Интимная гигиена будущих мам: важные нюансы. Как выбрать средство для интимной гигиены во время беременности

Интимная гигиена будущих мам: важные нюансы

Любая взрослая женщина считает, что об интимной гигиене ей известно все, ведь это совсем несложно. Но на самом деле в этом деликатном вопросе есть немало тонкостей, о которых порой знают лишь профессионалы. Именно от этих «мелочей» в немалой степени зависит здоровье будущей мамы.

Марина Пильненьская
Врач акушер-гинеколог

Интимной гигиеной называют уход за наружными половыми органами у женщин — это преддверие влагали­ща, клитор и половые губы; гигиенические процедуры распространяются также на вы­ход из прямой кишки и так или иначе захва­тывают влагалище; эти обстоятельства и определяют факт появления на рынке специ­альных косметических средств для интимной гигиены.

Немного анатомии

Влагалище взрослой женщины предс­тавляет собой мышечно-фиброзную труб­ку, выстланную слизистой оболочкой. Верхней своей частью оно охватывает шей­ку матки, нижняя часть влагалища закан­чивается в области преддверия. В обычном состоянии слизистые оболочки стенок вла­галища соприкасаются друг с другом, и влагалище не зияет, а на поперечном срезе имеет вид щели.

В норме во влагалище здоровой женщи­ны имеется незначительное количество со­держимого беловатого цвета с кислой реак­цией. Кислая реакция (рН 4,0—4,5) обус­ловлена присутствием во влагалищном отде­ляемом молочной кислоты. Дело в том, что поверхностные клетки эпителия слизистой оболочки влагалища содержат значительное количество особого вещества — гликогена. Гликоген выполняет две функции. С одной стороны, он служит питательным субстра­том для сперматозоидов, попавших во влага­лище; с другой стороны, гликоген необходим для жизнедеятельности лактобактерий, яв­ляющихся непременным атрибутом влага­лищного содержимого здоровой женщины. Гликоген подвергается ферментативным превращениям в молочную кислоту, тем са­мым создавая кислую среду и препятствуя размножению других, в том числе и болез­нетворных, микроорганизмов.

Во время беременности происходит мно­жество изменений во всем организме, в том числе, конечно, и в области половых орга­нов. В тазовой области усиливается крово­обращение. Из-за утолщения слизистой оболочки, разрыхления соединительной тка­ни и роста гладких мышц усиливается склад­чатость стенок влагалища. Количество отде­ляемого желез влагалища увеличивается, выделения становятся густыми и приобрета­ют белый цвет. Значение рН влагалищного содержимого сдвигается в кислую сторону до 3,3 в результате повышенного образования молочной кислоты, что обусловлено увели­чением содержания гликогена в эпителии влагалища. Изменение рН защищает влага­лище от некоторых инфекций, однако повышенное содер­жание гликогена обусловливает по­вышенный риск роста дрожжевых грибов Candida albicans. Наряду с этим во время беремен­ности наблюдаются и изменения в работе им­мунной — защитной — системы организма. Все это служит предраспо­лагающими факторами для проникновения и активизации болезнетворных организмов во время беременности. Помимо этого, ес­ли вне беременности из-за недостатков ги­гиены может пострадать только женщина, то во время вынашивания малыша — еще и плод. Все это делает вопросы интимной гигиены особенно актуальными для буду­щих мам.

Правила и запреты

Прежде всего необходимо соблюдать следующие правила:

• Подмываться нужно вымытыми пред­варительно руками, но не губкой и не мо­чалкой: кожа в области промежности неж­ная, ее легко травмировать.
• Вода должна быть проточной. То есть, если нет возможности пользоваться водой из-под крана или из душа, не следу­ет подмываться, сидя в тазике, — нужно поливать на область наружных половых органов.
• Подмываться нужно теплой водой. Холодная вода может спровоцировать обострение воспалительных заболеваний; кроме того, слишком холодная или слиш­ком горячая вода может спровоцировать угрозу прерывания беременности.
• Подмываться следует спереди назад, для того чтобы исключить попадание микро­организмов из области прямой кишки во влагалище.
• Следует пользоваться только индиви­дуальными полотенцами, воду нужно мягко промокать.
• Обтягивающее синтетическое белье провоцирует развитие воспалительных забо­леваний.

Как в любых правилах, в правилах ин­тимной гигиены есть категорические зап­реты:

• Не следует спринцеваться — вводить во влагалище моющие вещества — без наз­начения врача.
• Не следует без назначения врача поль­зоваться теми или иными лекарственными препаратами, вводя их во влагалище. Неко­торые женщины практикуют это перед посе­щением гинеколога накануне сдачи мазка на анализ. Нерегулярное, неправильное приме­нение лекарств не решит проблемы, но мо­жет навредить малышу. Результаты анализа будут сомнительными, и вам придется повто­рять исследование.

Средства для интимной гигиены

Для начала разберемся, за счет чего мыло моет. Моющие свойства мыла обус­ловлены его эмульгирующим действием. Мыло растворяет кожное сало (жир) на поверхности кожи и освобождает прилип­шую грязь. Происходит это так. Образо­вавшиеся в водном растворе мыла анионы (отрицательно заряженные частицы) соби­раются в агрегаты и образуют пену. Пена обволакивает жировые загрязнения. Жи­ровые загрязнения в воде не растворяются, но растворяются в «сердцевине» таких анионных агрегатов с образованием эмуль­сии. Частицы эмульсии уносятся с водой. Так жировые загрязнения удаляются с по­верхности кожи. Так же действуют и косме­тические средства для ухода за кожей, и синтетические моющие средства, предназ­наченные для стирки тканей. Чем более щелочную реакцию имеет раствор мыла, тем лучше он удаляет кожное сало, но при этом сушит кожу.

Антиоксиданты, пластификаторы, стаби­лизаторы, красители и отдушки являются ат­рибутами современных составов мыл. Плас­тификаторы и частично антиоксиданты, а также стабилизаторы компенсируют дефек­ты технологии, не изменившейся с 1945 года. Вариации остальных добавок совместно с технологией обеспечивают мылу цвет, запах, форму, консистенцию и пр.

Антимикробные, дезинфицирующие, бактерицидные и другие аналогичные добав­ки придают мылу лечебные свойства.

Наибольший интерес вызывает массовое использование так называемых косметичес­ких добавок. Разделение на технологические и косметические добавки достаточно услов­но. Отдушки не только придают мылу прият­ный запах, но и частично повышают пласти­ческие свойства, облегчая технологию его получения. Косметические добавки, являясь в большинстве экстрактами лекарственных растений, в ряде случаев выполняют функ­ции технологические, аналогично отдушкам.

Следует отметить, что сам факт ввода в состав мыла косметических добавок скорее играет большую роль для продвижения това­ра на рынок, нежели улучшает действие, оказываемое мылом на кожу.

Чаще введение новых косметических до­бавок используется производителем для дек­ларации тех или иных лечебных свойств, присущих этой добавке, хотя на деле содер­жание добавки в мыле может быть ничтожно малым, то есть происходит перенос свойств добавок на само мыло.

Введение примесей типа измельченных листьев также имеет сомнительную цен­ность. Конечно, такое мыло выглядит экстравагантно, однако все посторонние включения (т.е. вещества немыльного ха­рактера, неравномерно распределенные в объеме куска) являются балластом для мыла и ухудшают его потребительские свойства. Расход куска при мытье увеличится, так как часть мыла будет использована для «капсулирования» и удаления листьев из зоны мой­ки. На долю целебных свойств измельчен­ных листьев или зерен не остается практи­чески ничего.

Смягчающий же эффект может быть достигнут введением в формулу твердого мыла глицерина. Эффект глицерина известен большинству женщин, о наличии этой добавки вы всегда можете прочесть на упа­ковке. Использование глицеринового мыла для интимной гигиены не противопоказано и во время беременности.

Однако следует отметить, что мыло с растительными и некоторыми животными добавками всегда меньше сушит кожу. Ос­новной механизм действия косметических добавок заключается в том, что свободные жирные кислоты, содержащиеся в любой природной добавке, легко реагируют со щелочью, находящейся в мыле, и ослабля­ют ее раздражающее и «сушащее» действие на кожу. Таким образом, жирные кислоты ослабляют основной недостаток жировых мыл. Действие же самой добавки (календула, чистотел и т.д.) не играет боль­шой роли для создания целебных свойств мыла, в то время как добавленные в мыло отдушки и красители могут вызвать аллер­гическую реакцию у будущей мамы, что вы­зовет и аллергическую предрасположен­ность у малыша.

Поэтому если в период вынашивания ма­лыша вы решили поменять мыло, которым пользовались до беременности, то выберите мыло с минимальным количеством добавок или оставайтесь верной старому гигиеничес­кому средству.

Для интимной гигиены могут использовать­ся обычное твердое мыло, жидкое мыло или специальные средства для интимной гигиены.

Оптимальная жировая рецептура мыла включает 75—85% говяжьего жира и 25— 15% кокосового масла. Отклонения в лю­бую сторону приводят к ухудшению свойств: мыло изменяет не только внешний вид — снижается механическая прочность куска, повышается его растрескивание при упот­реблении, снижается и моющее действие, увеличивается расход мыла. Если читать то, что написано на упаков­ке, то легко заметить, что в состав мыла вхо­дят натриевые и калиевые соли высших карбоновых кислот. Причем в состав твердого мыла входят натриевые соли высших карбоновых кислот, а главный компонент жидкого мыла — калиевые соли органических кислот. Поддействием воды из мыла образуется ще­лочь и слабая кислота, на коже формируется слабощелочная среда, щелочность при этом может быть от 7 до 9.

Специальные средства для интимной гигиены отличаются от других гигиенических средств тем, что поддерживают кислую среду кожи, их рН составляет 5,5. Это позволяет сохранять коже нормальную влажность. Это свойство средств для интимной гигиены по­могает поддерживать и кислую реакцию во влагалище, тем самым препятствуя возник­новению дисбиоза. Однако еще раз хочется подчеркнуть, что в норме моющее средство не должно в больших количествах попадать во влагалище. Анонсируемые добавки (экстракты ромашки, череды) также носят вспомогательный характер.

Средства для интимной гигиены, как пра­вило, содержат меньше ароматических доба­вок, отдушек и т.д. Это важно: во время бе­ременности следует избегать сильно пахну­щих и ярких гигиенических средств, так как они потенциально аллергенны.

Еще одна немаловажная часть интимной гигиены — это ежедневные прокладки. В отношении этих средств хочется сказать сле­дующее: если они не вызывают у вас диском­форта или аллергических высыпаний, то смело можно пользоваться этими относи­тельно новыми средствами гигиены. Это ка­сается как обычных, так и ароматизирован­ных прокладок.

От интимного дезодоранта во время бе­ременности лучше отказаться, особенно ес­ли раньше вы им не пользовались, а салфет­ки для интимной гигиены, пропитанные специальным лосьоном, следует использо­вать только в тех случаях, когда нет возмож­ности принять душ.

Еще раз напомним: если во время бере­менности у вас появились какие-либо подоз­рительные выделения, высыпания на коже половых органов, не пытайтесь решить проблему с помощью новых гигиенических средств, а обратитесь к доктору.

Обзор лучших качественных средств при уходе интимных мест и индивидуальной гигиены беременной женщины: обзор лучших гелей, выбор качественного состава

Будущая мама понимает, что от чистоты деликатной зоны зависит ее комфорт на протяжении всей беременности. Ей предоставлен огромный спектр специальных средств, которые помогут решить этот вопрос. Что нужно учесть, при их выборе? Есть ли особенности в применении?

Об этом участке тела не говорят вслух, но о нем заботятся больше всего

Влагалище здоровой женщины, в повседневной жизни, имеет кислую флору (pH 3,5-4,5). В такой среде не способны размножаться вредные бактерии.

При наступлении беременности, уровень гормонов колеблется, изменяя состояние слизистой, флоры влагалища. Появляются выделения.

Если до беременности у женщины были воспалительные процессы, вызванные дрожжеподобными грибками, кокковыми бактериями, они приведут к вагинозу, дисбактериозу, кандиде.

Для устранения этих неприятных моментов, необходим индивидуальный подход.

Особенности интимной гигиены при беременности

Принцип гигиены в этот период — бережное отношение к слизистой детородных органов.

Она уязвима перед механическим, химическим, температурным воздействием. В результате: раздражение, сухость, воспаление.

Женские бели со сгустками, незамутненные, не вызывающие боли, без зловония — считаются нормальным явлением. Это связано с повышенными показателями прогестерона (| триместр).

Во || и ||| триместре прогестерон падает, а эстрогены повышаются. Бели становятся прозрачнее, но не прекращаются. Они то усиливаются, то ослабевают, доставляя женщине дискомфорт.

Чтобы устранить эти неудобства, врачи рекомендуют соблюдать некоторые правила и применять специальные средства гигиены.

1. Носить не облегающее нижнее белье из материала без синтетических добавок, чтобы аэробные бактерии не размножались, не вызывали воспаление.
2. Исключить трусы-стринги, раздражающие, травмирующие близлежащие участки кожи, потому что болезнетворные бактерии с этих участков проникают на слизистую половых органов.
3. Свести к минимуму использование каждодневных ароматизированных прокладок, вызывающих раздражение и аллергию.
4. Не спринцеваться, если не было рекомендаций врача.

К специальным средствам относят: мыло, гель, прокладки.

Какой гель для интимной гигиены выбрать: требования

Прежде всего он должен быть гипоаллергенным, в отличие от обычного гелеобразного продукта для душа. Важно, чтобы имел следующие составляющие:

• молочную кислоту (рН 4-5,5) — аналог нормальной микрофлоры;
• вытяжку из трав (ромашка, календула, шалфей) — природный антисептик;
• д-пантенол — увлажняющее вещество.

Содержал минимум отдушек и ароматизаторов, не содержал мыло.

Как правильно подмываться во время беременности

Сам процесс подмывания не отличается от обычных процедур в повседневной жизни:

1. Подмываться, предварительно вымытыми, руками. Не использовать мочалки, губки с жёсткой поверхностью, чтобы не травмировать слизистую.
2. Водные процедуры осуществлять под проточной водой (бидэ, душ). Длительное нахождение в ванной, чревато инфицированием.
3. Подмывание производить от лобкового отдела к заднему проходу, чтобы не занести вредные бактерии из прямой кишки во влагалище.
4. Температура воды должна быть 36-37°С. Холодная вода усиливает размножение вредных бактерий, а горячая — провоцирует головокружение, выкидыш.
5. Полотенце использовать индивидуальное, мягкой текстуры.

Иногда можно не вытираться, дав репродуктивным органам просохнуть и “подышать” кислородом.

Как часто подмываться, можно ли по нескольку раз в день

Подмываться нужно, как минимум, два раза на день: утром и вечером. Если женщина чувствует дискомфорт, то может дополнительно принять водные процедуры. Чистота и свежесть, в области половых органов, придаст сил и уверенности в себе.

Можно ли заменить интимный гель

Некоторые считают, что да, и отдают предпочтение мылу хозяйственному или для детей.

Салфетками лучше пользоваться при острой необходимости, когда невозможно принять душ.

Если увеличились выделения, как подмываться

Чем ближе роды, тем обильнее выделения. Если бели не сопровождаются болями, кровяными примесями, переживать не стоит. Следует подмываться в том же режиме или даже чаще.

Топ рейтинг популярных и безопасных средств для интимной гигиены в период беременности

Гелеобразные продукты, данной категории, имеют в составе молочную кислоту, положительно влияющую на лактобактерии флоры влагалища. Дополнительные вещества выполняют сразу несколько задач.

Laktacyd Femina. Комбинация сыворотки с молочной кислотой делает гель мягким, приятным на ощупь. Легко воспринимается естественной флорой. Экономичный в применении.

Nivea. Состав дополняет вытяжка из цветков ромашки. Устраняет очаги раздражения. Имеет выраженное антисептическое действие.

Cleanic. Дополнительные вещества: календула, алантоин. Успешно справляется с вредными бактериями. Умеренно устраняет очаги раздражения.

Эпиген Интим. Вспомогательное вещество — глицирризиновая кислота. Подавляет разные бактерии. Эффективен при грибковой инфекции.

Биона Норма. Комбинация пантенола с алоэ и шалфеем, в сочетании с молочной кислотой, — является мощным антисептиком.

Если будущая мама хочет иметь защиту от вредных организмов, чувствовать себя комфортно, то интимный гель — это то, что ей нужно.

Полезное видео

Особенности интимной гигиены при беременности и после родов

Каждая женщина с юных лет усваивает, насколько важна интимная гигиена, то есть уход за своими наружными половыми органами, для поддержания здоровья. Но мало кто знает, что есть ее существенные отличия во время беременности и после родов, влияющие на вероятность возникновения заболеваний у будущей матери и у крохи-пузожителя. Поможем разобраться.

Какие изменения происходят в организме беременной женщины

С начала полового созревания во влагалище постоянно поддерживается умеренно кислая среда с рН не ниже 4,0. Она обеспечивается жизнедеятельностью полезных лактобактерий, выделяющих молочную кислоту, благодаря которой создаются неблагоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Во время беременности под влиянием половых гормонов усиливается кровоснабжение половых органов, вследствие чего повышается температура во влагалище, отекает и утолщается его слизистая оболочка, увеличивается количество выделений. А это прекрасная питательная среда, на которой в тепличных условиях активируются лактобактерии. В результате из-за усиления выработки молочной кислоты рН становится еще ниже – до 3,3. С одной стороны, это более надежная защита против микробов, с другой – огромный риск появления молочницы, так как грибки любят кислую среду. Создается очень шаткое равновесие, которое даже при небольшом повреждении или высушивании слизистой оболочки влагалища может закончиться развитием инфекционного вульвовагинита.

Что меняется после родов

В первые примерно 6 недель после рождения ребенка в матке женщины постепенно очищается от кровяных сгустков и затягивается молодым слоем слизистой оболочки большая раневая поверхность на месте отделения плаценты. Сукровичные выделения и гормональная перестройка создают во влагалище щелочную среду, благоприятную для размножения болезнетворных бактерий. Если принять во внимание ослабленное родовым стрессом состояние молодой матери, часто обостряющийся геморрой и заживающие разрывы, легко догадаться, насколько опасным в этот период может быть несоблюдение правил личной гигиены.

5 правил интимной гигиены для беременных женщин

1. Выбираем средства для интимной гигиены.

Если до беременности женщина пользовалась рН-нейтральным средством (мылом, гелем) без сильных ароматических отдушек, которое не причиняло ей никакого дискомфорта, лучше всего будет не экспериментировать и оставить именно его.

При необходимости замены гигиенического средства выбирать нужно то, на котором есть указание «рН-нейтральное». Еще лучше – гипоаллергенное, детское, без дополнительных включений в виде крошки кофе или косточек, сухих водорослей или других (более рекламных, чем полезных) изысков.

Не имеет большого значения, выберет женщина гель для интимной гигиены или просто правильное кусковое мыло.

2. Как правильно умывать интимную область.

Направление струи воды должно быть строго спереди назад. Это необходимо для того, чтобы не занести скопившихся в анальных складках микробов на слизистую вульвы. Рекомендуется вначале омыть половые губы, затем перейти на кожу паховых складок и только потом – на оставшуюся область промежности вокруг заднего прохода.

Важно избегать попадания моющего средства глубже малых половых губ.

После водной процедуры кожа промакивается (а не вытирается) чистым мягким полотенцем, которым больше никто, кроме женщины не должен пользоваться.

Лучше обмывание проводить смоченной водой ладонью. Но если трудно отказаться от варежки или губки, необходимо каждый раз простирывать ее с нейтральным мылом под проточной водой. Если позволяет качество изделия, желательно регулярно его кипятить с добавлением моющего средства на основе перекиси водорода.

3. Как часто проводить гигиенические процедуры.

Беременность увеличивает потливость и восприимчивость к запахам. Поэтому обмывание интимных зон следует проводить так часто, как этого требуют погодные условия и состояние здоровья. Но при этом использовать мыло разрешается не чаще двух раз в сутки, достаточно орошения проточной теплой водой. Ведь поверхностно активные вещества гигиенических средств не просто смывают грязь, а расщепляют защитную жировую смазку кожи. В результате она становится излишне сухой и восприимчивой к патогенным микроорганизмам.

В условиях, когда невозможно выполнить водные процедуры (в дороге, в поликлинике или на работе), допускается применять салфетки для интимной гигиены, не содержащие спирта и ароматических отдушек.

4. Разрешены ли гигиенические прокладки.

Не запрещены, если они сделаны из натуральных нежных волокон, не нарушают кожное дыхание и имеют анатомическую форму. Но лучше не использовать их в жаркую погоду и отказаться от любых парфюмерных пропиток. Смена прокладок должна проводиться не реже 3 раз в сутки, при этом плавки обязательно стирать ежедневно.

5. Какие существуют запреты для беременных женщин:

• не проводить спринцевания, если они не назначены гинекологом;
• не использовать никакие антисептические и антибактериальные средства перед посещением женской консультации, особенно если запланировано взятие гинекологического мазка на флору. Такой обман принесет вред в первую очередь самой беременной и поставит под угрозу здоровье ее малыша;
• женщины, применяющие Лактацид во время беременности, допускают серьезную ошибку. Входящие в его состав молочная кислота и лактобактерии понижают рН и без того кислой среды влагалища будущей матери. А это идеальные условия для активации грибковой флоры и развития упорной молочницы;
• интимные лосьоны или спреи не поддерживают чистоту кожи, но зато усиливают аллергическую настроенность организма матери;
• не использовать слишком горячую или холодную воду для мытья и тем более для сидячих ванночек;
• с первых дней беременности не носить травмирующие кожу промежности стринги, создающее парниковый эффект синтетическое нижнее белье и плотные туго обтягивающие брюки.

Интимная гигиена в послеродовом периоде

На протяжении всего восстановительного периода после родов женщине запрещено купание в ванной, бассейне и естественных водоемах, спринцевания и горячие сидячие ванночки, использование мочалки для очищения кожи в зоне промежности. Подмываться нужно теплой проточной водой также, как и во время беременности, но используя нейтральное мыло или слегка подкисленную воду не только утром и вечером, но также после дефекации и при каждой смене прокладки. Желательно гигиенические моющие средства после родов не менять. После подмывания лучше высушивать кожу, промокнув ее одноразовым полотенцем.

Источники:

http://www.9months.ru/oslojneniaposlerodov/847/intimnaya-gigiena-buduschih-mam-vazhnye-nyuansy
http://sovetmame.online/poleznye-sovety/sredstva-gigieny-dlya-beremennyh.html
http://ipregnancy.ru/beremennost/sovety-beremennym/osobennosti-intimnoy-gigieny/