Недавнее крупномасштабное клиническое исследование выявило благотворное влияние регулярного употребления семян льна для пациентов с сахарным диабетом 2 типа в дополнение к стандартной терапии. Результаты исследования были опубликованы в престижном научном журнале Diabetes Care и открывают новые возможности в комплексной системе лечения этого хронического заболевания.
Исследователи из Техасского университета проследили влияние приема семян льна в количестве 30 граммов в день на течение сахарного диабета у 120 добровольцев в возрасте 45-65 лет. Участники были разделены на две группы: группа, которая добавляла в свой рацион семена льна, и контрольная группа, получавшая плацебо. Обе группы придерживались стандартной программы лечения сахарного диабета 2 типа, включающей рекомендации по питанию и медикаментозную поддержку при необходимости.
В течение 12 недель исследователи отслеживали ключевые параметры. Согласно полученным результатам, у пациентов, которые включили семена льна в рацион, наблюдалось значительное и статистически значимое снижение уровня глюкозы натощак на 8,3% по сравнению с исходным уровнем и на 5,7% по сравнению с контрольной группой. Уровень HbA1c (средняя концентрация гликогена в крови за последние 2-3 месяца), показатель, отражающий долгосрочный контроль диабета, снизился на 0,8% в группе, принимавшей семена льна, и на 0,3% в контрольной группе.
Ключевым открытием исследования стало влияние семян льна на чувствительность к инсулину. У пациентов, включивших в свой рацион семена льна, наблюдалось улучшение чувствительности к инсулину, что привело к повышению уровня действия инсулина на 9,5% по сравнению с исходным значением и на 6% более выраженному, чем в контрольной группе. Улучшение чувствительности к инсулину указывает на способность семян льна оптимизировать метаболизм глюкозы и повышать эффективность собственного инсулина.
Механизм благотворного воздействия семян льна при сахарном диабете связан с их богатым составом: высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот, особенно омега-3, и лигнана, мощных растительных антиоксидантов, обладающих противовоспалительными и гипогликемическими свойствами. Омега-3 жирные кислоты помогают нормализовать липидный профиль, снижают уровень триглицеридов и улучшают кровоснабжение тканей, в том числе клеток-мишеней для инсулина. Лигнаны, по мнению ученых, влияют на активацию рецепторов, отвечающих за чувствительность клеток к инсулину.
Исследование подчеркивает важность включения изменений в рацион питания, богатых натуральными веществами, обладающими терапевтическим потенциалом, в стандартные подходы к лечению сахарного диабета 2 типа. Семена льна, являясь доступным и простым в употреблении источником ценных питательных веществ, выглядят многообещающим дополнением к комплексной терапии для улучшения гликемического контроля и общего самочувствия пациентов. Несмотря на обнадеживающие результаты, исследователи подчеркивают необходимость продолжения исследований с целью оптимизации дозировки, продолжительности курса и взаимодействия семян льна с различными лекарственными препаратами, применяемыми при сахарном диабете 2 типа.