ожидает рождения ребенка, совершенно естественна, но чрезмерная тревожность вредна, т.к. вместе с вами переживает и малыш. Бурная эмоциональная реакция не вредит ребенку, но и переживания без повода пользы не приносят. Самой частой причиной, порождающей тревоги или страхи у будущей мамы, является недостаток знаний о том, как протекает беременность, что происходит во время родов. Но все это легко устранимо. Задавайте вопросы своему врачу и психологу, читайте специальную литературу, разговаривайте с женщинами, которые уже родили. Учитесь расслабляться и успокаиваться. Переключайте свое внимание с каких-либо тревожных мыслей — это позволит получить положительные эмоции. Нужно учиться не реагировать на неприятности и радоваться жизни. Беременность — время, когда можно позволить себе не реагировать на небольшие жизненные проблемы. Главное — это ваше желание быть счастливой и насладиться этими неповторимыми, прекрасными девятью месяцами ожидания вашего малыша.

Беременность

Настроение беременных нередко сравнивают с переменчивой осенней погодой: за считанные минуты может налететь вихрь, пролиться дождь, а там уже и солнышко выглянуло. То же происходит и с беременной женщиной.

Как правило, резкие перепады настроения характерны для будущих мам в начале беременности.

I триместр

С медицинской точки зрения за них несет ответственность серьезная гормональная перестройка всего организма, которая начинается в первом триместре. Вдумайтесь: в первые недели показатели гормона прогестерона повышаются в несколько раз! Эмоциональные «качели» в таком состоянии неизбежны.

С психологической точки зрения перепады настроения в самом начале зарождения новой жизни обусловлены тем, что будущая мама переживает серьезный процесс самоидентификации, осознания себя в новом статусе, оказывается на пороге радикальных перемен в жизни. Отсюда и двойственное отношение к происходящему: с одной стороны, женщина чувствуют себя очень уязвимой и слабой, потому требует к себе глобального внимания и даже гиперопеки со стороны окружающих. А с другой – крепнет чувство ответственности за будущее дитя и ощущение собственной значимости. Замечено, что даже очень инфантильные девушки часто будто «взрослеют за одну ночь», когда узнают о своем положении.

II триместр

Как правило, это самый стабильный в эмоциональном плане период. Гормональная буря более или менее утихает, второе УЗИ пройдено, малыш начинает шевелиться, и будущая мама с помощью этого может определить, все ли обстоит благополучно. Наступает период относительного затишья.

III триместр

В третьем триместре вновь может «грянуть буря». Почему? Причин тому несколько, одна из самых распространенных – физиологическая. Выросший живот начинает давить на внутренние органы, и это вызывает дискомфорт. Зачастую женщины на позднем сроке испытывают проблемы со сном, у них появляются отеки, поздний токсикоз и другие малоприятные симптомы. Кроме того, будущая мама начинает беспокоиться о том, как пройдут роды, и этот страх также не добавляет ей позитивного настроя.

От чего зависит смена настроения?

Можно ли спрогнозировать, как женщина будет вести себя во время беременности? Практикующие медики говорят, что это удается редко. Есть, пожалуй, лишь два более-менее работающих признака. Первый: если вы испытываете резкие перепады настроения перед менструацией, будьте готовы к аналогичным проявлениям и во время беременности. А кроме того, многие черты характера беременных обостряются: например, если вы сентиментальны, то наверняка в период ожидания младенца будете проливать слезы над каждым сорванным цветочком.

А может, перепады настроения у беременных – просто тактика? Все мы слышали много анекдотов о том, как дамы в интересном положении заставляют весь мир крутиться вокруг себя. Некоторые мужчины всерьез считают, что «беременные капризы» – всего лишь уловка для того, чтобы привлечь к себе все возможное внимание. Но современная медицина давно доказала, что частая смена настроения при беременности вызвана действительно объективными причинами.

Буря эмоций – это прекрасно

Все знают, что нервничать при вынашивании ребенка крайне вредно – это аксиома, которая вроде бы не подвергается сомнению. У некоторых женщин даже возникает стойкое чувство вины, если они не могут так же уверенно контролировать свои эмоции, как в «добеременной» жизни. Но, в то же время, симбиоз эмбриона и матери очень гармоничен, женщина и ее еще нерожденный ребенок непрерывно общаются, дополняют и влияют друг на друга. Есть теория, что всплески эмоций у матери полезны и для малыша: тем самым она готовит будущего младенца к тому, что в жизни находится место самым разным чувствам, и не только радостным. Главное – не копить злость и раздражение, разрешить себе их выразить, и идти дальше.

Вот что написала одна молодая мама в своем блоге: «Перепады настроения и малышу внутри тоже очень нужны. Так он видит, что означает жизнь – что порой бывает грустно, но это не конец: мама берет и справляется с этим. Обязательное условие для того чтобы справиться, – признать, что это есть, и разрешить себе это выразить. Отрицая негативную сторону своих эмоций, мы не оберегаем малыша: он видит, что мы не справляемся. То, что стоит ему показать, – мама живет, радуется, грустит и порой раздражается. Это именно то, что нужно увидеть малышу, чтобы он не боялся появиться на этот свет».

Как снизить накал страстей?

Важно помнить еще одно правило: то, что проявлено, – не опасно. Лучше честно поплакать, честно позлиться, когда этого хочется, чем загонять раздражение и обиду вглубь. Иначе подавленное состояние может перейти в хроническую депрессию.

И все же, если вы осознаете, что эмоции постоянно переполняют вас, неплохо слегка снизить накал страстей – хотя бы потому, что резкие перепады настроения выматывают ваших близких. В арсенале будущих мам есть прогулки на свежем воздухе, спокойная музыка и медитация, йога для беременных, некрепкий чай из пустырника (если нет противопоказаний), да и просто приятное общение с близкими людьми.

Окончила Педагогический университет им. А.И.Герцена в Санкт-Петербурге.
Жена и мама. Искренне считаю, что чужой беды не бывает, и потому работаю с детьми и подростками, которых принято называть «трудными». Дорогие родители, детей просто надо любить, и тогда все получится!

Источники:

http://its-kids.ru/vtoroj-trimestr-beremennosti.html
http://www.9months.ru/psihologia/3048/emocionalnyy-fon
http://deti.mail.ru/article/perepady-nastroeniya-u-beremennyh/