Голова болит у беременной чем лечить. Если у беременной болит голова из-за перемены погоды. Болит голова во время беременности – что делать

Болит голова при беременности

Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень – довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт – головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.

Почему болит голова при беременности

В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.

Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней – сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.

Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли – изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.

Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.

В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.

Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.

Спровоцировать головную боль может и пониженное давление (особенно в первом триместре беременности), а также гипертония – повышенное артериальное давление, что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.

Головные боли во время беременности, их причины. Почему у беременных болит голова и что с этим делать?

Содержание

В какой период беременности у женщин болит голова и когда это проходит?

На то, что у многих женщин во время беременности часто болит голова, жалуются многие женщины. Это одно из распространённых явлений, особенно в том случае, если и до начала беременности у женщины часто наблюдались головные боли.

Чаще всего, голова начинает болеть уже в первый триместр беременности, а далее, по мере того, как организм женщины адаптируется к новым изменениям, эти боли могут пройти. У большинства женщин они постепенно сходят на нет, и во 2-ом триместре почти полностью прекращаются. Но, нередки случаи, когда головные боли наблюдаются и в 3-ем триместре.

Причины головных болей у беременных женщин

Причин, по которым у беременных женщин возникают головные боли, на самом деле достаточно много. Ниже приведём список этих причин. Какие-то из них достаточно часто становятся причинами этого проявления, а какие-то реже. Итак, основными факторами, провоцирующими головную боль во время беременности, являются:

Повышенный уровень гормонов. Как известно, с начала беременности уровень гормонов в крови у женщин существенно повышается. Это изменение, происходящие в организме беременной женщины, носит защитный характер. Говоря простыми словами, под воздействием этих гормонов организм будущей мамы не отторгает оплодотворённую яйцеклетку, и она свободно прикрепляется к стенке матки и развивается. Но у гормонов есть и побочные действия, одним из которых может стать головная боль.

Физическая усталость. Например, если женщина во время беременности работает на тяжёлой работе. Или переутомляется по другим причинам.

Стресс. Эмоциональное перенапряжение, например, если работа беременной женщины слишком нервная. Или также могут влиять частые перепады настроения, что характерно для беременной женщины.

Недосып во время беременности. Плохой сон может вызвать головную боль даже у обычного человека. А у беременной женщины, у которой проблемы со сном наблюдаются гораздо чаще, эта причина становится ещё актуальнее.

Повышенное или пониженное артериальное давление. Чаще всего, пониженное артериальное давление (гипотония) возникает в 1-ом триместре беременности и может осложняться токсикозом. А повышенное артериальное давление (гипертония) чаще всего возникает на поздних сроках в 3-м триместре беременности и может сопровождаться отёками в ногах и других частях, появление белка в моче и другими явлениями.

Голод. Часто у женщин понижается аппетит во время беременности из-за тошноты. Это признаки токсикоза. В результате голодания уровень сахара в крови у беременной может упасть, а это, при частом явлении может спровоцировать головные боли.

Употребление кофе, табака или алкоголя. Кофеин в больших количествах оказывает влияние на сосуды, в том числе питающие головной мозг. Также воздействует на них табак и алкоголь. Поэтому употребление данных продуктов может стать причиной головных болей, причём не только во время беременности.

Проблемы с дыханием. Насморк во время беременности может провоцировать головные боли, также как и другие проблемы с дыханием, например, одышка у беременных.

Аллергические реакции на что-либо.

Реакция на погоду. На головные боли во время так называемых магнитных бурь или при резком изменении погоды жалуются некоторые категории людей. Это могут быть дети, пенсионеры, люди со слабым здоровьем, а также беременные женщины.

Микроклимат в квартире. Если дома у вас жарко, душно, помещение плохо проветривается, то вам может просто не хватать кислорода. А кислородное голодание клеток головного часто приводит к головным болям.

Различные физические раздражители. Беременная женщина, особенно в первый триместр беременности, часто находится в раздражённом состоянии и может чересчур сильно реагировать на различные сильные раздражители, такие как громкие или монотонные звуки, какой-либо шум, резкие запахи. А это может стать причиной головной боли.

Зрительное напряжение. Перегрузка зрительного нерва может вызвать головную боль и у человека в обычном состоянии, а уж у беременной женщины тем более. Возникает она, например, при долгом сидении за компьютером.

Неудобное положение тела. Если беременная женщина находится подолгу в неудобном положении без движения. Например, если она неудобно держит голову, читая книгу, то у неё может затекать шея и кровоснабжение головного мозга оказывается нарушенным.

Различные заболевания. В некоторых случаях головная боль может быть спровоцирована различными хроническими болезнями, или новыми заболеваниями, появившимися во время беременности. К этим заболеваниям относятся различные болезни почек, травмами головы или шеи, остеохондрозы шеи, заболевания сосудов и некоторые другие.

Что делать, если во время беременности болит голова?

Существует много рекомендаций о том, что делать с головной болью. Вы можете попробовать лечить головную боль какие-либо народными средствами, лекарствами или попробовать обойтись без них. Конечно, самым действенным способом избавления от болей в голове является устранение причины этой боли. Итак, что делать беременной с головной болью:

1. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь.
2. Чаще и больше гуляйте на свежем воздухе.
3. Не засиживайтесь на месте и не давайте крови застаиваться. Чаще совершайте лёгкие разминки, прохаживайтесь туда-сюда.
4. Хороший эффект оказывает медитация и занятия йогой.
5. Нормализуйте ночной сон.
6. Если вы сильно переутомляетесь, попробуйте больше отдыхать.
7. Если у вас устают глаза, попробуйте не перенапрягать их лишний раз. Ограничьте время пребывания у компьютера и уменьшите воздействие других факторов, перенапрягающих зрение.
8. Нормализуйте своё питание, исключите вредные продукты, замените их полезными. Установите режим питания, разделив свой рацион на шесть приёмов пищи небольшими порциями.
9. Пейте больше жидкости, как минимум 2л просто воды ежедневно.
10. Ограничьте употребление кофеина, а от сигарет и алкоголя откажитесь вообще.
11. Постарайтесь быть спокойной и не волноваться. Исключите нервные и эмоциональные перегрузки дома и на работе.
12. Попробуйте массаж, он улучшает кровообращение в теле. При остеохондрозе шейного отдела чаще массируйте шею.
13. Прикладывайте к голове холодные или горячие компрессы.
14. Горячая ванна, или, наоборот, прохладная, способна облегчить головную боль у беременных женщин. А некоторым помогает контрастный душ.

Если устранить причину головных болей во время беременности не удаётся и приведённые выше рекомендации не помогают, можете испытать на эффективность различные народные средства избавления от головной боли. Или же можете попробовать медикаментозные средства. Но помните, что не все лекарственные средства допустимы вовремя беременности. Перед тем, как начать принимать то, или иной средство, посоветуйтесь об этом с врачом.

Отдельной темой в разговоре про головные боли у беременных стоят мигрени. Это особый вид головной боли, и подобное явление также довольно распространено среди будущих мам. Подробнее об этом рассказано в статье “Мигрени во время беременности”.

Видео: Как беременным избавиться от головной боли без лекарств?

Как лечить головную боль при беременности

Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Причины головной боли при беременности

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

• Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
• Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
• переутомление;
• эмоциональное истощение;
• сильный стресс;
• голод;
• духота;
• жажда;
• нахождение в плохо проветриваемом помещении;
• нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
• неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Симптомы и лечение головной боли при беременности

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

• Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
• Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
• Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Характерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

Диета от головных болей во время беременности

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:

• бананы;
• цитрусы;
• блюда китайской кухни;
• куриная, свиная и говяжья печень;
• авокадо;
• плавленые сырки.

Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.

Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.

Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Таблетки от головной боли при беременности

Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.

Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.

Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.

Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.

Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.

Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.

Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.

Народные средства от головной боли при беременности

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:

• При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
• Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
• Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
• Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.

Алевтина, 31 год

При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.

Видео: Что делать при головной боли в затылке

Источники:

http://beremennost.net/bolit-golova-pri-beremennosti
http://mirvsemye.ru/beremennost/3-iy-trimestr/golovnyye-boli-pri-beremennosti-pochemu-u-beremennyh-bolit-golova.php
http://trimestri.ru/golovnaya-bol-pri-beremennosti/