Курсы для рожениц. Курсы для беременных

Курсы для рожениц. Курсы для беременных

Получите четкую пошаговую программу, как развиваться в беременность для идеальной работы тела и сознания во время родов.
Получите все практики, которые необходимы для успешных родов.

Узнаете о важных моментах работы тела во время родов.
Разберемся почему некоторые мамы рожают с удовольствием, а другие нет.
Уберем мифы и страхи о родах, узнаем как нам нужно рожать по природе.

Обретёте новые упражнения, которые облегчат ощущения в родах на разных этапах раскрытия, что поможет родить без боли.

Пройдете практику дыхания в родах.

Откроете для себя новые грани и возможности в стенах роддома.
Сила намеренья в голосе.
Как подготовиться для родов в различных условиях.

Вы четко поймёте, что хочет ваше тело в родах.

Это даст вам уверенность и самостоятельность в процессе родов.

Что поможет вам самостоятельно определять раскрытие без ручных осмотров

Понимание, как самостоятельно помогать себе в родах без постороннего вмешательства.

Привет, меня зовут Аня Семенюк – я акушерка естественных родов, инструктор перинатальной йоги, конечно мама и автор программ по здарвой беременности и мягким родам без боли.

За 3 года в личном сопровождении я помогла до 100 беременным женщинам родить естественно, более 700 человек прошли мой авторский курс подготовки и получили успешный результат, я веду блог с более 35 тысяч читателей про беременность и роды.

Моя миссия – обучать мам по всему миру рожать более естественно и без боли, для того чтобы их дети рождались более здоровыми и осознанными.
Таким образом в мире будет больше счастливых людей!

Цель прохождения курса достигнута: во время участия мы узнали что ждём ребёнка. Это самое лучшая новость для нас! Я каждый день практикую йогу, что помогает хорошо себя чувствовать.

До курса было изучено много литературы около 2-х лет, и какой-то новой информации не нашла для себя, поэтому погрузилась в занятия дыхания и медитации, также были интересны практики йоги. Много информации, касающейся только Москвы – считаю, что для курса, рассчитанного на все регионы России и даже заграницы – это просто трата времени. Также информация не структурированна четко. Хотя это меня не беспокоит. Считаю, что все равно каждая мама, ждущая ребёнка или планирующая его сама найдёт нужную информацию. Если говорить что только этого курса достаточно для понимания и удачных родов – не согласилась бы. Практики йоги и дыханий – это лучшее в этом курсе и за них благодарю! Также общий чат не имеет границ в вопросах общения, возможно для кого-то это хорошо- сидеть в телефоне и читать все эти переписки, но мне это не нравилось. Кто во что гаразд! Считаю что курс надо обогатить более структурной, логически построечной информацией – добавить или выделить отдельно темы питания, физической нагрузки, этапов родов в естественном варианте и их вариаций, уход. Более полно раскрыть влияние вмешательств как положительные так и отрицательные стороны. И больше живого общения как в марафоне Искра (его структура была на отлично!), а не так, чтоб фоном звучали вопросы с аудитории, которые все равно не слышно.

Этот курс дал мне уверенности через практики дыхания, йоги, медитации что со всем я справлюсь и это рождение будет незабываемым для нашей семьи.

Анна Дорогая ❤️ Благодарю за курс ! Это был очень активный, полезный и добрый месяц ! Благодарю, за то что делишься знаниями, опытом! Благодарю за амосферу, которая была на курсе, было очень интересно, дружно! Чувствовалась твоя поддержка к каждой ученице ! Ты безумно открытый и добрый человек, всегда готова ответить на любой вопрос, не смотря на время ! Ты своим примером очень мотивируешь быть доброй, спокойной, миролюбивой, здоровой, прекрасной женой и настоящей матерью !

Благодарю за все время, которое ты выделяла !

Знания, практика это все очень ценно и очень эффективно ! Ты помогаешь поверить в себя и идти становиться не страшно ! Благодарю всех спикеров этого курса, все открыли глаза на «другой мир» все очень помогли и были такие же открытые и вежливые

Я очень рада, что попала на этот курс. Он дал мне не только теоретические знания, но и много полезных практических навыков, а так же кучу полезных привычек для обычной повседневной жизни. Порадовало то, что на курсе выступали специалисты разных сфер, и были представлены разные точки зрения, без давления и перекосов в какую-либо сторону.

Для меня очень важна была обратная связь, разъяснения и ответы на возникающие вопросы, а так же общение с единомышленницами, наш уютный женский круг в чате. Каждый, кто будет на совесть проходить курс, выполнять домашние задания, и практиковать медитации и йогу, получит от курса огромную практическую пользу! Благодарю всех, кто поучаствовал в создании этого курса! Желаю вам дальнейшего развития и роста, с каждым потоком улучшать курс и еще больше совершенствовать его!

Аня, я очень рада, что прошла твой курс для беременных «Рождение мамы»! Спасибо большое, всем рекомендую!))) Курс очень полезный, насыщенный, чувствовался добрый дух единомышленниц – тех, кто осознанно подходит к здравой беременности и естественным родам.

На курсе ушли многие сомнения, страхи, появилось спокойствие, уверенность в беременности и родах. Очень понравилась йога, дыхание, пение и медитации! Теперь всё это практикую дома, и чувствую себя прекрасно! Каждый день делаю упражнения для подготовки таза к родам. Начала больше чувствовать свое тело и прислушиваться к себе. Немного изменила питание – выбираю больше полезного, здорового. Получила новые знания о беременности и родах, этапы, нюансы. Теперь знаю, как в родах буду дышать, двигаться, визуализировать. И попробую петь и расслабиться, как на наших медитациях. Рада, что получили полезную информацию и по уходу за новорожденным и по восстановлению после родов. Аня, благодарю, что зарядила энергией, позитивом, знаниями, спокойствием. Жду с нетерпением своего малыша, уверена, что все пройдет хорошо. И тебе желаю процветания, успехов, любви и больше довольных беременяшек и рожениц!

Благодарю от всего сердца и души за такой прекрасный курс Аню, Евгения и их команду, также всех специалистов , выступающих на курсе! Я была на 100 процентов уверена, что курс «Рождение мамы» предоставит мне море полезной информации – и я была права 🙂 Нам дали базу , на которой можно теперь плодотворно работать – все в наших силах и руках. Йога, медитации, пение, лекции – все это дало эмоциональную и психологическую уверенность в себе , что роды пройдут легко и благополучно!

Советую всем девушкам, беременным и нет, пройти данный курс, изучить себя как маму, подготовиться физически, духовно и психологически к родам и встретить своего малыша наиболее естественно! Также очень понравилась поддержка Ани и других участниц в чате. Довольно интересно общались и делились советами 🙂 в общем, желаю всем испытать удовольствие в родах! Если у меня будет возможность, то я пройду данный курс ещё 🙂

Анечка! Спасибо большое за ценные знания и самое главное умение думать и индивидуально подходить к решению любого вопроса в родах и после них естественным путём. Курс не даёт шаблонов и жестких алгоритмов, курс учит слушать себя и искать индивидуальные решения, подходящие именно тебе.

Очень понравились и лекции и занятия и чат с девочками, где можно узнать не меньше полезной информации для материнства, поддержка мотивирует. Удобно что лекции записаны и стимулируют делать каждое задание вовремя, чтобы узнать что интересного будет завтра. Курс даёт много информации, поэтому блокнот тоже обязательная часть программы:) Постараюсь продолжать практиковать и вспомнить все необходимое в нужный момент, теперь все зависит от меня и от пути, который выбрал мой малыш, чтобы появиться ❤️

Как правильно тужиться? Бесплатные курсы для беременных. Подготовка к родам

Будущие мамы часто живут в своем собственном мире, по большей части их волнуют лишь новые необычные переживания, связанные с ожиданием малыша. Тем, кто готовится к родам впервые, приходится особенно тяжело, ведь так сложно предусмотреть все нюансы, связанные с грядущими кардинальными изменениями в жизни. Именно поэтому важно определить и найти ответы на наиболее важные вопросы: как правильно тужиться во время родовой деятельности, как кормить младенца и первое время ухаживать за ним. Где же молодая мама может получить столь полезную и, главное, проверенную информацию?

Зачем нужно посещать курсы

Будущие роженицы часто рассчитывают на советы медицинского персонала или близких родственников. К сожалению, мамы и подруги часто дают не самые дельные рекомендации, а наставления акушерок в тот самый «день Х» воспринять из-за боли и резкой смены событий достаточно сложно. В настоящее время у будущих мамочек очень модно посещать курсы подготовки к родам. Такое решение позволяет получить проверенную информацию намного заранее, адаптировать и усвоить ее, а затем быть во всеоружии и помочь собственному малышу появиться на свет как можно безболезненнее.

Какие занятия бывают

Существуют платные и бесплатные курсы для беременных. Первые организованы в частных медицинских или досуговых центрах, вторые – чаще всего основываются на базе родильных домов и женских консультаций. Какие обучающие мероприятия посетить, выбирать, конечно, молодой маме, каждое, безусловно, имеет свои плюсы и минусы. Например, на платные занятия вы можете прийти с супругом, зато бесплатные курсы для беременных при роддоме могут познакомить вас с порядками в конкретном медицинском заведении, что очень важно в том случае, если вы планируете его посетить.

Стандартная учебная программа

В любом случае почти все курсы ориентированы на стандартную программу. Она подразумевает изучение таких разделов:

• период ожидания малыша на протяжении всех 9 месяцев;
• непосредственно роды, как дышать и тужиться во время них, а также рассмотрение других популярных вопросов;
• первичные навыки ухода за ребенком, налаживание лактации.

Указанные категории тесно взаимосвязаны между собой и по большей части должны изучаться именно в комплексе. Однако при желании будущие мамы могут выделить наиболее интересный для себя сегмент и посещать занятия, связанные только с ним.

Подготовительный этап

Курсы подготовки к родам, связанные с первым этапом (беременностью), помогут вам насладиться ожиданием малыша в полной мере. Спокойствие мамы на данном этапе является хорошим залогом правильного развития младенца в утробе. Как правило, на занятия будущим роженицам рассказывают о таких факторах:

• физиологических и психологических особенностях и изменениях, происходящих во время беременности;
• оптимальном режиме дня, подразумевающем прогулки, правильное питание, закаливание и многое другое;
• развитии плода в утробе, а также внешних факторах, влияющих на его здоровье;
• необходимых медицинских мероприятиях для будущей мамы, периодичности и сроках их проведения (анализы, процедуры);
• полезных гимнастических упражнениях.

Безусловно, подобный перечень рассматриваемых вопросов может различаться в зависимости от программы курса.

Позиции для потуг

Второй этап занятия является одним из наиболее важных, он определяет поведение роженицы в процессе схваток и потуг. На этой стадии необходимо остановиться немного подробнее. Пожалуй, самым часто задаваемым вопросом является такой: как правильно тужиться? Отвечая на него, необходимо отметить важность правильной позы. К сожалению, положения для родоразрешения, рекомендованные в медицинских учреждениях, удобны в первую очередь врачам, а не самим мамочкам. При возможности постарайтесь тужиться в следующих наиболее физиологичных позициях:

• поднимаясь на родильное кресло, поднимите голову и плечи максимально кверху, тем самым вы поможете младенцу давить на тазовое дно, что, в свою очередь, приведет к активизации естественного процесса потуг;
• при свободном поведении в родах (а такое сейчас также практикуется) попробуйте встать на корточки, немного провисая. При такой позе природные силы помогут вам справиться с болью и обеспечить правильные, физиологичные потуги без ошибок.

Что нужно, а что не нужно делать

Большинство женщин в нашей стране рожают в горизонтальном положении, а это заставляет задуматься не только о том, как правильно тужиться, но и о том, как следует дышать. Итак, как же выглядит идеальный алгоритм правильного дыхания? Вдохните ртом как можно больше воздуха (делать это необходимо максимально глубокого и быстро), так чтобы он словно перешел в живот, задержите его, а лишь затем плавно и медленно выдохните.

Какие действия категорически не следует делать? Их перечень можно свести к следующим постулатам:

• Не рекомендуется дышать судорожно. Определить это можно по покраснению кожных покровов. Помните, такое дыхание способствует сжатию мышц, в том числе и промежности, а значит, младенец также будет страдать от этого.
• Избегайте резкого дыхания, оно может привести к тому, что ребенок в родовых путях будет двигаться назад, а не вперед.
• Ни в коем случае не кричите. Во время сильных возгласов потуги становятся абсолютно неэффективными, вы тратите силы, а малыш словно застревает.

Обязательно слушайте свое тело, именно оно подскажет вам, как правильно тужиться и в каком направлении двигаться в процессе родов. Постарайтесь не поддаваться панике и помнить, что тысячи лет женщины успешно справлялись с рождением детей самостоятельно. При этом не стоит отказываться от благ цивилизации, обязательно учитывайте подсказки и рекомендации акушерки или врача.

Завершающие занятия

Заключительный этап курсов повествует о том, как ухаживать за только что родившимся малышом. Прослушав подобные занятия, вы наверняка сможете узнать о таких интересных фактах:

• какое приданое следует приобрести для ребенка;
• правила организации купания, прогулок, ежедневных гигиенических манипуляций;
• как восстанавливается организм женщины после рождения малыша;
• как наладить грудное вскармливание, когда и на основе каких продуктов вводить прикорм и другие вопросы, связанные с питанием младенца.

Для того чтобы комфортно ощущать себя во время родов, послеродовом периоде, а также во время самой беременности, рекомендуется соблюдать спокойствие и максимально прислушиваться к советам специалистов.

Бесплатные курсы для беременных в Москве

Собрала подборку актуальных курсов и лекций для беременных, которые проводятся в Москве.

1. Школа подготовки к родам в родильных домах и женских консультациях. В роддомах проводятся бесплатные занятия для беременных. Если вы еще не выбрали роддом, это один из способов определится. Походите с несколько роддомов на занятия, узнайте изнутри какие у них подходы к различным аспектам в родах, пообщайтесь с врачами, которые читают лекции. Также имеет смысл посещать дни открытых дверей в родильных домах к которым вы присматриваетесь.

Так например, в Родильном доме №20 Городской клинической больницы имени Д.Д.Плетнёва (ул. Верхняя Первомайская, 57) занятия проводятся каждую субботу.

В Роддоме № 17 также каждую субботу проводится Школа подготовки к родам .

2. Школа мам магазина Олант . Лекции проходят еженедельно 5 дней в неделю, приглашают постоянно разных экспертов из разных медучреждений и организаций. Проводят розыгрыши подарков и выдают купоны на скидку в магазин Олант. В зале, где проходят лекции есть вода и угощают яблоками.

Место проведения: Центральный детский магазин на Лубянке.

Раз в месяц есть также отдельные лекции для пап и бабушек. Мой муж посетил лекцию для пап, после чего сказал, что готов пойти на партнерские роды, а до этого был категорически против 🙂

Если нет времени на посещение лекций, то рекомендую посмотреть их Youtube-канал там выложены записи или можно смотреть лекции в прямом эфире в инстаграм аккаунте @olant_shop.

3. Лекции от магазина Babadu “Два в одном” . Лекции здесь проводятся редко. Ближайшая запись на 13 ноября 2018 года.

Доступна также регистрация на онлайн трансляцию лекции 13 ноября.

Выступает 6 спикеров – представители каких либо компаний. Лекции очень рекламного характера. На мой взгляд, мало полезной информации.

Подарки: После выступления каждого спикера разыгрывают 3-5 подарков от данной компании (розыгрыш среди всех участниц, а их приходит человек 200). Самыми полезными были подарки от компании Philips Avent – молокоотсос и от косметического бренда Урьяж – набор косметики для малыша и мамы, остальное это всякие смеси), в конце мероприятия каждой участнице выдают пакет с набором подарков от каждого партнера (несколько прокладок для груди от Philips Avent, небольшие пробники детской косметики Урьяж, пакетики со смесями для детского питания.

Обязательным условием для участия является срок беременности более 20 недель и встречу можно посетить только один раз.

Место проведения: м. Авиамоторная, ул. Авиамоторная, д.10, к.2, БЦ Авиа Плаза, Конференц-зал.

4. Беременные посиделки : Встречи будущих мам с опытными экспертами.

Темы различные: беременность, роды, здоровье детей.

Место проведения: Проводятся ежемесячно на базе Детской больницы им. З.А.Башляевой (бывшая Тушинская больница), м. Сходненская, м. Планерная.

За анонсами мероприятий можно следить в инстаграм-аккаунте @marafon_po_roddomam

4. Бесплатные семинары от Академия Акушерства и Материнства «Акушерка.Про» . Темы: мягкие роды (встреча с акушерками) и естественные роды (встреча с доулами).

Лекции проходят раз в неделю.

Место проведения : Москва, м. Кожуховская, ул.Южнопортовая, д. 5, стр.7.

5. Школа мам магазина Детский №1 . Возобновит работу в сентябре 2018 года.

Первая лекция “Подготовка к родам. Уход за кожей во время беременности и после родов” – бесплатная. Далее если захотите продолжить обучение в «Школе мам», по окончании первого занятия необходимо приобрести подарочную карту магазина Детский №1 (номиналом 1000 руб.). Подарочную карту можно использовать для оплаты покупок в их магазине. Тем самым магазин гарантирует себе, что вы совершите как минимум 1 покупку на сумму более 1000 рублей.

Место проведения : ул. Алабяна, дом 12, корпус 2, 2 этаж (м. Сокол, Октябрьское поле).

Участие бесплатное. Занятия проводят врачи акушеры-гинекологи, перинатальный психолог и консультант по грудному вскармливанию.

Беременность. Собираемся в роддом. Роды и послеродовой период.

Грудное вскармливание малыша.

Купаем, пеленаем, спим.

Ребенок дома, на улице и в машине. Приданное для малыша.

Место проведения: СТЦ “Мега Белая Дача” по адресу: Московская обл., Люберецкий р-н, г. Котельники, 1-ый Покровский пр-зд, д. 5, здание 2, напротив катка, второй этаж, на территории библиотеки.

Источники:

http://auma.info/
http://fb.ru/article/202830/kak-pravilno-tujitsya-besplatnyie-kursyi-dlya-beremennyih-podgotovka-k-rodam
http://zen.yandex.ru/media/id/5b3cc09cede9b500a95ba65d/5b40add6cad5ee00b2f72eea