Как защититься от гриппа при беременности. Отдельная «песня» про чеснок. Защита от инфекций

Как защитить себя от гриппа во время беременности?

Как уберечь себя от гриппа во время беременности? Когда гуляет инфекция, этот вопрос для женщин в положении становится насущным.

К тому же, все мы с вами прекрасно знаем, как был прав Сократ, заявив: Здоровье не все, но все без здоровья ничто. Когда нет здоровья, то не радует ни состоявшаяся карьера, ни наличие машины, да и к другим материальным благам человек становится в этот период равнодушным. Ведь он лишился главного блага – здоровья. Особенно тяжело переносят болезнь старики, маленькие дети и женщины во время беременности.

Сегодня мы с вами поговорим о том, как защититься от этой «непрошенной гостьи».

«Уколоться», не спешить?

В числе «врагов» гриппа – прививка. Ее можно сделать за полтора месяца до зачатия, либо во втором и третьем триместре беременности.

Но такого метода защиты от гриппа, как прививка, есть и противники. Они не слишком категоричны в своих суждениях, хотя отмечают, что прививаться от гриппа бессмысленно, так как эффект не продолжителен: три – шесть месяцев. И прежде, чем «уколоться», оппоненты вакцинации настоятельно советуют женщинам во время беременности проконсультироваться с врачом.

  • Чаще проветривайте помещение.
  • Купите в квартиру веточки сосны или можжевельника. Помимо того, что они являются хорошими «ароматизаторами», они еще и борются с инфекцией гриппа. Хорошими помощниками будут и эвкалипт, и чеснок (его можно дольками нарезать на тарелочку).
  • Постарайтесь не посещать места большого скопления людей. А если надо сходить в магазин? Обратись за помощью к домочадцам.
  • Под запретом трамваи, автобусы и другой общественный транспорт. Альтернативой может стать такси или пешая прогулка.
  • Купите одноразовые маски. Смело их используйте, не стесняйтесь. В период эпидемий с ними многих можно встретить и на улице, и в магазине, и в транспорте. Некоторые интернет-источники, подчеркивая пользу маски, ссылаются на врачей. Дескать, те утверждают, что маска снижает риск подхватить болезнь на 80 процентов. Только не стоит экономить на масках, одну маску надо использовать не больше одного раза.
  • Берегите себя, не переохлаждайтесь и не перенагревайтесь. Даже, если вам надо выйти на улицу всего лишь на 10 минут оденьтесь по погоде, чтобы потом локотки не кусать: «эх, если бы тогда…»
  • Не общайтесь с больными людьми.
  • Не пренебрегайте правилом «Мойдодыра», мойте руки.

Интернет пестрит и другими советами. Защититься от гриппа женщинам во время беременности поможет морская соль. Ее раствором рекомендуется промывать нос каждые четыре часа. Не забывайте также повторять эту процедуру перед тем, как выйти из дома и возвратившись обратно.

А будущие мамы на форумах советуют купить «Аскорбиновую кислоту», «Гриппферон», «Оциллококцинум». Ну, а вы все-таки посоветуйтесь с врачом, а также рекомендуют есть капусту, мед, яблоки, грейпфруты, орехи, лимоны, лук, чеснок, пить соки.

Отдельная «песня» про чеснок

Чеснок приносит пользу, в нем содержатся фитонциды, обладающие бактерицидным действием. Но на интернет-ресурсах женщинам во время беременности советуют быть осторожными при его употреблении, не есть часто и много.

И следуют помнить, что все полезные вещества чеснок имеет, находясь в сыром виде. Если его подвергнуть термической обработке, то они исчезнут.

Оздоравливающая ароматерапия

Чтобы защититься от гриппа, можно прибегнуть и к помощи ингаляций, которые бывают разными: сухими и влажными. Они также будут полезны для женщин во время беременности.

Для ингаляции первого вида нанесите на ладони небольшое количество эфирных масел (достаточно одной-двух капель), разотрите ладони и, поднося их к носу, вдыхайте запах. Эту процедуру делайте два-три раза в день.

Чтобы сделать влажную ингаляцию, добавьте в литр кипятка две капли эфирных масел. Эту процедуру следует делать под полотенцем. Продолжительность одного оздоровительного сеанса три-пять минут. Повторять влажные ингаляции следует с такой же периодичностью, как и сухие.

Грипп нагрянул?

Если все-таки не удалось себя уберечь, и вы заболели, то Интернет на этот случай дает советы. Но не стоит заниматься самолечением или переносить болезнь на ногах. Обратитесь к врачу. Помните, что вы ответственны не только за свою жизнь, но и жизнь ребенка.

  • Не проявляете инициативу при покупке препаратов, понижающих жар. Рекомендации должен дать врач. Интернет же советует при температуре больше 38 градусов и ломоте во всем теле принимать парацетамол четыре раза в сутки по 0, 5 грамм.
  • Не пренебрегайте постельным режимом: полный покой и спокойствие. Главное, не переживать, ситуация поправима.
  • Больше пейте. Это поможет уменьшить интоксикацию и снизить температуру.

А лучше всего беречь себя и не болеть! А советы в этом материале могут принести пользу каждому из нас, а не только женщинам во время беременности.

Эффективные методы защиты от вирусных заболеваний

В интернете на многих сайтах пишут, что популярные противовирусные средства на самом деле не могут эффективно воздействовать на вирусы как в процессе лечения так и при использовании в роли предупредительной меры. То есть просто пустышка в упаковке за 400-500 руб. Ситуаций бывает много: очереди в душных помещениях, которые нельзя покинуть, больные люди на работе и т.д.
Про ношение бус из чеснока, 100 грамм водки перед работой и промывание носа хозяйственным мылом не надо.
Какие вы знаете эффективные методы защиты от вирусных заболеваний? И есть ли они?

quote: Originally posted by Heccrbq:

Какие вы знаете эффективные методы защиты от вирусных заболеваний? И есть ли они?

Снимаете всю одежду, вешаете в шкафчик. Одеваете N-95 респиратор + одноразовая защитная маска для лица + одноразовые перчатки + одноразовый защитный халат + одноразовые бахилы + одноразовая шапочка. После употребления все в мешок и автоклав 120С-30мин, потом на сжигание. После снятия защитной одежды — мыться более 15 минут. Но люди будут оглядываться, если вы не в BL-3.

quote: Originally posted by Heccrbq:

И есть ли они?

Читать еще:  10 недель беременности зачатия происходит. Что видно на УЗИ? Чего будущей маме следует избегать

Нет.

Стандартные армейские противогазы ГП-5 дают хоть какую-то защиту от вирусов, передающихся воздушно-капельным путем?

Укреплять иммунитет и здоровье в целом, заниматься физкультурой.
Прививки, если в группе риска.

quote: Originally posted by Heccrbq:

В интернете на многих сайтах пишут, что популярные противовирусные средства на самом деле не могут эффективно воздействовать на вирусы как в процессе лечения так и при использовании в роли предупредительной меры. То есть просто пустышка в упаковке за 400-500 руб.

Так оно и есть

quote: Originally posted by Heccrbq:

Какие вы знаете эффективные методы защиты от вирусных заболеваний?

Их не существует.

Относительный эффект даёт общее укрепление иммунной системы организма: здоровый образ жизни, правильное питание, избегание мест скученности населения.

quote: Originally posted by Gladiator:

Их не существует.

Гугл нашел метод:

1. Противогаз 3-го класса защиты с фильтром Р.
2. Изолирующий противогаз.

Пусть лучше считают дебилом, чем заражаться самому и нести заразу в семью. И по здоровью и по карману бьет сильно.

quote: Изначально написано Heccrbq:

Гугл нашел метод:

1. Противогаз 3-го класса защиты с фильтром Р.
2. Изолирующий противогаз.

Не все вирусные заболевания передаются воздушно-капельным путем

Heccrbq толсто троллите. Батискаф еще не забудьте и скафандр. И формалин распылять.

quote: Originally posted by TIR:

Heccrbq толсто троллите. Батискаф еще не забудьте и скафандр. И формалин распылять.

А что еще делать, если работа связана с людьми, а сам уже несколько раз подряд переболел?

Работа с людьми в противогазе? Что за ахинея?

quote: Originally posted by TIR:

Работа с людьми в противогазе? Что за ахинея?

Если сотрудники бараны и не хотят идти на больничный, тащят все свои сопли и кашель на работ.
Бумаги подписывать и компьютером щелкать можно и в противогазе.
Кстати, почему никто не вспомнил про кварцевание?

Сколько раз в день надо кварцевать помещение? Достаточно ли эффективно один раз в 8 часов на обеденном перерыве?

ТС пришлите фото как вы работаете в противогазе. А лучше видео.
Я уверен его и по дискавери/натгео покажут. В рубрике про фриков.
Причем по закону подлости вы все-равно заболеете ) Но это пофиг. Зато в противогазе. Кстати. А в дурку уложить могут?

quote: Originally posted by TIR:

ТС пришлите фото как вы работаете в противогазе. А лучше видео.
Я уверен его и по дискавери/натгео покажут. В рубрике про фриков.
Причем по закону подлости вы все-равно заболеете ) Но это пофиг. Зато в противогазе. Кстати. А в дурку уложить могут?

В дурку надо ложить идиотов, которые распространяют свои бациллы, заражая ни в чем не повинных окружающих людей. А если с ними приходиться работать, то надо как-то себя защищать.

У нас менталитет у людей, бравада какая-то дибильная. Типа, если токарь надел каску, то он «придурок в каске» и его надо в психушку. А когда с соседнего станка к нему в затылок прилетает патронный ключ и пробивает голову — это «несчастный случай». Невероятно, как такое могло произойти, не повезло. Но каску надеть западло, дурачком посчитают.

Не желает человек болеть или получить травму, да пусть хоть в химзащите ходит целыми сутками, если свое дело делает, это его право на защиту своего здоровья.

Фрики — или другими словами дегенераты, это те кто на анодных ваннах работает в майках, шортах и шлепках, потому что им жарко.

Или те кто на крыши зданий по пожарным лестницам лазит и падает с них регулярно.

Люди, применяющие индивидуальные и коллективные средства защиты на работе — это ответственные работники.

Два чая оратору выше, в Японии человек если болеет носит маску, а у нас средневековая дикость

quote: И есть ли они?Нет.

Есть, подаренные эволюцией.
Вирусы появились раньше всех, они хозяева на планете.
Мы приспосабливались существовать вместе с ними.
Поэтому у нас есть иммунитет, научившийся убивать наши же клетки, в которые вирус встроился.
Иммунитет у того хорош, у кого он натренирован.
А это значит — подвергается вирусным атакам и приспосабливается.

quote: Originally posted by vasilijchapaew:

Вирусы появились раньше всех, они хозяева на планете.
Мы приспосабливались существовать вместе с ними.

Ой Вэй какие люди в Голливуде.

Vasilijchapaew. На свободу. с чистой совестью

quote: Эффективные методы защиты от вирусных заболеваний

не существует
примите как должное

кушать хотят все, и врачи и фармацевты

quote: Originally posted by SDR:

не существует
примите как должное

кушать хотят все, и врачи и фармацевты

Разве только они .

quote: Originally posted by vasilijchapaew:

Вирусы появились раньше всех, они хозяева на планете.
Мы приспосабливались существовать вместе с ними.
Поэтому у нас есть иммунитет, научившийся убивать наши же клетки, в которые вирус встроился.

«В дурку надо ложить идиотов, которые распространяют свои бациллы»

Всех положите в дурку? Всё население земли? Или вы конкретно ничего не распространяете. Вы хоть в курсе что в вашей тушке суммарно вирусные и бактериальные днк — 99% всей генетической информации, которую содержит ваше тело?! Или вы особенный, стерильный?

Далее. ТБ нужно соблюдать, а за нарушения ТБ в норм. коеторах лишают премии.

Но дело в том, что ваш бред к ТБ не имеет никакого отношения. Так что жду видео как вы в противогазе работаете с клиентами. Очень интересно посмотреть.

Эффективно ли периодическое кварцевание помещения?

Боюсь что лучшая защита от ОРВИ, вызванного конкретным вирусом это переболеть им. Потом всю жизнь будет стойкий иммунитет. Допустим, вирусов 5 групп и 300 подтипов. Среднестатистический взрослый болеет ОРВИ 2-3 раза в год. Следовательно, через сто лет, если не искать новые инфекции специально, вы будете для вирусов чем-то вроде Чака Норриса

Когда дочка в полгода ротавирус словила — оказалось, что наши делали человеческий иммуноглобулин к белковой оболочке этого вируса, и это помогало, причем быстро. Делали — ключевое слово, сейчас все это направление похерено.

Вирус, пока в клетке не окажется — каменюка каменюкой. Никаких признаков живого. Нормально помогают антитела к белковым оболочкам — но от всех антитела не сделаешь — да и новые прут.

Rawmeathunter всеми вирусами не переболеть. Многие из них смертельны, либо вызывают необратимые последствия (как энцефалит). Не ко всем вирусам вырабатывается стойкий иммунитет. А некоторые постоянно мутируют и иммунитета к ним не может быть в принципе. Не только вич и геп, но и тот же грипп — фиг победишь. Иные (герпевирусы) уходят в хронь. Огромное количество вирусов в сотни раз повышают риск онкологии (впч например). Кроме того имунка имеет не бесконечные ресурсы, если человек перенес много инфекционных заболеваний может организм и даст конкретно им отпор, но в отношении новых может и оказаться ослаблен.
И еще. Много посторонних агентов в крови (вирусов, их капсидов) может запустить аллергические и аутоимунные процессы. Кто даст гарантию что эксперименты над здоровьем не закончатся волчанкой или чем-то подобным. Тот же ‘безобидный’ вэб может запросто ушатать имунку и привести её к хз какому состоянию. Да еще и рак спровоцировать. Как бонус.

Читать еще:  Слизистые выделения при беременности. Опасны ли коричневые выделения при беременности

В общем, мне кажется у идеи переболеть всем чем можно слишком много минусов.
С другой стороны этот вопрос можно исследовать. Изучая статистику заболеваемости проституток (они подвержены постоянному инфицированию, т.к. тесно контактируют с разными людьми) и . мммм например жителей удаленных районов, монахов. И просто горожан.

Я думаю что самое лучшее здоровье как раз у человека который мало контактирует с вирусами. Ведь кроме специфического иммунитета есть еще неспецифический. А именно он отвечает за течение болезни в первые дни. Антитела вырабатываются не моментально. В общем вопрос это для меня до конца не ясный и спорный.

жри чеснок,пей имбирный чай! регулярно живи половой жизнью,закаляйся,не будь червем.

quote: Originally posted by alfabravo:

не будь червем.

Я прочел как «не будь черным»

Топику надо иммунитет чинить, раз уж болеет часто.
А для начала, очевидно, надо посетить психотерапевта (или психолога?).

quote: Originally posted by alfabravo:

не будь червем.

Не ползать голым в грязи, потеплее одеваться что-ли, или чморить людей слабее себя?
quote: Originally posted by mosolov:

А для начала, очевидно, надо посетить психотерапевта (или психолога?).

Как психолог вылечит насморк?

Эффективный метод борьбы с вирусом — это не вводить его к себе в организм, т.е. не прививаться.

quote: Originally posted by Heccrbq:

Как психолог вылечит насморк?

Я не про насморк. Я про «противогаз», т.е. про вашу слишком бурную реакцию на возможно болезнетворные микроорганизмы.

Вы лучше о иммунитете своём подумайте, а он уж как-нибудь позаботится о посторонних микроорганизмах, это ведь его прямая обязанность.
А избавившись от патогенов вы ещё больше ослабите иммунитет, т.к. ему тренироваться не на чем будет.
Помогите своему иммунитету развиться и будете в итоге этак свысока поглядывать на соплястиков вокруг, пусть хоть зачихаются — организму пофиг :=)))

^
Наступила осень!
Джентльменам время прививаться от гриппа!

quote: Эффективный метод борьбы с вирусом — это не вводить его к себе в организм, т.е. не прививаться.
А это — мракобесие и волюнтаризм!

Mr.artur а вы разницы между диким вирусом и инактивированным, авирулентным и .д.? Это примерно то же, как сравнить водку и воду. Бутылка одна и состав один. Только в первой 40% спирта, а во второй 0,1%, к примеру.
В общем не пишите глупостей.

quote: Топику надо иммунитет чинить
quote: Кинжал хорош для того, у кого он есть. И плохо тому, у кого он не окажется. В нужное время. Абдула.

Иммунитет — это кинжал, подаренный нам эволюцией.
Его все время нужно точить, чтобы он был острым и не заржавел.
Только с особо опасными инфекциями этот номер не пролезет — с первого раза возможен приз Дарвина.

А ОРЗ, ОРВИ (простуда в простонародье) тоже не канает, ибо иммунитет от них действует недолго и можно по-новой заболевать.

Грипп опаснее, нужно прививку делать.
Сейчас самое время.

Ну-ка нахрен. раз сделал себе прививку от гриппа — неделю как варёный ходил. Уж лучше традиционным способом переболеть, тем более что у меня оно быстро получается: сутки — болею, день на отходняк и снова здоров.

Это вы не гриппом болели, а каким то ОРВИ (их более 200 и они неопасны — от них не умирают в общем случае и протекают они по схеме — лечишься, тогда болеешь семь дней, а не лечишься — болеешь неделю).

Вероятность умереть от гриппа в период эпидемии 1 из 10 000.
Но можно умереть и от прививки — умрет 1 из 60 000 000.
Если сделаешь прививку то уменьшишь вероятность смерти от гриппа в 4 (всего то раза). Но цена вопроса слишком высока,
паэтаму — за вами выбор.

И еще, 1 из 10 000 — это СРЕДНЯЯ цифра.
Среди заболевших гриппом вероятность умереть 0,1%, т.е. каждый тысячный умрет.

Отсюда вывод — если вы живете в тайге или тундре, где нет людей — вам прививаться не нужно.
А если в мегаполисе и каждое утро едете на работу в метро или на автобусе, то с вероятностью гораздо большей))) чем в тундре вас ожидает memento more.

Моментально в море (с).

0.1%? Да такую вероятность даже и во внимание принимать смысла не вижу (если это за всю жизнь, а не за час).

А грипп это был или ОРВИ — неизвестно, я считаю за грипп, т.к. основной поражающий фактор — это не сопли и кашель, а кручение желудка и мышечные боли. Лет 10 уже в таком режиме, раз в год сутки лежу-болею.

Ну а сопли и горло почаще случаются, куда уж без этого.

quote: Originally posted by vasilijchapaew:

Моментально в море (с).

В Черное или Желтое vasilijchapaew ? В Красном опасно-акулы в Белом холодно- киты .

quote: 0.1%? Да такую вероятность даже и во внимание принимать смысла не вижу (если это за всю жизнь, а не за час).
Это в период эпидемии среди заболевших.

Конкретно чотко для вас:
Если вы болеете за жизнь 100 раз (раз в год, а живете сто лет — я вам желаю), то матожидание смерти:
0,1X100=10%

Это означает что каждый десятый непрививающийся умирает от гриппа В ТЕЧЕНИЕ жизни.

Прививайтесь! Осложнения после прививки (вы правы) в 50% случаев есть — покраснение, вялость, голова шумит. Но цена вопроса!

Читать еще:  Как снять отек у беременных. Отеки на поздних сроках беременности. Что делать? Что пить при отеках во время беременности

В четыре раза уменьшить вероятность смерти.
И еще есть осложнения после гриппа.
Это вапще особая песня.
Лучше не надо.

Ну за сотню-то лет полюбому от чего-нибудь помру :-)))
И грипп представляется не самым плохим вариантом.

Это было слишком хорошо умереть в последний столетний год.

Дело в том, что вирусу гриппа пох сколько вам лет.
Он и день рождения вашего не знает.
Может и в этот год повеселиться. )))

Как защититься от гриппа?

По сообщению пресс-службы ведомства, жители республики проявили заинтересованность к заявленной теме. Когда в республике ожидается эпидемический подъем гриппа, чем чреват отказ от прививки, почему именно сейчас рекомендована вакцинация от гриппа? На эти и другие наиболее интересующие граждан вопросы, ответили специалисты отдела эпидемиологического надзора, дежурившие на горячей линии.

— Как отличить начало заболевания гриппом от ОРВИ?

— Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38-40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины. Грипп опасен серьезными осложнениями для пожилых людей, детей до пяти лет, беременных женщин, для людей, страдающих хроническими заболеваниями, такими как астма, диабет, сердечные заболевания.

ОРВИ характеризуется более мягкими клиническими проявлениями.

— Почему именно сейчас Роспотребнадзор призывает ставить прививки от гриппа? Какова вероятность того, что человек, привитый против гриппа, не заболеет?

— Сейчас самое подходящее время для иммунизации, поскольку нет подъема заболеваемости, это относительно спокойный период. Для формирования иммунитета после того, как Вы получите прививку, необходим примерно месяц, чтобы потом эта прививка Вас защитила. Можно вакцинироваться и в ноябре. Но лучшее время- начало осени. Эффективность прививок, как показывают наблюдения, при иммунизации достигает до 95%. Очень важно, что привитой человек защищен от тяжелых осложнений после гриппа, а при инфицировании заболевание у привитых, как правило, протекает в легкой форме.

— Насколько защищает от вирусов гриппа и ОРВИ маска?

— Лицевая маска является надежным барьерным средством для защиты от воздушно – капельных инфекций, главное – менять ее через каждые 2-3 часа.

— Как привиться за свой счет?

— Если Вы не попадаете под «бесплатную» вакцинацию, но хотите сделать прививку от гриппа, то для начала обратитесь к участковому терапевту в поликлинику. После того, как он даст вам «добро» на вакцинацию, можете приобрести вакцину в аптеках города. А сам укол при наличии страхового полиса вам в поликлинике сделают бесплатно. Важно, чтобы купленный вами препарат, не валялся у вас в сумке часами или днями. Вакцины требуют особого режима хранения. С момента покупки препарата и до посещения прививочного кабинета должно пройти не более двух часов.

— Что влечет за собой отказ от прививок?

— Это временный отказ в приеме детей в образовательные и оздоровительные учреждения в период эпидемического неблагополучия; а также отказ в приеме граждан на работы или отстранение граждан от работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями, как того требует соответствующий Федеральный закон № 157 «Об иммунопрофилактике инфекционных заболеваний» (от 17.09.1998 г.) и Постановление Правительства Российской Федерации (от 15 июля 1999 г. N 825 «Об утверждении перечня работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями и требует обязательного проведения профилактических прививок»).

— Я решил отказаться от прививки и семью свою в этом убедил. Защитят ли от гриппа прием витаминов, лук и чеснок?

— В качестве дополнительного профилактического средства можно применять народные средства и витамины, укрепляющие иммунитет. Но главным и самым надежным профилактическим средством от гриппа по – прежнему является прививка.

— В течение какого периода заразен заболевший гриппом человек?

— Как правило, заболевший человек представляет опасность для окружающих в течение семи дней.

— Раньше во время эпидемии гриппа приходилось слышать про ограничительные меры, в чем эти меры заключаются?

— Как привило, при эпидемическом подъеме ОРВИ, гриппа ситуация диктует необходимость неукоснительного выполнения ограничительных мер, то есть соблюдать «масочный» режим как в быту, так и в организациях и учреждениях с массовым пребыванием людей, в том числе культурно-массовых учреждениях, предприятиях торговли и других.

В детских образовательных учреждениях настоятельно рекомендуется:

— проведение обязательного осмотра детей (утреннего «фильтра») перед началом занятий с целью своевременного выявления больных с признаками ОРВИ;

— проведение санитарно-гигиенических мероприятий (дезинфекция посуды, влажная уборка помещений с использованием дезинфицирующих средств, проветривание помещений, обеззараживание воздуха и т.д.).

Каждому из нас необходимо беспокоиться о личной профилактике гриппа! Руководителям предприятий необходимо позаботиться о профилактике гриппа среди своих сотрудников: обеспечить соблюдение масочного и дезинфекционного режимов, что позволит сохранить здоровье коллектива и избежать возможных экономических потерь.

— Кто может получить прививку от гриппа бесплатно?

— В рамках Национального календаря профилактических прививок на безвозмездной основе прививки получает население, входящее в так называемую группу риска. Это люди с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом, то есть лица старше 60 лет, дети с шести месяцев, школьники 1 – 11 классов; и люди с высоким риском заболевания гриппом или заражения им от других лиц по роду профессии, то есть медицинские работники, работники образовательных учреждений, сферы коммунального обслуживания, транспорта и др.

— Что поможет защититься от гриппа, когда все начнут болеть?

— Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма. К ним относится: рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно один раз в день мясо или рыба), своевременный отдых, регулярное проветривание помещений. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.

Избегайте тесных контактов с людьми, у которых гриппоподобные симптомы. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом. Во время эпидподъема заболеваемости гриппа, по возможности, сократите время пребывания в местах скопления людей, обязательно используйте защитную медицинскую маску. При уходе за больным соблюдайте правила личной гигиены, регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку.

Источники:

http://stranadetstva.ru/kak-zashhititsya-ot-grippa-vo-vremya-beremennosti
http://guns.allzip.org/topic/80/1664586.html
http://moi-goda.ru/chakasiya-v-kurse-sobitiy/kak-zaschititsya-ot-grippa

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector