Когда было зачатие рассчитать. Способы посчитать срок беременности

Как правильно считать недели беременности и почему расчет может быть разным?

У повторнородящих с исчислением срока беременности обычно не возникает никаких затруднений. Но женщины, которые забеременели впервые, в большинстве своем сталкиваются с ситуацией, когда их подсчеты не совпадают с врачебными, и это часто трактуется как ошибка акушеров. Давайте научимся правильно считать недели беременности.

Способы подсчета

Подсчет недель беременности очень важен и для будущей мамы, и для врачей в первую очередь потому, что он позволяет отслеживать развитие малыша и прогрессирование беременности, сопоставляя их с общими нормативами. Также определение точного срока поможет рассчитать день, в который предположительно произойдут роды. Все обследования, анализы, скрининги, все таблицы норм анализов и данных УЗИ в гинекологии и акушерстве составлены в акушерских неделях, которые обычно существенно отличаются от фактических.

Чтобы не было разночтений и путаницы, женщине рекомендуется с самого начала привыкать считать срок так, как это делают медики.

Будет ли срок точным, сказать сложно. Скорее всего, нет, ведь акушерский метод – усредненный, но именно он является самым оптимальным. Не существует точных методов потому, что выяснить время зачатия невозможно даже с точностью до дня. Женщина фертильна только 24-36 часов на протяжении всего цикла. Это период ее овуляции. Именно столько сохраняет жизнеспособность зрелая яйцеклетка. Сперматозоиды могут уже находиться в половых путях к моменту выхода ооцита из фолликула, а могут добраться до яйцеклетки позднее, но опять не позже, чем через сутки после ее выхода. Если условия соблюдены, зачатие наступает.

Овуляция у подавляющего большинства женщин происходит в середине цикла, примерно на 14 сутки при 28-дневном цикле. Но она вполне может сместиться и произойти позднее, повлиять на это может стресс, прием лекарств, усталость, простуда и масса других факторов, учесть которые в полном объеме невозможно в принципе.

Таким образом, женщина, которая утверждает, что знает точно, когда был зачат малыш, может заблуждаться. Если же дама ведет нормальную насыщенную сексуальную жизнь, то она в принципе не может знать точного момента зачатия. Врачи-гинекологи, несмотря на все развитие современной медицины, тоже не могут установить день и час зачатия, а потому и пользуются более упрощенной единой для всех системой исчисления акушерских недель.

По умолчанию первым днем первой недели беременности считается первый день цикла, в котором состоялось знаменательное событие – зачатие малыша. То есть у дамы идут месячные, и уже идет первая неделя беременности. Именно поэтому любое посещение врача во время вынашивания малыша начинается с простого вопроса о дате последней менструации – так сверяют сроки.

Также можно посчитать беременность по данным УЗИ, но это менее точный способ, ведь размеры плода могут по разным причинам быть больше или меньше нормы на одном и том же сроке у разных женщин.

Давайте пошагово рассмотрим основные методы.

Акушерский календарь

Именно этот способ считается самым правильным, несмотря на то, что вызывает у неопытных беременных искреннее недоумение – разве можно быть беременной, когда и полового акта еще не было? Можно. Первые две недели акушерского срока – это первая часть менструального цикла, предшествующая овуляции, вторые две недели – беременность уже фактическая, но пока неочевидная. Только в конце 4 недели беременности наступает задержка, когда можно делать тесты, сдавать анализы крови на ХГЧ. Если они положительные, врач выносит соответствующее решение, основываясь на дате последней менструации – 4 недели беременности. Фактически с момента начала существования малыша проходит к этому моменту около 2 недель. Недели развития называются эмбриональными, и в них срок беременности считать не принято.

Акушерских недель в беременности 40 и более. Дата родов выпадает на конец 40 недели. Но роды могут произойти в любой момент с полной 37 по 42 неделю, и это будет считаться абсолютной нормой.

Акушерскими неделями беременность начали считать задолго до того, как было придумано человечеством УЗИ, и уж точно не существовало никаких онлайн-счетчиков и калькуляторов.

Есть несколько способов высчитать дату родов (исключительно предполагаемую, приблизительную) по акушерским методикам:

  • (первый день менструации минус три месяца) + 7 суток;
  • (первый день менструации + 9 месяцев) + 7 дней;
  • первый день менструации плюс 280 дней.

Каким из них воспользоваться, врач решит самостоятельно. И сделает он это при постановке на учет в женской консультации, когда будущая мама обратится туда.

Один акушерский месяц равен четырем акушерским неделям, в беременности ровно 10 акушерских месяцев, разделенных на три триместра. Срок с момента зачатия примерно на две недели меньше акушерского и теперь мы знаем, почему это именно так.

Если доктор, осмотрев женщину, покрутив в руках календарик и подумав, говорит, что у нее уже 8 недель беременности – это не ошибка, а буквально следующее: 8 акушерских недель = 6 недель с момента зачатия = ровно 4 недели с момента начала задержки.

Ультразвуковой метод

Аппараты УЗИ запрограммированы на акушерские недели, а потому если УЗИ показывает, что срок беременности 7 недель, это означает, что беременность именно 7 недель, а не 9, как думают некоторые, учитывая, что к фактическому сроку нужно прибавлять две акушерские недели. 7 недель по УЗИ = 5 недель срока эмбрионального развития и никак по-другому.

Современные сканеры УЗИ выдают результаты в неделях и днях, то есть 7 недель и 5 дней или 7 недель и 3 дня, что позволяет уточнить уже рассчитанный акушерами срок беременности.

Метод УЗИ для определения точного срока актуален для женщин, которые не помнят даты начала последней менструации, которые не знают его в силу нерегулярности цикла, сбитого цикла, а также после успешного протокола ЭКО.

Важно лишь знать, что наиболее точно установить срок при ультразвуковом обследовании можно лишь на ранних сроках. Это связано с тем, что все эмбрионы в период эмбриогенеза (до 9-10 недели по акушерскому сроку) растут примерно с одинаковой скоростью.

Читать еще:  Как завершить прием дюфастона во время беременности. Почему будущим мамам назначают Дюфастон не только при беременности но и на стадии планирования

Потом в силу вступают генетические факторы, индивидуальная программа развития: одному малышу, родители которого не отличаются высоким ростом, суждено быть некрупным и небольшим в росте, а другой уже с середины беременности будет иметь внушительные ростовые и весовые показатели.

Крайний срок, на котором можно ориентироваться на данные УЗИ в вопросах определения сроков, – 11-13 недели, именно в это время проводится первый пренатальный скрининг, цель которого не только обнаружить вероятность хромосомных аномалий плода, но и скорректировать сроки в том числе.

Срок гестации

Вот еще один акушерский термин, который вызывает немало вопросов не только у неопытных будущих мамочек, ожидающих рождения первенцев, но и у рожавших ранее дам – со скольки начинается гестация, что это такое, зачем ее считают вообще?

Под этим термином скрывается уже знакомый нам эмбриональный срок, то есть срок с момента слияния половых клеток матери и отца и начала новой самостоятельной детской жизни. Точный срок гестации известен лишь тем, кто зачал под присмотром врачей – кому провели инсеминацию в день овуляции, подтвержденной ультразвуковым протоколом, кому сделали ЭКО (в этом случае врачи не только с точностью до дня, но и с точностью до часа знают, когда и как произошло слияние яйцеклетки и сперматозоида, ведь случилось это в пробирке).

Это вовсе не значит, что беременные после ЭКО должны считать срок в гестационном его эквиваленте. Срок беременности, как и у других, будет отсчитываться в акушерских неделях от первого дня последней менструации, если женщина ее знает, либо по данным УЗИ, но опять же строго в акушерских неделях.

Календари и счетчики онлайн

Современной женщине нет необходимости долго и мучительно с карандашом и календариком вести подсчеты, прибавляя или отнимая месяцы, чтобы подсчитать ПДР – предполагаемую дату родов. Сегодня существует масса всевозможных календарей и счетчиков. В них достаточно ввести дату последней менструации и длительность своего менструального цикла, и вот уже результат – и текущий срок, и предполагаемый день родов, и порядковый номер месяца, триместра, и даже вероятность рождения мальчугана или девочки (все, кроме этого пункта, соответствует действительности, последний пункт – для развлечения, сбывается с вероятностью 50/50).

Некоторые счетчики снабжены развернутыми функциями: они не только все считают, но и приводят подробную информацию о том, как развивается малыш по неделям, каковы его рост и вес, нормы развития. Счетчики бесплатны.

ПДР – точно или нет?

И напоследок следует разъяснить о точности ПДР. Указывается конкретный день, например, 15 марта. Это не значит, что рожать женщина пойдет именно в этот день. Мало того, строго в ПДР рожают не более 5% беременных – такова медицинская статистика. Сам ПДР существует не для того, чтобы будущий папа отложил в этот день все дела заранее, и не для того, чтобы будущая мама сверилась с прогнозами нумерологов и святцами для выбора имени рожденному именно в этот день. ПДР – ориентир приблизительный. Сами роды произойдут тогда, когда и материнский, и детский организмы будут полностью готовы к этому ответственному процессу.

В 37-38 недель рождаются до 20% детей, в 38-39 недель – около 30%, после 39 недели – 40%, остальные 10% малышей появляются либо до 37 недели, либо после 40 недель. До 42 недели включительно роды считают срочными, беременность имеет статус пролонгированной, но никак не переношенной, как думают многие. А потому смело прибавляйте к ПДР 2 недели или вычитайте из него 2 недели. В течение получившегося месяца ребенок может родиться в любой момент.

Если у вас будет крупный плод или обычно менструальный цикл у вас длится более 32 дней, то есть все шансы, что 40 неделями ваша беременность не ограничится. Если беременность многоплодная или у вас обычный менструальный цикл менее 28 дней, велика вероятность, что роды состоятся до 40 недели.

Из следующего видео узнаете, как расчитать предполагаемую дату родов.

Калькулятор зачатия

Несколько способов применения калькулятора зачатия

Калькулятор зачатия — это несложная программа, которая пригодится всем без исключения женщинам: совсем молодым девушкам с пока не установившемся менструальным циклом, тем кто планирует или наоборот хочет избежать наступления беременности, а также будущим мамам. Рассмотрим подробнее ситуации, в которых как нельзя кстати калькулятор зачатия рассчитать.

Наблюдение за менструальным циклом. Гинекологи не устают повторять о том, что каждая женщина должна вести календарь и безошибочно в нем отмечать даты менструации. Во-первых, это нужно для того, чтобы вовремя заметить какие-либо отклонения в репродуктивном здоровье (сокращение или наоборот удлинение цикла ни о чем хорошем не говорит). Во-вторых, вовремя понять, что возможно наступила беременность. Это важно и для тех, кто жаждет стать родителями и для их «противоположностей».

Калькулятор зачатия ребенка помогает вычислить овуляцию, если ввести правильную среднюю продолжительность своего цикла и первый день последней менструации. Кроме овуляции программка подсказывает какие дни также являются потенциально благоприятными для наступления зачатия. Именно тогда нужно особенно «постараться». Тем же, кто пока не хочет иметь детей, в отмеченные оранжевым и зелеными цветами дни лучше обойтись без половых контактов. Хотя, совсем не факт, что это поможет избежать беременности. Календарный метод предохранения от беременности уже давно назван низко эффективным. Так что, лучше использовать калькулятор зачатия онлайн в менее ответственных, если можно так выразиться, целях и совместно с другими средствами.

Более достоверно можно определить овуляцию, используя сразу 2 способа: к примеру, календарный метод и измерение базальной температуры. А еще проще и надежнее — тесты на овуляцию. В дни, которые наш калькулятор зачатия ребенка выделил зеленым и оранжевыми цветами следует сделать тесты. Но прежде внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Она схожа с привычными тестами на беременность, но все же есть некоторая разница. Как, к примеру, тесты на овуляцию в наиболее вероятное для зачатия время, лучше делать 2 раза в сутки — утром и вечером, чтобы не упустить нужный момент.

Читать еще:  Как ощущается шевеление ребенка при беременности. В какой срок начинает шевелиться и толкаться плод? Норма двигательной активности плода. Как часто

Еще калькулятор дней зачатия сослужит хорошую службу для будущих мам, которые хотят узнать наиболее точную дату родов. Беременность длится порядка 280 дней. Так что, можно смело прибавлять ко дню, выделенному оранжевым цветом, 280 и получите приблизительную дату родов. Почему приблизительную? Дело в том, что продолжительность вынашивания ребенка зависит от множества факторов. Например, женщина может родить раньше срока из-за особенностей шейки матки, или околоплодные воды могут отойти преждевременно. Также врачи могут по медицинским показаниям вызвать роды немного раньше. Ситуации разные бывают.

Зная день зачатия, можно поставить себе и точный срок беременности. Он будет приблизительно на 2 недели меньшим, чем поставят врачи. Дело в том, что гинекологи высчитывают акушерский срок беременности, а для этого калькулятор зачатия онлайн не нужен. Необходимо только лишь знать первый день последней менструации, он и становится первым днем акушерского срока беременности. Но иногда нужно довольно точно знать срок беременности, например, когда врач начинает подозревать переношенную беременность, или если на раннем сроке матка слишком большая по размеру или наоборот маленькая. В общем, чтобы выявить возможную патологию, нужно знать приблизительный день зачатия. Но кто за этим следит? Вот и остается только калькулятор зачатия рассчитать.

Даже тем, кто сильно не заморачивается вопросами — как побыстрее забеременеть, но уже планирует в самом скором времени родительство, также пригодится наш календарик. Дело в том, что организм малыша, точнее все его органы формируются в самые первые дни и недели после имплантации яйцеклетки в стенку матки. И именно на этом сроке, пока нет плаценты, малыш наиболее подвержен любым негативным воздействиям. Курение, принятие алкогольных напитков, некоторых лекарственных средств и прочее может привести к выкидышу или серьезным патологиям развития плода. А калькулятор дней зачатия наглядно вам покажет приблизительно с какого времени нужно «браться за ум» (если ранее этого не сделали) и напомнит про задержку менструации.

Калькулятор зачатия позволяет рассчитать онлайн диапазон лучших дней для зачатия ребенка:

Калькулятор расчета беременности по неделям: по дате последних месячных или по дате зачатия

Таблицы беременности по неделям до даты родов

  • Акушер-гинеколог (измерение размеров таза, веса и роста., артериального давления, размеров живота);
  • мазок из влагалища, шейки матки, уретры на флору и цитологию;
  • мазок из носа на золотистый стафилококк;
  • анализ кала на яйца гельминтов;
  • общий анализ крови и мочи
  • анализ крови ХГЧ – анализ уровня гормонов, необходимых для поддержания беременности;
  • анализ крови на определение группы крови и резус-фактора;
  • анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит;
  • биохимический анализ крови для определения уровня сахара в крови;
  • анализ крови на свертываемость – Коагулограмма
  • Посещение терапевта, окулиста, лора, стоматолога.
  • посев из влагалища – при подозрении на наличие заболеваний передающихся половым путем;
  • Посещение эндокринолога и других узких специалистов – по показаниям;
  • Первое плановое УЗИ – оценка роста и развития плода, исключение пороков развития и хромосомных патологий (оценка риска синдрома Дауна и синдрома Эдвардса)
  • анализ крови из вены – “двойной тест” с целью определения риска хромосомных патологий и дефектов развития плода.
  • Общий анализ крови и мочи
  • Анализ крови на антитела к краснухе, токсоплазме, герпесу, цитомегаловирусу (ЦМВ) (если до сих пор не сдавали)
  • Анализ мочи по Нечипоренко для точного выявления возможных заболеваний мочевыделительной системы, если общий анализ мочи показал какие-либо нарушения
  • Коагулограмма на выявление уровня Волчаночного антикоагулянта- антитела к фосфолипидам
  • Антитела к резус-фактору в случае не совместимости
  • анализ крови ХГЧ
  • Общий анализ крови и мочи;
  • “Тройной тест” – Анализ крови на АФП (уровень альфа-фетопротеина) , ХГЧ, на уровень свободного эстриола – выявление риска патологий плода (скрининг синдрома Дауна)
  • Общий анализ мочи.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Общий анализ мочи.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Общий анализ мочи и крови.
  • второе плановое УЗИ – оценка роста и развития плода, состояния плаценты, околоплодных вод, выявления угрозы прерывания беременности, исключение пороков развития и хромосомных патологий
  • Общий анализ мочи и крови.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Общий анализ мочи.
  • УЗИ Доплера – исследование кровотока плаценты для исключения риска развития плацентарной недостаточности.
  • Общий анализ мочи и крови
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Анализ крови для проведения глюкозотолерантного теста и теста О’Салливан – исключение гестационного (сахарного) диабета
  • Общий анализ мочи и крови
  • Анализ крови на антитела при отрицательном резус-факторе
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Анализ крови на уровень железа – исключение анемии
  • Общий анализ мочи (перед каждым приемом);
  • Анализ крови на гемосиндром – свертываемость крови;
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Посещение окулиста – при близорукости;
  • Посещение ЛОРа – при развитии длительного насморка- ринита беременной;
  • Общий анализ мочи.
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Третье плановое УЗИ – определение состояния плода и плаценты, соответствие размеров плода сроку беременности, сердцебиение и дыхательные движения плода, околоплодные воды.
  • КТГ – кардиотокографическое исследование — выявление риска гипоксии – кислородной недостаточности у плода
  • Общий анализ крови и мочи
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
  • Общий анализ мочи
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота). Анализ крови на сифилис, гепатит
  • Мазок из влагалища на флору
  • Общий анализ мочи и крови
  • Доношенная беременность
  • Посещение акушера-гинеколога (измерение веса, артериального давления, размеров живота).
Читать еще:  Как избавиться от изжоги беременной в домашних. Изжога при беременности: лечение в домашних условиях (диета, разрешенные препараты и народные рецепты). Примерное меню может быть таким

Календарь беременности по неделям

Полезные сервисы

Комментарии (27)

Лёля | 30 Июня 2019 15:30

Помоги плз, 25 июня случился выкидыш на 5 неделе беременности(беременность первая). Врачи говорят разное, кто-то говорит, что можно планировать беременность после месяца, кто-то, что необходимо хотя бы 3 месяца попить противозачаточные, чтобы фон восстановить. Очень хотим малыша. Может знает кто, какая вероятность забеременеть и выносить здорового малыша, если мы не будем предохраняться уже через месяц после случившегося?
Ответить

manky7 | 02 Июля 2019 08:52

Сочувствую вашему горю. Была аналогичная ситуация. Я пила три месяца противозачаточные таблетки для восстановления и после отмены сразу забеременела. Сейчас уже на 4 месяце и у нас все хорошо. Терпения вам, все будет хорошо.
Ответить

Lu | 05 Июля 2019 05:48

Привет. Еще как можно! Только… нужен массаж матки, который поможет избавиться от всех спаек и непроходимости труб. Минус… массаж дико болезненный (матку массируют рукою изнутри и свержу живота сильно сжимая). Минимум. 10 процедур (через день) и ( моментальный залет обеспечен (моя мама так мной забеременела после 14 лет полного бесплодия), моя подруги и я также получили долгожданный результат. Желательно… проходить процедуры в комплексе с грязетерапией, магнитотерапией и орошением минеральной водой
Ответить

Анжелика | 12 Июля 2019 16:24

Здравствуйте, возможно беременность и через такое короткое время тоже может быть но лучше через 6 месяцев или через год
Ответить

Настёна | 10 Августа 2019 14:23

Всем привет, решила рассказать свою историю 8 января родила дочку а через полгода так получилось, что забеременела сначало испугалась по той причине что с родов прошло мало времени пришла в больницу а врач сказала значит матка готова к вынашиванию второго уже второй триместр приближается так что фигня то все что говорят как забеременеешь так и выносишь
Ответить

Елена | 09 Октября 2019 10:27

Здравствуйте. В январе забеременела.На 6 неделе произошёл выкидыш.В конце февраля забеременела повторно. Гинеколог с большими глазами на отрез сомневалась, что такое возможно. Зашла другая врач-гинеколог и сообщила, что у неё самой так было. Так что у меня сейчас 35я неделя, вм]ё хорошо. Готовлюсь потихоньку к родам. Делайте выводы сами.
Ответить

Ната | 16 Сентября 2018 09:29

Привет всем! мы с мужем уже 10 лет пытаемся забеременеть нечего пока не выходит у меня одна труба подскажите пожалуйста есть ли шанс забеременеть с одной трубой а вторая труба я не знаю функцанирует или нет.
Ответить

Galina | 02 Июня 2019 10:43

Да такой шанс есть, но как известно он 50/50.Если нет нарушений в женской детородной системе, кроме того что нет одной трубы, то шанс есть. Вам надо пройти полное обследование, вдвоём с мужем, на выявление отклонений от нормы, бывает жена в порядке, а у мужа не активные или наоборот гиперактивные сперматозоиды.Ну и вам надо пройти анализы и УЗИ на выявление отклонений; проходимость трубы, работа яичников, полипы, рубцы, киста, гормональный дисбаланс; и если все нормально вылавливать дни овуляции. Удачи вам!
Ответить

Надежда | 10 Июля 2019 11:20

Добрый день, у нас с мужем не получалось забеременеть 5 лет. И одна женщина подсказала народный метод: попить крапиву и чистотел. Пишу рецепт: листок чистотела и ложка крапивы сухой на стакан кипятка заварить остынет пить по стакану утром и вечером. Пить 2 недели. 1 неделя перерыв. У меня все получилось сейчас старшему 1.6.и опять ждём малыша.
Ответить

Окси | 23 Октября 2019 19:07

здравствуйте) тоже была внематочная в 2009 году с этим человеком прожили после 7лет но без результатов беременности не было, и как только встретился другой сразу полгода и я забеременела всё удачно и спустя 4 года опять беременность.
Ответить

Мида | 24 Сентября 2018 14:17

Проверьте вторую трубу на проходимость, процедура называется ГСГ.стоит примерно 10 т. После этой процедуры возможность забеременеть велика.Удачи Вам!
Ответить

Елена | 15 Января 2019 23:06

Конешно можно забеременеть только надеится и мечтать мечты всетоки збываются молится и ждать

Мира | 23 Марта 2019 18:40

Меня мама родила с одной трубой) а в городе женщина есть ей перевязали две трубы и как -то получилось забеременеть. так что шанс есть всегда))
Ответить

Анжелика | 01 Октября 2019 23:02

Привет, я с одной трубой родила троих детей, сейчас беременно 4 ребенкам, так что все будет хорошо.
Ответить

Окси | 23 Октября 2019 19:09

Всё зависит от партнёра!
Ответить

Елена | 14 Августа 2019 08:42

10 неделя — постановка на учёт — обязательна. Пфф, вводят женщин в заблуждение, встать на учёт можно когда угодно. Медицина — сфера услуг, как это странно бы не звучало)
Ответить

Инна | 11 Ноября 2018 14:00

Здравствуйте! есть у меня вопрос к вам очень важный! Последние месячные были 10.05.18, 14.06.18 сделала узи мне сказали 3-4 недели! Когда я могла забеременеть?
Ответить

Диля | 22 Июля 2019 13:55

Возможно была угроза. У меня всё такое же было. Сейчас 20недель
Ответить

Много мама | 17 Июня 2019 01:08

Можно ли забеременеть в первый день после месячных .
Ответить

Много мама | 16 Июля 2019 13:31

Добрый, кто нибудь засекал сколько спит плод?
Ответить

Много мама | 17 Июня 2019 01:07

Всем доброй,3 УЗИ делают на какой недели?
Ответить

Инна | 11 Ноября 2018 14:01

13.06.18 тест был положительным!
Ответить

Ирина , московская обл | 20 Сентября 2018 11:07

я с одной трубой 4-х родила
Ответить

Кирса Татьяна Геннадьевна | 01 Августа 2019 05:31

Источники:

http://o-krohe.ru/beremennost/plod/nedeli/kak-schitat/
http://www.missfit.ru/kalkulyator-zachatiya-rasschitat/
http://mama.neolove.ru/pregnancy/onlain_kalkulyator_rascheta_beremennosti_po_nedelyam_i_dnyam/

Ссылка на основную публикацию