31 неделя беременности болевые ощущения. Профилактика и устранение отеков. Что происходит в организме будущей матери

Содержание

31 неделя беременности

Быстрая навигация по тридцать первой неделе беременности:

Изменения в организме женщины

31 акушерская неделя беременности — это радостный и особенно важный период для беременной женщины. Она отправляется в декрет, чтобы подготовиться к рождению долгожданного малыша. Несмотря на приятные хлопоты, женщине становиться все тяжелей, может побаливать поясница, наблюдается отечность в ногах, иногда беспокоит изжога. Непоседа активно растет и набирает вес, поэтому мама может чувствовать не только приятные толчки, но и сильные удары по внутренним органам, что причиняет существенный дискомфорт.

Большой живот, который уже нельзя скрыть за свободными блузами или платьями — это основное преображение будущей мамы. Учитывая то, что плод активно развивается и растет, у женщины в этот период начинают появляться большие растяжки на животе и бедрах. Чтобы минимизировать эти изменения, а также сохранить свою кожу красивой и гладкой, существует специальная косметика.

Внешность многих женщин на 31 неделе преображается в лучшую сторону, благодаря стабильному гормональному фону. Волосы становятся блестящими, живыми и здоровыми, а кожа приобретает нежный персиковый оттенок. Однако, некоторые мамочки наоборот, могут разочароваться в своей внешности — волосы жирнеют, быстрее загрязняются и теряют блеск, а кожа лица становиться проблемной. Правильный уход за собой избавит женщину от этих мелких неприятностей.

Не только внешность претерпевает изменений на седьмом месяце беременности. У некоторых женщин повышается чувствительность зубов, особенно это заметно при употреблении прохладных напитков или горячих блюд. Женщине следует включить в пищу продукты богатые кальцием и микроэлементами, а также посетить стоматолога.

Иногда из груди начинает выделяться молозиво, густая кремовая жидкость с желтоватым оттенком. Поэтому, вам стоит пользоваться специальными вкладками для бюстгальтера, чтобы не загрязнить белье.

Изменения в организме ребёнка

В этот период развитие мозга плода вступает в наиболее активную фазу — он растет, увеличивается и количество извилин в головном мозгу. Даже находясь в животике, ваш будущий малыш может икать, улыбаться или хмуриться. Самое главное изменение в организме плода на 31 неделе — это то, что он начинает усваивать информацию и реагировать на нее. Например, если мама надавит на живот, то ребенок почувствует неприятные ощущения и начнет толкаться. Также на 31 неделе ребенок часто сосет палец, что можно увидеть на УЗИ.

Почки, как и поджелудочная железа, хорошо функционируют, есть реакция зрачков на свет. Теперь малыш не красный комочек — его кожа розовеет за счет подкожного жира, который скрывает его кровеносные сосуды. Примерный вес ребенка составляет 1,5–1,6 кг, рост — в пределах 38–42 см. Продолжают развиваться печень и легкие. Чаще всего, плод уже правильно располагается в матке, и остается в таком положении до родов.

Поскольку малыш растет и набирает вес, маме необходимо следить за своим питанием, чтобы ребенок получал только полезные вещества и витамины. Однако в этот период нельзя переедать, из-за риска набора лишнего веса. Лишний вес для ребенка — это далеко не положительное изменение, поскольку во время родов могут возникнуть осложнения именно по этой причине.

Ощущения женщины

Беременная женщина, находясь на 31 неделе, уже не порхает как раньше. В третьем триместре есть свои прелести, свои тяжести и конечно, новые ощущения. Так, из-за большого живота сложно нагибаться. Вечерами, чаще всего, женщина чувствует усталость, могут отекать ноги, и тянуть поясницу. С отеками необходимо бороться с врачебной помощью.

Нежные поглаживания спины и поясницы способствуют облегчению. Кроме того, теперь женщине очень сложно уснуть, она может долго проворочаться в поисках удобной позы. На спине уже спать нельзя, только на боку, а между ног следует класть небольшую подушечку.

В этот период у будущей мамы достаточно свободного времени для общения с ребенком. Прогулки на свежем воздухе, поглаживание по животу, колыбельные и спокойная музыка позволяют расслабиться, и испытать положительные эмоции.

Женщина часто чувствует, как малыш толкается. Это основное ощущение, которое не новинка для будущей мамы, но без которого она уже не может представить своих «беременных будней».

Следует отметить и особенную эмоциональную чувствительность, которая свойственна женщине в этот период. Потому, необходимо по максимуму уделять внимание ей и ее прихотям.

Читать еще:  Бандаж — дело тонкое. Ношение бандажа при беременности: польза или вред

Медицинские обследования

На 31 неделе проводится общий анализ мочи, который крайне важен для определения состояния здоровья, как плода, так и мамы. К любому недомоганию нужно относиться с повышенным вниманием. Например, если вы страдаете от отеков, головных болей, постоянно устаете, даже если ничего не делали — это может сигнализировать о развитии позднего токсикоза.

В этот период может появиться молочница. В обязательном порядке сообщите об этом своему доктору — самолечение на этом этапе беременности также опасно, как и в первом триместре.

Достаточно часто женщина может не замечать изменений в своем в организме, а благодаря анализам, можно устранить проблему в зародыше. Отклонения возможны самые разные. Среди наиболее часто встречающихся — недостаточный или преизбыточный набор веса у ребенка, проблемы с перепадами давления у мамы и многие другие трудности. Поэтому крайне важно на 31 неделе отправиться на прием к гинекологу, который проведет нужные анализы и оценит состояние мамы и плода.

Питание и режим

Если мама придерживалась здорового питания в первом и во втором триместрах беременности, то сможет это сделать и на 31 неделе. Женщина уже знает, что нельзя переедать, особенно вечером. Необходимо избегать слишком жирной, острой, и прочей вредной пищи, ограничить употребление соли и приправ, которые могут спровоцировать изжогу или запор.

Оптимальный режим питания — пяти, шестиразовое принятие пищи небольшими порциями. Будущей мамочке не стоит забывать и о питье — 1,5 литра чистой воды просто необходимы для организма. Если же чувство голода дает о себе знать постоянно, мучное, снеки или копчености следует заменить овощами, фруктами и полезными молочными продуктами.

Правильные продукты действуют как профилактика анемии и других отклонений в развитии ребенка. А беременной женщине они помогут избежать лишнего веса, запоров и тяжести в желудке.

Отношения с партнером

Даже на седьмом месяце беременности можно наслаждаться своей второй половинкой, если гинеколог не выявил никак проблем со здоровьем мамы. К противопоказаниям относят подтекание околоплодных вод, тонус матки, инфекции или кровотечение, а также, если пара ожидает рождения двойни или тройни.

Даже если врач дал зеленый свет на занятия любовью, муж должен быть особенно нежным и трепетным, дабы не навредить будущей мамочке. Следует учитывать и физиологические особенности, поскольку у женщины в это время уже достаточно большой живот, что может спровоцировать некоторые неудобства.

31 неделя беременности еще больше сближает пару. На данном этапе муж может помочь в подготовке детской комнаты, в покупке коляски и кроватки. А еще каждый любящий муж считает жену на 7 месяце очень привлекательной, несмотря на ее некоторую неповоротливость и отсутствие плавности в движениях.

Факторы риска

Одним из самых опасных заболеваний женщины в данный период является развитие гестоза (позднего токсикоза). Если его не лечить, существует риск для здоровья матери и ребенка. Заболевание негативно влияет на работу почек и сосудов головного мозга. Если будущая мама жалуется на повышенное давление, отечность рук и ног, необходимо срочно принять меры.

Также одним из факторов, чрезвычайно опасных для женщины и плода является риск преждевременных родов. Если в момент тренировочных схваток беременная женщина жалуется на боли внизу живота, необходимо немедленно обратиться к врачу. В том случае, если родовой процесс все-таки начался, доктора пытаются стабилизировать состояние мамы и остановить роды. Однако, если ребенок решил родиться, то его шансы на здоровую жизнь достаточно высокие. В роддоме ему обеспечат высококлассный уход, и вскоре малыш ничем не будет отличаться от 9-месячных младенцев.

На 31 неделе женщина набирает по 200–300 грамм веса ежедневно. Животик увеличивается не по дням, а по часам. Плод также быстро растет, и женщина может чувствовать дискомфорт и болевые ощущения в области таза и грудной клетки. Малышу уже тесновато в животе, поэтому он только толкается. Однако, и толчки иногда могут доставить женщине неприятные ощущения.

Тем не менее, будущая мамочка уже с нетерпением ждет рождения ребенка. В этот период следует позаботиться о своем здоровье, чаще бывать на свежем воздухе и больше отдыхать. Поскольку малыш уже отличает мамин голос от остальных, женщина может общаться с ним, петь колыбельные и просто разговаривать, нежно поглаживая живот. На 31 неделе появляются тренировочные схватки, которые являются символом того, что с малышом все в порядке.

Часто задаваемые на 31 неделе беременности вопросы

Как лечить простуду на 31 неделе?

К сожалению, от простуд не застрахован никто, тем более будущая мамочка. Однако, лечение беременной женщины существенно отличается от лечения небеременных знакомых. Желательно сразу обратиться к врачу, который подберет щадящие препараты. При отсутствии высокой температуры рекомендуются ингаляции, которые облегчат дыхание и избавят от кашля. Для скорейшего выздоровления следует снизить нагрузки и обеспечить себя полноценным отдыхом и легким питанием. Наблюдаясь у доктора, можно плавно вылечить простуду, не нанеся вреда малышу.

Отеки ног при беременности: что делать

Отеки ног во время беременности – проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина во время вынашивания ребенка. Особенно часто появляются отеки при беременности на поздних сроках во второй половине беременности, ближе к третьему триместру. Ноги отекают при беременности, болят, возникает ощущение тяжести, долго стоять на ногах становится нелегко.

Читать еще:  Какой вес ребенка должен быть на 7 месяце беременности. Седьмой месяц беременности: развитие ребенка

Причины отеков при беременности

Почему отекают ноги при беременности? Отеки беременных, в большинстве случаев, являются временным явлением и вскоре после родов они быстро исчезают. Самые частые причины отеков ног при беременности:

  • Избыток жидкости в организме. При вынашивании ребенка меняется гормональный фон, в связи с чем у беременных женщин часто возникает жажда. Это совершенно нормальное явление и оно не должно вызывать беспокойств у будущей мамы.
  • Варикоз ног. В процессе роста плода матка начинает оказывать сдавливающее воздействие на сосуды ног, в результате чего формируется варикозная болезнь. Вены переполняются кровью, что и приводит к появлению отеков.
  • Нарушение функции почек. Во время беременности повышается нагрузка на почки. Это приводит к тому, что они не всегда полноценно выводят излишки жидкости из организма, что и провоцирует появление отеков. Такие проблемы часто сопровождаются образованием синяков под глазами и уменьшением частоты мочеиспускания.
  • Неудобная обувь и одежда. Тесная и сдавливающая одежда и обувь могут нарушать кровообращение в ногах. Особенно не рекомендуется носить во время беременности обувь на высоких каблуках.
  • Сбои в работе сердца или щитовидной железы. Вызывают не только отечность ног, но и плечевого пояса и даже языка. Кроме того, при таких нарушениях могут наблюдаться запоры, утомляемость, постоянная сонливость.
  • Проблемы с кишечником. При частых поносах возможны нарушения кишечной деятельности, которые часто ведут к появлению отеков в ногах.
  • Острый тромбофлебит. Крайне опасное заболевание, одним из признаков которого являются отеки ног. Распознать эту болезнь можно по таким симптомам как: повышение температуры, гиперемия (покраснение) ног, болезненные ощущения.
  • Недавно перенесенное вирусное заболевание. Инфекция может дать осложнение на почки, а они, в свою очередь, перестают справляться со своими функциями.
  • Гестоз. Данное состояние представляет серьезную опасность для здоровья. Гестоз характеризуется отечностью не только внешних частей тела, но и внутренних органов. Под его пагубное влияние попадает и плацента, а это уже прямая угроза жизни будущего малыша.

Стадии отеков. Норма и патология

В некоторых случаях, когда отеки вызваны патологическими нарушениями в работе организма, состояние беременной женщины может постоянно ухудшаться. Отеки при этом будут распространяться не только на ноги, но и на другие части тела.

Существует 4 стадии отеков:

  1. Сначала образуются отеки в районе голеней и стоп.
  2. К ним присоединяются отеки на бедрах, внизу живота и в области поясницы.
  3. Далее отечность распространяется выше, затрагивая руки и даже лицо.
  4. Общий отек тела.

Во время вынашивания ребенка в материнском организме происходит скопление солей натрия, которым свойственно притягивать воду. Под воздействием определенных факторов и развиваются физиологические отеки. Такими факторами могут быть: употребление в пищу большого количества соленых блюд, высокая температура окружающей среды, чрезмерная физическая нагрузка. Физиологические отеки – это совершенно естественное явление при беременности и оно не должно вызывать беспокойств. Если провоцирующие факторы будут устранены, отеки легко сойдут на нет.

Чем опасны отеки ног при беременности и когда необходимо обращаться к врачу

Наибольшую опасность представляют отеки ног у беременных, которые вызваны гестозом. В начальной стадии он приводит к образованию водянки, которая со временем может привести к нефропатии – поражению почечного аппарата, а в дальнейшем и к эклампсии. Эклампсия почти неизлечима и характеризуется частыми приступами судорог, которые иногда могут быть настолько сильными, что женщина впадает в кому.

Гестоз способен вызвать тяжелые нарушения в кровоснабжении органов, в том числе и плаценты. Плод перестает получать достаточно кислорода и питательных веществ, в результате чего нарушается нормальное развитие его органов и систем. Именно в этом состоянии закладываются основы для будущих хронических заболеваний.

Другими осложнениями гестоза может быть внутриутробная гибель плода и преждевременные роды.

Обращаться к врачу требуется в следующих случаях:

  • при появлении отеков не только на ногах, но и на животе, бедрах, пояснице, лице или руках;
  • если отеки и тяжесть в ногах сохраняются даже после продолжительного отдыха или наутро после сна;
  • если общее состояние ухудшается, наблюдается повышенное давление и белок в моче.

Как проявляются отеки ног у беременных

Если ноги слегка припухли, это еще не означает наличия отеков. Зачастую это связано всего лишь с повышением массы тела в период вынашивания ребенка. Выявить отечность можно по увеличению стопы, когда становится трудно втиснуть ногу в привычную обувь.

Определить отек можно и по тому, как поверхность ноги реагирует на сдавливание. Для этого проводится простой эксперимент: нужно слегка надавить пальцем на кожу ноги, затем отпустить. Если кожа сразу выравнивается, значит ни о какой отечности речи не идет. А вот если после сдавливания остается небольшая вмятина, значит, имеется отек ноги.

Лечение отеков при беременности

Что делать, если отекают ноги при беременности? Как избавится от отеков при беременности? При естественных причинах образования отечности в ногах особого лечения не требуется. Врач может назначить некоторые средства, улучшающие кровообращение – например, мази Гепарин, Венитан, Троксевазин, Лиотон, а также крема на основе конского каштана.

Читать еще:  Болят почки при беременности: признаки патологии, лечение и профилактика. Причины заболеваний почек. Заболевания почек у беременных

Кроме того, обычно предписывается особая диета и ряд профилактических мер:

  • Сократить количество потребляемой соли, которая препятствует выведению жидкости из организма. Пищу лучше недосаливать. Кроме того, нужно есть как можно меньше острых, копченых и пряных блюд. Наилучший вариант – пища, приготовленная на пару.
  • Снизить объем питья, особенно в 3 триместре беременности. Максимальное количество жидкости, которую нужно употреблять – полтора литра в сутки. Сюда входят не только напитки, но и сочные фрукты или овощи, а также супы.
  • Принимать сосудоукрепляющие витаминные комплексы. Они помогут уменьшить объем жидкости, которая просачивается из сосудов в ткани, тем самым снизив отечность.
  • Травяные чаи, обладающие мочегонным эффектом, помогут вывести из организма лишнюю жидкость. К ним относятся отвары шиповника, листьев брусники, полевого хвоща, клюквы, толокнянки, кураги. Чтобы эти отвары дали положительный эффект, нужно употреблять их от месяца и более. Строго не рекомендуется принимать какие-то химические мочегонные препараты, поскольку они могут быть опасны при беременности.
  • Массаж ног хорошо помогает уменьшить отечность, особенно если делать его с маслами жожоба, персика или виноградных косточек.
  • Благоприятный эффект могут оказать гомеопатические средства. Например, хлорид натрия восстанавливает жидкостный обмен в организме. Нетрадиционные способы лечения, например мануальная терапия, акупунктура или остеопатия тоже часто используются для улучшения кровотока в ногах, нормализации мочевыводящей функции и снятия отеков.

Как избежать отеков

Чтобы предотвратить возникновение отеков, рекомендуется соблюдать следующие профилактические меры:

  • Физическая активность. Во время беременности следует соблюдать двигательную активность – ежедневно делать зарядку, совершать пешие прогулки, а по вечерам, после рабочего дня ложиться на кровать или пол, поднимать ноги, упираясь ими в стену, и лежать так по 10-15 минут. Кровь при этом будет стекать вниз, уменьшая застойные явления в ногах.
  • Специальная диета. Следует сократить количество употребляемой соли, а также исключить газированные и сладкие напитки, меньше пить кофе и чая. При сильной жажде лучше съесть какой-нибудь сочный овощ или фрукт, а если уж пить воду, то только минеральную.
  • Обязательно включить в рацион такие продукты как: апельсины, петрушку, лимон, сельдерей, чеснок, мандарины, лук. Эти продукты благоприятно влияют на функцию мочевыводящей системы.
  • Во время сна рекомендуется подкладывать подушку под ноги, чтобы они находились чуть выше головы.
  • Обувь должна быть удобной, а одежда просторной, чтобы не сдавливала ноги.
  • Не допускать перегревания организма – во время беременности нужно отказаться от посещения парных и саун, а также от солнечных ванн.

Видео про отечность ног во время беременности

В этом видеоролике рассказывается о причинах возникновения отеков ног в период беременности, о симптомах и опасностях этой проблемы. Посмотрев видео, вы узнаете как снять отеки при беременности и предотвратить их появление.

Лечение отеков при беременности

Прежде чем ответить на этот вопрос – нужно выяснить несколько очень важных моментов. Во-первых, действительно ли у вас есть отеки. Во-вторых, какова их причина. И только получив на них ответы – можно думать о лечении.

Отеки при беременности – довольно частое явление. Особенно во второй половине беременности. При отеках женщина чувствует тяжесть в ногах, могут неметь кисти рук, становиться тесной обувь и жмут кольца на пальцах рук. Обычно в отечных местах при надавливании остается ямка, которая очень медленно исчезает. Кожа тела (в отечных местах) становится гладкой и бледной.

Причины отеков у беременной женщины бывают разными. Основной является растущая матка. Она своим весом давит на внутренние органы, их крупные сосуды, которые ведут к конечностям. В результате этого затрудняется венозный отток от ног. Из-за давления на сосуды почек нарушается их функция, замедляется выведение жидкости из организма. Такие отеки называют физиологическими. Для беременной женщины и для ее ребенка они не несут опасности. Обычно отечность наблюдается только на голенях и стопах, и исчезает после отдыха.

Но есть и более серьезные причины отеков у беременной женщины. Они могут быть связаны с нарушениями функций печени, почек и сердца. Если отеки распространяются не только на конечности, но и другие части тела, если они не исчезают на утро, женщине становится трудно дышать, повышается артериальное давление, в анализе моче обнаружен белок – следует обратиться к врачу, пройти назначенные исследования, узнать истинную причину отечности и только после этого приступить к серьезному лечению. Есть степень отеков, которые лечат только в стационаре. В любом случае вы должны понимать, что самолечение в этом вопросе строго запрещено!

Лечение отеков при беременности

Зарубежные врачи физиологические отеки лечить не рекомендуют. Отечественная медицина в этом вопросе более осторожна. Наши акушеры утверждают, что уже первые стадии отеков лечить нужно обязательно, так как в 90% случаев у беременных женщин вслед за легкой отечностью повышается артериальное давление и появляется в моче белок. А это уже симптомы гестоза, который опасен и для матери, и для ее ребенка.

Существует несколько методов лечения отеков при беременности:

  • медикаментозное лечение отеков;
  • народная медицина;

Источники:

http://www.gnomik.ru/services/calendar/article/31-nedelya-beremennosti/
http://www.beremennost-po-nedeliam.com/bolezni/oteki-nog.html
http://beremennost.net/lechenie-otekov-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector