Что делать на 15 неделе беременности. неделя беременности: спортивные занятия. Отношения с мужем и секс

Можно ли заниматься сексом во время беременности и как?

Пожалуй, каждая будущая мамочка замечала, насколько могут измениться отношения с супругом (партнером) в период ожидания малыша. Они однозначно становятся мягче, нежнее, заботливее. Да что говорить… Такое прекрасное совместное переживание, как ожидание общего ребенка, неимоверно сближает. Но что же с сексом? Можно ли заниматься сексом при беременности?

Вопрос сложный, но интересный. Порой мужчина, обрадованный скорым появлением ребенка, начинает относиться к беременной жене с несколько преувеличенной заботой, забывая, что беременность – это все ж таки не болезнь. Иногда и сама женщина, зациклившаяся на своем «материнском героизме» и на себе любимой, требует особого отношения, словно к фарфоровой статуэтке, а не здоровой, бодрой и полной сил красавице. И та, и другая ситуация отдают крайностями, а их всегда стоит избегать, поверьте. Конечно «интересное положение» внесет свои поправки, но отказываться от занятия сексом при беременности, лишая тем самым себя и супруга наслаждения – уж точно не стоит!

О сексе и физиологии у беременной

Итак, для начала о женской физиологии и ее проявлениях в процессе этого величайшего таинства – вынашивания новой жизни.

Триместр I. Когда происходит активная, зачастую болезненная и неприятная перестройка организма с соответствующей симптоматикой – токсикозом (с тошнотой и рвотой), гормональными бурями (с резкими сменами настроений, утомляемостью, сонливостью) и появлением новых физических ощущений (набухание груди и обострение ее чувствительности, и даже некоторая сухость влагалища).

Понятно, что на фоне общего недомогания, желание заниматься сексом в первом триместре беременности у женщины или исчезает вообще, или существенно уменьшается. И происходящее обязательно нужно учитывать супругу. Также следует помнить, что в этом триместре беременность достаточно уязвима (особенно на 4, 8 и 12-й неделях, на которые пришлись бы менструации, не случись зачатие), поэтому консультации с медиком и объективная оценка состояния очень важна.

Можно ли заниматься сексом на ранних сроках беременности? Одно из популярных заблуждений этого периода – то, что секс на ранних сроках беременности может создать угрозу выкидыша. Это не так, прислушивайтесь к организму, и если вас что-то беспокоит, то лучше всего посоветоваться с врачом.

Триместр II. Обычно симптомы токсикоза во втором семестре уменьшаются или совсем проходят и самочувствие становится нормальным. Потому (если беременность протекает без осложнений) наслаждаться чувственными радостями в этот период не мешает ничего. Малый таз наполняется кровью, влагалище чуть сужается, а клитор становится более возбудимым. Испытать оргазм женщина может легче, быстрее и намного ярче. Порой именно в этом семестре его начинают ощущать те, у кого раньше это не получалось. Постепенно растущий живот пока еще не мешает и сексом можно заниматься практически в любой позе.

Заблуждение №1 триместра II гласит: «Отличное самочувствие – есть залог правильно протекающей беременности». Увы. Многие осложнения (как например, угроза отслойки плаценты), будучи почти бессимптомными, могут послужить причиной ограничения сексуальной активности. Поэтому старайтесь соблюдать все рекомендации и проходить назначенные обследования вовремя.

Триместр III. Самое большое его неудобство – выросший живот, с которым неудобно делать все: есть, спать, жить и заниматься сексом тоже. В этот период у женщин очень часто снова наблюдается эмоциональный спад. Плохой сон, страх перед приближающимися родами, тревога за ребенка и недовольство собственной внешностью – все это усугубляется еще и ощущением постоянного дискомфорта, которое испытывает организм на последних месяцах. Да и неудивительно! Ведь увеличиваясь, матка начинает смещать все внутренние органы и давить на сосуды, умножая нагрузку на организм в разы.

До какого срока беременности можно заниматься сексом? Основное заблуждение триместра состоит в том, что секс на последних неделях запрещен. Нет. Не запрещен. Хотя и достаточно проблематичен. Поэтому любой случай нужно рассматривать в индивидуальном порядке и ориентироваться на самочувствие и рекомендации медиков.

Польза секса во время беременности

Полезен ли секс во время беременности? Да! Однозначно. Поскольку, даже отвлекшись от вечных споров о «полезности» для женского организма спермы, нельзя забывать о том, что занятия любовью поддерживают в хорошем состоянии мышечный тонус и тоже готовят организм к родам, повышая эластичность тканей промежности. О благоприятном же влиянии физического наслаждения и нежности с лаской на эмоциональный фон говорить не будем – это и так понятно.

Противопоказания к сексу во время беременности

Немного о противопоказаниях, знать о которых необходимо. Ими являются следующие факторы: преждевременные роды в анамнезе женщины и «привычное невынашивание», угроза выкидыша, укорочение шейки матки, истекание околоплодной жидкости, неправильное крепление плаценты, наличие кровотечения или похожих на него выделений, многоплодная беременность и инфекционные заболевания партнера.

Других причин навредить малышу сексом – практически нет: он очень хорошо защищен матерью-природой. А именно мышцами самой матки, околоплодными водами, оболочкой плодного пузыря, плацентой и слизистой пробкой шейки матки.

От чего стоит воздержаться во время беременности

Однако есть кое-что, от чего во время беременности стоит воздержаться. В первую очередь, это – разнообразные игрушки, помещаемые во влагалище, а также вибраторы. Причем вибраторы категорически недопустимы из-за того, что могут послужить причиной преждевременных родов.

Далее: следует исключить или же использовать минимально анальный секс при беременности, особенно в третьем триместре. С одной стороны – он неплохая альтернатива вагинальному и частично состояние беременности (а именно эластичность тканей) даже способствует применению этой разновидности контакта, но есть и серьезные минусы, о которых следует помнить.

И последнее: необходимо отказаться от оральных ласк, если у супруга есть хотя бы подозрение на герпес. Помните, эта зараза легко вредит не только матери, но и ребенку.

Позы для секса во время беременности

Как заниматься сексом при беременности? В каких позах можно заниматься сексом беременным? Давать рекомендации по позам для секса при беременности дело неблагодарное, поскольку их должна выбирать сама женщина, опираясь только на личные ощущения (удобно – неудобно). Однако несколько наиболее подходящих упомянуть стоит:

Женщина сверху. Давления на живот не происходит, а глубину проникновения можно контролировать самой.

На боку, мужчина сзади. Ее еще называют «ложечки». Хороша тем, что проникнуть глубоко мужчине не удастся. Так же, как и совершать особо резкие движения. Поэтому может оказаться комфортной даже на поздних сроках беременности.

Коленно-локтевая поза (тут фантазия названий вполне естественно связана с миром животных – козочка, кошечка, собачка). Следует учесть, что нет давления на живот и на спину при использовании этого положения, но на поясницу некоторое есть. Потому позу необходимо периодически менять.

На краю кровати. Когда женщина лежит, а мужчина стоит или опускается на колени рядом.

Сбоку под углом. Похожа на позу «сзади», но в этом случае женщина лежит на спине, а не на боку. Очень удобна для последних месяцев.

Проблемы с сексом во время беременности

Проблемой секса во время беременности может стать что угодно: плохое самочувствие и собственное изменившееся тело; токсикоз и падение интереса мужа, который вдруг стал видеть в тебе не желанную женщину, а лишь мать своего ребенка; боль от фрикций и просто отсутствие желания. Помните, что любую из них можно если не решить, то смягчить и уменьшить, не нарушая ясного покоя этого счастливейшего для вашей семьи периода.

Видео о сексе во время беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, где специалист и гости студии обсудят нашу тему «Можно ли беременным заниматься сексом?». Как мужчины и женщины относятся к сексу во время беременности, стоит ли его боятся.

Что делать на 15 неделе беременности. неделя беременности: спортивные занятия. Отношения с мужем и секс

Секс – неотъемлемая часть человеческой жизни. Такая же, как сон, еда, работа, родственные связи. Но если мы вполне способны при встрече с друзьями и знакомыми обсудить свои финансовые проблемы, пожаловаться на дурака-начальника и перетереть косточки родственникам, то обсуждать свою сексуальную жизнь с окружающими человек не станет по вполне понятным причинам.

Однако это не означает, что у нас нет секса – мы просто не говорим о нем, а под этим подразумевается, что он есть. На тех же, у кого в жизни возникают сексуальные сложности, давят не только сами проблемы, но и общественные нормы, невозможность получить поддержку, сочувствие и советы, пусть даже глупые, других людей.

Заложниками такой ситуации часто оказываются супружеские пары, ожидающие ребенка. И токсикоз, и нехватку денег, и реакцию родственников на ошеломляющее известие обсудить с подругами и коллегами по работе вполне допустимо. А как обсудить отсутствие сексуального желания или поделиться сомнениями в собственной привлекательности? И зачастую будущие папы и мамы мучаются “неразрешимым” вопросом: “Что делать?”

Что делать, если врач запрещает?

К сожалению, большинство врачей настоятельно рекомендуют отказаться от секса в первые 12 недель и последние 4 недели беременности абсолютно всем женщинам. Вы только вдумайтесь, это значит, что нужно три месяца отказывать себе в том, что было если не ежедневным, то уж точно еженедельным ритуалом. Это серьезное испытание и для психики, и для организма в целом. Но секс в понимании врача и секс в понимании молодых людей, непосредственно им занимающихся, это совершенно разные вещи.

Вводя запрет, врач обычно подразумевает непосредственно половой акт с последующим оргазмом. В головах же многих партнеров запрет распространяется гораздо дальше, они начинают отказывать себе в ласках, оральном сексе и даже в поцелуях, дабы не возбуждаться лишний раз.

Так и до отдельных спален недалеко. Нарушается весь привычный ритм жизни, партнеры лишаются источника положительных эмоций. Ведь секс – это и физическое удовольствие, и особая эмоциональная близость.

На самом деле противопоказаний к занятиям любовью не так уж много, и если они есть, врач десять раз о них напомнит в контексте других запретов. Если же беременность протекает нормально, то запрет на секс не имеет смысла. Попробуйте вывести врача на откровенный разговор: что именно вам нельзя? Так ли уж нельзя? Как долго нельзя и можно ли хотя бы изредка в тот период, когда нельзя?

Можно рекомендации врача довести до сведения мужа. Только не запугивайте его, ради бога, всевозможными последствиями, а то он, чего доброго, решит терпеть до победного конца. Лучше обрадуйте его: “Знаешь, милый, вот это и это можно, мне врач сама сказала, а это пока нельзя, но уже через месяц будет можно”. Дальше вам останется только проявлять изобретательность.

К слову, некоторые пары пропускают мимо ушей наставления врачей и руководствуются только собственными желаниями. Если же ваш случай редкий и запрет однозначен, постарайтесь морально поддержать друг друга – для вас и для малыша сейчас душевная близость важнее сексуальной.

Что делать, если не хочется

Прежде всего, не паниковать, такое часто случается и не является отклонением, не говоря уже о том, что желание в период беременности имеет скачкообразный характер. Во-вторых, помнить, что это временно. Все придет в норму в свой срок. Спросите себя, чего именно вам сейчас не хочется. Возможно, вам не хочется двигаться в постели, но от сексуального удовольствия вы бы не отказались. А может, вам нужно, чтобы муж только погладил вам спинку. Все решаемо. Но не забывайте, что у мужа тоже есть свои желания, и если вы совсем уж никак, то ваши губы, ваши руки все еще при вас.

В некоторых редких случаях женщины испытывают отвращение к сексу. Это может быть связано с токсикозами, гормональными изменениями и другими “радостями” беременности.

Постарайтесь объяснить мужу ваш отказ от интимной жизни как можно более деликатно. “Меня от тебя тошнит” – не лучший вариант. Он – ваш любимый, ваш единственный и желанный мужчина. Сейчас желание поутихло (не его в этом вина и не ваша – время такое), но обязательно вернется.

Существует также мнение, что отвращение к сексу у беременной имеет психологические причины. Женщина, которая ранее не получала удовольствия от интимных отношений, будет избегать их. Она на подсознательном уровне не захочет попадать в ситуацию, связанную с отрицательными эмоциями. До беременности ее как будто все устраивало, она смогла приспособиться к нуждам партнера, спрятав свои собственные желания куда подальше. И организм восстал. Если это ваш вариант, придется пересмотреть отношения с партнером.

Конечно, это всегда непросто, а в период беременности особенно сложно. Переждать проще, но не лучше. Но ни в коем случае не заставляйте себя заниматься сексом в то время, когда вам не до секса, иначе вы действительно можете закрепить негативную реакцию на собственного мужа.

Что делать, если он не хочет?

За этой формулировкой могут скрываться две в корне различные ситуации. Первая – “хочет, но молчит”, маскируется, терпит и так далее. Причин уйма. Запреты врача, страх навредить жене и ребенку, соображения морально-этического характера. Поэтому запреты снимаем (по возможности) и убеждаем, что ребеночку ничто не угрожает. Наоборот, положительные эмоции мамы для ребенка только плюс, а нервозность, вызванная сексуальной неудовлетворенностью, как раз может навредить. Есть еще куча полезностей для ребенка и мамы: и своеобразная “тренировка” перед родами, и полезные вещества, содержащиеся в мужской сперме.

Есть даже рекомендация занятия любовью в качестве мягкого начала родов. Об этом можно почитать подробнее во многих источниках и рассказать мужу. Убеждаем, при необходимости, с привлечением авторитетного эксперта, коим может являться врач, психолог или специалист по подготовке к родам. Моральные устои пошатнуть трудно, но тоже можно. Нет ничего неэтичного в том, чтобы любить свою беременную жену и доставлять ей чувственное удовольствие. Не будет за это ни общественного порицания, ни кары Господней.

Ситуация “может, но не хочет” иногда серьезная и трудноразрешимая. Она может быть связана с запретами, лежащими глубоко в подсознании: “это грязно” или “беременность священна”. С такими установками лучше обратиться к психологу. Но это редкость. Большинство ситуаций можно разрешить, не подвергая себя глубокому анализу. А если муж элементарно устает? Взвалив на себя дополнительную работу и решение бытовых проблем? Бывает и такое. Спланируйте вечер (или любое другое время суток), помогите мужу оторваться от забот и расслабиться. Не мне вас учить, вам лучше знать, что любит ваш муж.

“Как?” – Нежнее!

Да все так же, лишь бы нравилось обоим и не было давления на животик. Одни считают, что беременность значительно ограничивает формы сексуальной активности, для других это время активного поиска и приспособления к женским метаморфозам и связанные с ними новые ощущения.

Пока животик не начал расти, насчет позы можно вообще не волноваться. Если вам кажется, что что-то где-то давит, вы обладаете полной свободой перемещений.

Позже также руководствуйтесь собственным комфортом. Поможет в этом удобная кровать, гора подушек и время, которого может понадобиться чуть больше, чем до беременности. Удобны варианты позиций “женщина сверху”, на боку (и спиной к партнеру, и лицом), сзади (в том числе и стоя, если рост позволяет), сидя на коленях у партера. Если женщине комфортно лежать на спине, есть удобные позиции, исключающие давление. Кому-то понравится анальный секс (только лучше с презервативом), кому-то оральный (может быть взаимным, т.н. поза “69”), партнер может ласкать вас рукой.

Трудности, скорее, возникнут у пар с узким диапазоном сексуальной приемлемости или узким диапазоном сексуальной активности. Если партнеры признают только “миссионерскую” позу, это их право, если же дело в привычке, то побороть собственную лень не так уж сложно. Впрочем, как и пересмотреть свои взгляды. Бывает, что молодые люди попросту не успели установить этих границ, у них только-только все началось.

Что ж, беременность – это не повод останавливаться на достигнутом, вас ждет не стабильность, а новые открытия. Чем ближе к концу беременности, тем меньше, вероятно, вам захочется двигаться самой. Удобнее всего в таком случае лежать на боку (в позе “согнутые ложки”). Если устанете, можно приостановиться, расслабиться, замереть. Куда вам торопиться… Ведь главное – получить удовольствие от процесса, а не достичь оргазма любой ценой.

Как мне рассказать ему (ей) о своих желаниях?

Встречный вопрос: вы доверяете своему партнеру? Вы не боитесь, что вас обзовут сексуально озабоченной (озабоченным)? Тогда у вас нет причин умалчивать о своих желаниях. Многим сложно преодолеть себя и поговорить со своей половинкой на интимную тему.

Встречаются рекомендации заводить такие разговоры не в постели, а за чашкой чая, на прогулке, как бы между прочим. Но ведь можно обойтись и без слов. Вы можете направить руки, тело партнера в нужную сторону и попросить об этом же его.

Подумайте, в какой обстановке и при каких обстоятельствах, со словами или без слов, вам будет проще раскрыться.

Некоторые изобретают и вовсе экзотические способы. Моя знакомая вела дневник, в котором описывала в том числе и свои сексуальные желания, и однажды (действительно ли случайно, как она уверяет?) муж нашел его и, ничего не сказав, стал писать ответы в ее же тетради.

Так что незачем отказываться от интимных отношений во время беременности. А вот пересмотреть их необходимо, так же, как и многое другое в вашей жизни. Учиться любви никогда не поздно…

Что можно и нельзя делать на 15 неделе беременности.

Будущие мамы задаются вопросом, как себя вести на 15 неделе беременности. Ведь в течение первого триместра высока вероятность выкидыша. В первую очередь нужно настроить себя на позитивный лад, выбрать хорошего гинеколога (если вы этого ещё не сделали из-за того, что не знали о зачатии) и прислушиваться к его советам. Только специалист, зная ваше состояние и уровень развития плода, может составить список полезных и запрещённых действий.

Не стоит обращать внимание на приметы и народные поверья, которые зачастую не имеют никакого научного обоснования.

Что можно делать на 15 неделе беременности

На 15 неделе не только можно, но и нужно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. В их составе обязательно должна быть фолиевая кислота, витамины группы Е и кальций.

Питание должно быть полноценным и разнообразным. Принимать пищу следует часто и небольшими порциями. В ежедневный рацион обязательно включите мясо, овощи и фрукты, молочную продукцию.

Для хорошего течения беременности необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отдых. Но при этом не ленитесь и выполняйте несложные физические упражнения.

Если вы до беременности занимались спортом, то и сейчас вы можете продолжать им заниматься в щадящем режиме.

Красить и стричь волосы можно. Во время беременности разрешено использование всей косметики без содержания витамина А.

Сон на спине разрешён, если такая поза для вас удобна и комфортна.

На этом сроке полезно сходить к стоматологу и при необходимости вылечить все зубы.

Дальние поездки могут быть разрешены врачом при хорошем самочувствии мамы и малыша.

УЗИ тоже лучше сделать. Большинство специалистов утверждают, что современное оборудование не оказывает никакого негативного влияния на развитие плода и состояние внутренних женских органов. Другие врачи не согласны с этим и рекомендуют проводить ультразвуковое исследование не чаще 3 раз за время всей беременности.

Что нельзя делать на 15 неделе беременности

На 15 неделе беременности категорически запрещено употребление никотина и алкоголя. Откажитесь от газированных напитков, очень сладкой, солёной и копчёной пищи, кофеина.

Горячие ванны, бани и сауны также под запретом, т.к. сильный перегрев может стать причиной выкидыша.

Из-за увеличенной нагрузки на позвоночник откажитесь от высоких каблуков. В этот период нельзя лежать на животе, сидеть нога на ногу.

Не меняйте кошачий туалет. Это может быть опасно попаданием в организм инфекции токсоплазма.

Желательно не употреблять лекарственные препараты и травяные сборы. Их приём возможен только по назначению врача.

С этого срока откажитесь от синтетических тканей в одежде. Выбирайте удобное и натуральное нижнее бельё, свободную верхнюю одежду.

Занятия сексом на 15 неделе беременности

На вопрос можно ли заниматься сексом на 15 неделе беременности ответить может только врач. Если ваше беременность протекает без особенностей и осложнений, то в это время половые контакты возможны и даже полезны.

Занятия сексом стимулируют мышцы матки и промежности. Во время занятий сексом выделяется гормон радости, который благоприятно сказывается на общем развитии крохи.

Конечно, нужно выбирать только удобные позы. Секс должен приносить удовлетворение обоим партнёрам.

Источники:

http://www.beremennost-po-nedeliam.com/obraz-jizni/seks.html
http://m.baby.ru/wiki/nedeli-beremennosti/seks-i-beremennost/
http://detstrana.ru/article/beremennost/obraz-zhizni/chto-mozhno-i-nelzya-delat-na-15-nedele-beremennosti/