Красота беременной женщины. Красота беременной

Красота беременной женщины

По-моему, ничто не делает женщину более прекрасной, чем беременность, когда она обретает царственный, независимый вид. Лично я во время беременности была более красивой, чем в любое другое время. Это звучит немного странно, но мой внешний вид меня не волновал, так как все мысли сосредоточились на ребенке. Впервые за много лет я не беспокоилась о фотографах, создании имиджа и общественном мнении. Тем не менее, я занималась собой больше, чем когда-либо в жизни, за исключением, пожалуй, лет ранней молодости: ухаживала за руками, волосами, накладывала кремы, маски, лосьоны, пробовала разную косметику, чтобы скоротать время. Я вставала, завтракала, укладывала волосы, немного читала, делала маникюр и вот уже время ленча. Полдня пролетело, и я чуточку ближе к той минуте, когда возьму свое дитя на руки. Я знаю, что протекай моя беременность нормально, я не тратила бы столько времени на уход за собой. Однако во время беременности очень важно выглядеть привлекательно, хотя бы для того, чтобы не забыть, что вы женщина и будущая мать.

О фигуре придется забыть до определенного времени. Думайте о ней в последнюю очередь. Сосредоточьте внимание на полноценном питании и не считайте калории, пытаясь остаться стройной. Вы набираете вес, чтобы быть здоровой и произвести на свет здорового ребенка. Бедра, лицо, руки меняются из-за того, что вы быстро поправляетесь. Это нормально. После родов кормление грудью и физкультура помогут вам вернуть фигуру, хотя возврат к обычному весу займет какое-то время. У некоторых женщин на это уходит не меньше года. Не расстраивайтесь, будьте терпеливы. Одна моя приятельница спустя несколько месяцев после родов ходила как в воду опущенная. Выяснилось, что она никак не может избавиться от веса, набранного во время беременности. Я уговаривала ее не обращать внимания, но расстроилась сама: до чего некоторые женщины озабочены фигурой — несколько лишних фунтов в корне меняют настроение. Знаю, что худеть трудно, но чем старше становится ребенок, тем больше вы принадлежите себе. Не пожалейте сил, и лишний вес исчезнет.

Во время беременности вам необходимо хорошее полноценное питание. У меня не было никакой особой диеты, потому что и обычно я слежу за этим. Я ела то же, что всегда, но понемногу и принимала витамины. Первые четыре месяца у меня держалось стойкое отвращение к мясу и я исключила его из своего меню. Единственное изменение в обычном питании наступило на седьмом месяце, когда профессор де Ватвилль из-за отеков запретил употреблять соль. По его словам, они были незаметны для меня самой, поскольку я каждый день вижу себя в зеркале. Я последовала его совету, и отеки исчезли.

Продолжайте заниматься физкультурой, если вы делали это до беременности, но с изменениями, предложенными врачом. Беременность — не самое подходящее время для активных упражнений, однако, если вы привыкли к физическим нагрузкам, не нужно от них сразу отказываться, только если возникнут какие-то осложнения. До седьмого месяца я не делала никаких упражнений из осторожности: доктор считал, что любое напряжение может вызвать выкидыш. Постепенно я стала заниматься простой гимнастикой и ходила по комнате. Это не так приятно, как мои регулярные прогулки в горах, но тоже полезно для кровообращения. Вам может понравиться посещать занятия гимнастикой для беременных, где вы встретите женщин, разделяющих ваши заботы и тревоги.

По мере увеличения срока беременности тело становится неуклюжим, а движения — неловкими. В это время можно побаловать себя. Экспериментируйте с косметикой, попробуйте разные новинки, особенно для глаз. Подведенные глаза и подкрашенные ресницы всегда привлекательны и украсят вас. Не забывайте о волосах, пусть они всегда будут чистыми, и стригитесь по мере необходимости. Ваша головка должна быть всегда аккуратно причесана. Из-за живота педикюр делать сложновато, отложите его на будущее. Зато уделяйте особое внимание ногтям на руках: подпиливайте их, чистите, втирайте в лунки крем. Я красила свои ногти в разные цвета, которыми обычно не пользуюсь. Это развлекало меня и поднимало настроение.

Кожа во время беременности нуждается в дополнительном уходе. Начиная с третьего месяца, я втирала ланолиновый крем в живот и грудь, чтобы предотвратить чрезмерное растяжение кожи. Я не могла выходить из комнаты, но, надеюсь, у вас этой проблемы нет, поэтому, находясь на солнце, защищайте кожу специальным кремом. Гормоны, образующиеся в вашем организме, делают кожу более уязвимой к ожогам, а родинки и пигментные пятна, нередко возникающие во время беременности, еще больше увеличатся под воздействием солнечных лучей. Не жалейте крема, если у вас сухая кожа, обильно смазывайте ее. Мягкий массаж с кремом разгладит кожу и оживит кровообращение.

Ради будущего ребенка и собственного здоровья расслабляйтесь и отдыхайте при любой возможности. Приучите себя немного спать днем. Кладите ноги на подушку, чтобы предотвратить опухание лодыжек и расширение вен. Принимайте ванны, они успокаивают нервную систему. Лучше всего молочные ванны: если пользоваться маслом или ароматической солью для ванн, то нередко возникает аллергия. Вода не должна быть горячей, только чуть выше температуры тела, иначе вместо пользы получится вред. После ванны нанесите на влажную кожу питательный крем. В конце беременности садитесь в ванну осторожно, просите мужа помочь выйти из нее и нанести крем.

Я думаю, что, ухаживая за собой во время беременности, вы расслабитесь, получите удовольствие и будете гордиться результатом. Пользуйтесь случаем забыть, что думают другие о вашей внешности, и сосредоточьтесь на себе и ребенке. Не забывайте, однако, о макияже: пусть косметика радует вас больше, чем прежде.

Беременность и красота: ухаживаем за лицом и телом

Эпиляция, маникюр, окрашивание волос, сауна — что можно и что нельзя.

Самая красивая женщина — это, конечно, женщина, ожидающая ребенка, потому что она стоит на пороге чуда. Беременность и роды — это главное таинство в жизни женщины. И в этот период хочется, чтобы красивыми оставались и лицо, и постоянно меняющеесся тело. Специальный косметический и медицинский уход подчеркнет ваше положение — стоит лишь разобраться, какие именно процедуры сейчас проводить можно, а с какими лучше повременить.

Уход за волосами

Здоровые волосы — украшение каждой женщины. Вы можете позволить себе любые прически и стрижки, в том числе и горячими ножницами. При стрижке горячими ножницами волосок как бы запаивается и долго не сечется. Такой стрижки хватает надолго, и вам не придется часто обновлять свою прическу. Эта экономия времени очень пригодится вам после рождения малыша. Столь противоречивый вопрос, как окрашивание волос, тоже решается в вашу пользу. Нет никаких противопоказаний для процедуры окрашивания, но надо иметь в виду, что иногда в результате можно получить цвет, отличный от желаемого, или неравномерное прокрашивание из-за активизировавшейся системы защиты. Поэтому перед началом процедуры обязательно сообщите мастеру о своем положении. В этом случае он сможет подобрать средства со слабыми или быстро смывающимися красителями. И обязательно пользуйтесь специальными шампунями и бальзамами для окрашенных волос.

Думать о красе ногтей.

Ухаживать за ногтями, находясь в “интересном положении”, также можно и нужно. Но часто будущие мамочки сталкиваются с проблемой ломкости ногтей. Причиной является нехватка микроэлементов (например, кальция) и витаминов (С, D). Конечно же, вам придется проконсультироваться с наблюдающим вас врачом, возможно, он порекомендует вам специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин. Современные же косметические услуги предлагают решить эту проблему с помощью наращивания искусственных ногтей. Это делают с помощью специальных химических составов — геля или акрила. Гели бывают однофазными, двухфазными и трехфазными. Под фазами подразумевают часть наращивания, необходимую для получения оптимального результата. Первая фаза — это обеспечение наилучшей сцепки (адгезии) искусственного материала с ногтем. Вторая — это конструирование ногтя на форме. Третья — закрепление геля, придание ему глянцевой блестящей поверхности. Однофазный гель — это состав, в котором есть уже все фазы. Трехфазный — три разных геля на все части наращивания. Разница их использования заключается в технологии наращивания. Наращивание ногтей с помощью геля займет 2-3 часа.

Акрил, близкий родственник геля, также принадлежит к семейству акрилатов. Но он обладает другими физическими свойствами: акриловое покрытие высыхает само, без сушки ультрафиолетовой лампой. Твердый материал акрила держит ноготь, не дает ему согнуться и тянет за собой в правильном положении. Но во время беременности от акрила лучше отказаться. Дело в том, что он дает очень сильный химический запах, а корректировка акриловых ногтей подразумевает подпиливание, во время которого осыпается много мелких частичек, почти пыли. Таким воздухом вам сейчас лучше не дышать.

Во время беременности серьезные салонные процедуры ухода за лицом для вас пока под запретом. Не стоит делать аппаратные процедуры (микротоки, вакуумная чистка, лазерная шлифовка), инъекции, тату-макияж. Ограничьтесь увлажняющими масками, классической ручной чисткой, ароматерапией.

Посещение салона красоты подразумевает еще одну косметическую процедуру, о которой не следует забывать даже во время беременности — депиляцию. Или эпиляцию? Эпиляция — физический метод, который посредством электрического тока, лазера, фотонов света воздействует на волосяной фолликул и разрушает его вместе с зародышевыми клетками. Этот метод предотвращает появление нового волоса. Депиляция удаляет лишь видимую часть волоса, не разрушая волосяной фолликул и не задевая зародышевый (ростковый) слой клеток. Никаких особых противопоказаний к процедуре депиляции у беременных женщин нет. Следует только правильно выбрать способ и специалиста, который будет проводить манипуляцию. Единственными противопоказаниями являются электроэпиляция, лазерная и фотоэпиляция из-за массы побочных эффектов (от резкой болезненности до посттравматической пигментации). Самый простой способ — восковая депиляция, которую следует проводить в салоне. Если процедура проведена правильно, с соблюдением всех нюансов, то проблем не будет. Если вы делаете восковую депиляцию регулярно, луковицы волос уже “расшатаны” и легко удаляются. Повторный сеанс в таком случае потребуется через 1,5–2 месяца.

Мечты о солнце

В любое время года всем без исключения беременным хочется побаловать себя солнышком. Под воздействием УФ-лучей активизируется синтез витамина D, нужного организму для образования и всасывания кальция и фосфора — необходимых элементов для укрепления костей. Активизируются и процессы дыхания, обмен веществ, кровообращение.

А еще оно дарит хорошее настроение и борется с депрессиями и стрессами. Зимой естественной альтернативой солнцу служит солярий. Однако во время ожидания ребенка посещение солярия следует категорически исключить из-за гормональной перестройки организма: в этот период велика вероятность появления пигментных пятен. Также не рекомендуется загорать в солярии при:

• гинекологических заболеваниях;
• нарушениях работы эндокринной системы (заболеваниях щитовидной железы);
• наследственной предрасположенности к заболеваниям раком кожи;
• доброкачественных и злокачественных опухолях различной этиологии;
• некоторых кожных заболеваниях (по показаниям врача).

Летом время пребывания на солнце должно быть ограничено 20 минутами. И обязательно используйте солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 25 SPF.

Для любительниц “погорячее”

Речь пойдет, конечно же, о сауне. Есть сведения, что в России было принято рожать детей именно в бане. Сауна с бактериологической точки зрения является стерильным пространством, и в ней всегда много теплой воды, что являлось хорошим условием и для мамы, и для новорожденного. Правильное посещение сауны во время беременности способствует облегчению родов и сокращению их длительности. Это связано с психической релаксацией, снижением мышечного напряжения, увеличением эластичности связок, положительным влиянием сауны на нервную систему. Происходит уменьшение головных болей, утомляемости, раздражения и нервных расстройств. Примерно в 80% случаев у кормящих матерей, регулярно бывавших в сауне, происходит увеличение лактации. Но посещать сауну как во время беременности, так и после можно только с разрешения наблюдающего врача. Сауна противопоказана при острых воспалительных заболеваниях с повышенной температурой, гипертонии, бронхиальной астме, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, осложненной беременности и варикозном расширении вен, которое часто встречается у беременных.

Красивые формы

Красивое тело во время беременности — это не только ровный загар и гладкая кожа. Это еще и красивые формы — поэтому нужно следить за весом и держать мышцы в тонусе. Вот только от привычного фитнеса придется отказаться — лучше остановиться на специальных программах для будущих мам. Заниматься можно в центрах по подготовке к родам. Там вам предложат и адаптированную к вашему состоянию гимнастику, и аквааэробику, и йогу, и даже танец живота. Не стоит пренебрегать и массажем. Его тоже рекомендуется проводить во время беременности, но только по специальной программе. Традиционные массажные практики в такой период не подходят. Массаж для женщин в положении отличается от классического тем, что в нем применяются в основном поглаживающие, расслабляющие приемы, позволяющие без энергичных растираний проработать беспокоящую зону. Правильно сделанный массаж позволяет улучшить самочувствие и настроение женщины. Массаж с растиранием тела натуральными маслами, богатыми витаминами и микроэлементами (оливковым, кунжутным), полезен на любых сроках беременности. Использование натуральных масел повышает упругость стенок кровеносных сосудов и эластичность кожи.

Проведенный курс массажа избавит вас от многих неприятных ощущений:

• снимет боли в спине, ногах и пояснице;
• снизит вероятность варикозного расширения вен;
• предотвратит появление растяжек;
• улучшит циркуляцию крови и лимфы;
• простимулирует работу кишечника;
• снизит вероятность набора лишнего веса;
• снимет отеки;
• повысит упругость кожи;
• улучшит сон;
• снимет депрессию и раздражительность;
• подготовит к родам;
• поможет в послеродовой период.

Противопоказаниями для массажа являются запрет наблюдающего вас врача акушера-гинеколога, инфекции любого происхождения, гипертония 2–3 степени, запущенная астма, эпилепсия, первый триместр беременности. А вот про такие модные сейчас виды массажа, как тайский, антицеллюлитный, вибромассаж, придется на время забыть.

Красота беременной женщины. Часть 1. Кожа

Вряд ли есть на свете женщина, которая, ожидая рождения ребенка, не замечала, что состояние ее кожи, волос и ногтей стало другим. Основное объяснение этому состоит в том, что в период беременности происходят значительные гормональные изменения в организме. Кроме того, играет роль первоначальное состояние кожи, волос и ногтей, а также индивидуальные особенности беременности. Чтобы встретить во всеоружии все возможные изменения внешности, вызванные этим состоянием, нужно быть готовой к ним и знать, как действовать, если будет необходимо. Cегодня наш разговор о том, что происходит с кожей во время беременности.

Изменение типа кожи

Известно, что те или иные проблемы с кожей во время беременности испытывают 9 женщин из 10. Уже в первом триместре многие будущие мамы замечают, что их кожа стала более чувствительной. Из-за изменения гормонального фона, в частности, повышенной выработки гормона прогестерона, могут возникнуть такие проблемы, как сухость, ощущение стянутости и даже кожный зуд. Иногда повышение уровня прогестерона приводит к прямопротивоположным последствиям: кожа становится жирной, так как усиливается активность сальных желез; в некоторых случаях может появиться угревая сыпь. Учитывая новое состояние кожи, нужно сменить привычные уходовые средства на другие, более подходящие. Выбирая косметику, следует обратить внимание на ее состав. Важно, чтобы среди компонентов не было веществ, нежелательных для применения во время беременности. Особенно это касается продукции, предназначенной для борьбы с акне, например, средств на основе ретиноидов (производных витамина А). В период беременности предпочтительны средства на основе растительных экстрактов или термальной воды. Хорошо, если крем будет обогащен витаминами (особенно С и Е), но средств, содержащих витамин А, как уже говорилось, нужно избегать. Для того, чтобы подобрать оптимальный вариант ухода, лучше всего обратиться к специалисту-косметологу, который порекомендует косметику, исходя из индивидуальных особенностей кожи пациентки и, конечно, ее «интересного положения».

Влияние питания на состояние кожи

Изменение типа кожи во время беременности может быть связано и с тем, что часто в этот период женщина перестраивает привычный рацион. Всем известно о том, как меняются вкусы беременных. Неумеренное поглощение соленого, жирного, сладкого, копченого, безусловно, сказывается на состоянии кожи, провоцируя сухость и шелушение или, наоборот, излишнюю жирность и появление прыщей. Не стоит пенять на гормональные изменения, ведь далеко не всегда только лишь они приводят к этим неприятным изменениям. Очевидно, что важную роль в этот важнейший период жизни женщины играет сбалансированная диета, ведь питание влияет не только на развитие плода, но и на состояние кожи женщины и на ее здоровье в целом. Кроме того, необходимо выпивать не менее двух литров жидкости ежедневно (если нет противопоказаний). Если появляются отеки, нужно немедленно сообщить об этом врачу.

Гиперпигментация

Помимо изменения типа кожи, беременная женщина может столкнуться с такой проблемой, как повышенная пигментация. Происходит это потому, что в это время активно вырабатываются гормоны эстроген и прогестерон, влияющие на количество меланина в коже. Как правило, подобные изменения начинаются в начале второго триместра беременности. На открытых участках тела могут появляться пигментные пятна — хлоазма. Существует такое понятие — «маска беременных», которое получило свое название из-за расположения выступающих на лице желтовато-коричневых пятен: обычно «маска беременных» затрагивает лоб, нос, подбородок и верхнюю часть щек. Довольно часто беременные женщины замечают темную полосу на животе, идущую вниз от пупка. Кроме того, гиперпигментации наиболее подвержены подмышечные впадины, ареолы сосков, область гениталий. Обычно хлоазма и повышенная пигментация исчезают сами собой через некоторое время после родов. Но можно предупредить их возникновение, соблюдая простые правила: отказаться от солнечных ванн, перед выходом на улицу (даже в зимнее время) использовать средства с высокой степенью защиты от солнца, а также носить головной убор, защищающий кожу лица от солнца. Из-за того, что во время беременности может увеличиться склонность к аллергическим реакциям, солнцезащитные средства нужно подбирать с осторожностью, а перед их использованием проводить тест: нанести небольшое количество средства на внутреннюю сторону запястья, после чего подождать несколько часов, чтобы удостовериться в отсутствии аллергической реакции. Если в период беременности увеличится пигментация и размер имеющихся родинок и родимых пятен, то это повод проконсультироваться с дерматологом.

Чем больше увеличивается в объемах тело будущей матери, тем больше риск возникновения растяжек на коже (стрий). Они представляют собой красноватые полоски, похожие на шрамы. После родов стрии бледнеют, но, если не предпринимать никаких мер, остаются навсегда. Особенно заметны они на смуглой коже, так как состоят из соединительного типа волокон, которые не способны вырабатывать пигмент. Появляются растяжки по двум причинам: вследствие повышения уровня гормонов и из-за сильного растяжения кожи, которое приводит к повреждению и даже разрыву коллагеновых и эластиновых волокон в дерме. Обычно растяжки «красуются» на животе, бедрах, ягодицах и груди. Чем раньше начать борьбу с этим дефектом кожи, тем большего успеха можно достичь. А еще лучше — начать профилактику, не дожидаясь появления стрий. Важную роль играет массаж, для проведения которого лучше использовать щетку или рукавицу. Во время массажа нужно использовать специализированные косметические средства, в состав которых входят вещества, стимулирующие деятельность фибропластов кожи. Но прежде чем проводить процедуры борьбы с растяжками, не лишним будет проконсультироваться с ведущим беременность врачом.

Ожидая ребенка, многие женщины замечают, что один из главных врагов женской красоты – целлюлит, что называется, «рассцветает пышным цветом», несмотря на то, что раньше такой проблемы не было или проявления пресловутой «апельсиновой корки» были минимальны. Почему же это происходит? Из-за гормональных изменений в организме беременной накапливается натрий, который способствует накоплению жидкости в подкожно-жировой клетчатке. Чтобы избежать образования целлюлита, следует регулярно применять такие косметические препараты, которые обладают выраженным увлажняющим эффектом (лучше всего масла), а также средства, помогающие улучшить эластичность кожи. Хороший эффект окажет контрастный душ, однако он противопоказан при угрозе прерывания беременности.

Салонные процедуры

Факт того, что женщина находится в положении, вовсе не означает, что нужно прекратить посещать кабинет косметолога. Тем более, что во время беременности более, чем обычно, хочется побаловать себя приятными, расслабляющими процедурами. Именно приятными, так как любые процедуры, сопряженные с неприятными ощущениями и болью, противопоказаны беременным. Все они должны быть щадящими. Это могут быть пилинг, маски, расслабляющий массаж. А вот от агрессивных аппаратных методик, инъекций , вакуумной терапии нужно отказаться. Решение о том, какие процедедуры проводить, нужно принимать вместе с косметологом, поставив его в известность о своем положении. Лучше всего обращаться в клиники, в которых существуют программы для беременных. Кроме того, сегодня существуют специализированные спа для беременных, в которых опытные специалисты подберут подходящие процедуры, позволяющие снять усталость и забыть о любых недомоганиях, связанных с беременностью.

Источники:

http://oriflame.ds77.ru/articles/1211707/
http://www.7ya.ru/article/Beremennost-i-krasota-uhazhivaem-za-licom-i-telom/
http://www.1nep.ru/cosmetology/articles/133964/